Svarognn.ru

Уксусная диета (яблочный уксус) — отзывы

Похудение с помощью яблочного уксуса: как применять, как пить без вреда для организма и сколько дней

Поговорим про яблочный уксус для похудения. Отзывы и результаты, фото и рекомендации – все найдете ниже. Похудение с помощью яблочного уксуса – насколько это реально, как применять, как пить без вреда для организма и сколько дней. Как правильно добиться результата и есть ли вообще польза? Может ли помочь вода с уксусом для похудения живота, каков самый правильный рецепт и как выстраивать диету? И напоследок – рекомендации врачей.

Как худеют на яблочном уксусе

Яблочный уксус – один из помощников в сжигании жира. Семенова в книге про «Целительный яблочный уксус» пишет, что похудение дается проще за счет фруктовых кислот, которые и расщепляют жировые клетки. При этом она предупреждает, что чудес не будет – в приоритетах как здоровое питание, так и физические нагрузки, а яблочный уксус просто ускоряет этот процесс, в том числе и за счет уменьшения тяги к сладкому, потому что фруктовые кислоты частично эту сладость покрывают, чем и можно объяснить небольшое снижение аппетита.

По словам автора, во время еды нужно выпивать стакан воды с добавлением в него 1 чайной ложки уксуса. По другому ее рецепту для улучшения эффекта нужно регулярно выпивать стакан холодной прокипяченной воды с двумя ложками яблочного уксуса не меньше 3х раз в день во время основных приемов пищи.

Рецептуры у других авторов похожи и сводятся к тому, что 1 – 2 чайные ложки яблочного уксуса разводят в стакане воды и принимаются 3 раза в день во время приема пищи или за полчаса до еды.

Иногда вы можете встретить советы о том, что можно в этот напиток добавить и чайную ложку меда. Но для похудения этот вариант вряд ли подходит. У меда высокий гликемический индекс, от чего у вас (тем более на голодный желудок) быстро подскочит сахар в крови. То есть, если есть проблемы с поджелудочной железой или в вашей семье были случаи заболевания диабетом, откажитесь от этой идеи.

Что касается просто разбавленного уксуса в воде (без меда уже), то если через время вы почувствовали какой-то дискомфорт в желудке, этот вариант похудения вам не подходит. Даже в очень разбавленном виде уксус повышает кислотность, а в случае гастрита или язвы вы можете усугубить процесс.

Таким образом, для того, чтобы облегчить себе похудение на яблочном уксусе, спросите врача, а можно ли конкретно вам его пить. Даже если врач не против, лучше все же принимать разбавленный яблочный уксус вместе с едой, а не до нее. Так вы минимизируете риски возможных проблем с желудком. Пусть эта подстраховка и чрезмерная, но в случае с лишним весом или ожирением это не повредит.

Нельзя принимать чистый яблочный уксус! Поверьте, были случаи, когда люди таким вот образом пытались ускорить сжигание жира. В результате серьезные ожоги пищевода, желудка и кишечника. В случае с уксусом лучше меньше, чем больше. Так что, вот вам идеальный вариант яблочного уксуса для похудения:

1 чайная ложка на стакан родниковой или кипяченой холодной воды во время приема пищи 3 раза в день. В каждый из таких приемов пищи обязательно должны входить качественные белки – куриное мясо, яйца, творог или из растительных белков – любые бобовые.

Почему нет результата

Очень важное дополнение к диете на яблочном уксусе. Есть риски, что вы купите ненастоящий уксус, от которого пользы не будет вовсе. В частности, если уксусная эссенция разбавлена, а вкус вызывают ароматизаторы, такое средство вам ничем не поможет. Вы просто будете пить водичку.

На мой взгляд, результат от похудения именно на уксусе должен почувствоваться не на весах, а по ощущениям. Если уксус позиционируется как источник органических кислот, который улучшает и пищеварение, и ускоряет обмен веществ, и при этом хорошо расщепляет жиры, то вы должны почувствовать следующее:

  • у вас снизится аппетит;
  • уменьшится тяга к сладкому и вредному;
  • дольше будете чувствовать насыщение.

Если вы это все чувствуете на третий день после начала диеты, то вам яблочный уксус помогает худеть. Если ваша тяга к сладкому такая же сильная, как и раньше, не тратьте время – яблочный уксус вам не помогает.

Чем это можно объяснить? Организм – сложная штука. Сопутствующие болезни, генетическая предрасположенность, причина появления у вас лишнего веса – это далеко не полный перечень того, что может сказаться на процессе похудения. Кому-то помогает, кому-то нет.

Предостережения

Вам точно нельзя пить яблочный уксус, если у вас:

  • бывает изжога;
  • есть любые проблемы с пищеварением;
  • бывают боли в желудке или в кишечнике;
  • повышенная кислотность желудка;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит.

Рацион на уксусной диете

Как я уже говорила выше, на каждый основной прием пищи, если вместе с ним вы пьете воду с уксусом, должен приходиться качественный белок. Это может быть:

  • запеченное в кефире и специях куриное филе;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • творог с небольшим добавлением жирного молока;
  • запеченная в специях рыба.

Если вы — вегетарианец, используйте любые тушенные или сваренные бобовые. Подойдет все – фасоль, горох, нут и пр.

В дополнение к белку в качестве гарнира используйте порцию овощного салата, желательно свежего. Если диету проводите в зимнее время, то можно слегка протушить овощи, но не зажаривать их.

К вопросу о вредных сладостях, из-за которых в основном и появляется лишний вес. Сложно сказать наверняка, нужно ли вам полностью от них отказываться и есть ли в этом смысл. Если вы после диеты снова к ним вернетесь, то отказ от них на 3 – 7 дней ничего не даст, вы просто потом наверстаете упущенное. По идее, яблочный уксус должен в любом случае ускорить обмен веществ, едите вы сладкое или нет, а их запрет в результате может сделать хуже.

Таким образом, лучше позволять себе после сытного обеда что-то сладкое, если этого хочется. Если боитесь, что не добьетесь из-за этого результата, то выбирайте полезные сладости.

Например, измельчите в блендере или мясорубке грецкие орехи, изюм и финики. Добавьте к ним кокосовую стружку и корицы. Скатайте из массы шарики. Можно даже их обвалять дополнительно в кокосовой стружке и у вас получатся такие себе домашние рафаэлки. Они жирненькие и калорийные, но в них нет ни грамма рафинированного сахара. Пара штук в день вам не только не повредит, но сделает диету более эффективной, потому что строгий отказ от любых углеводов всегда чреват срывами.

О чем вам обязательно нужно помнить, так это о сбалансированном питании. Если вы пьете разбавленный яблочный уксус, вы не должны голодать или ограничивать себя. Скудные обделенные порции – это резкое ограничение калорий, которое всегда имеет эффект пружины.

Перед тем, как принимать яблочный уксус, продумайте свое питание на весь период диеты. У вас не должно быть ни припусков приемов пищи, ни их ограничения по количеству БЖУ и калорийности.

Сравнивая уксусную диету с другими, я считаю, что это не лучший вариант. Во-первых, очень много ограничений и риск вызвать обострение заболеваний ЖКТ, о которых вы могли даже не догадываться. Во-вторых, вы можете провести диету в пустую, если по неопытности купите ненастоящий уксус. И наконец, нет никаких гарантий, что именно вам уксус поможет ускорить обмен веществ с потенциальным снижением лишнего веса.

Другой вопрос – яблочный уксус для оздоровления. Вот там шансов помочь себе в разы больше. Но это тема уже для другой публикации.

Распространенные мифы

На сайтах про диеты любят обещать 5 кг за 5 дней на яблочном уксусе. Хорошо, если бы это было правдой, но это не так. Возможно, я вас разочарую, но такого никогда не случится. Просто в силу механики действия уксуса на организм.

Уксус не сжигает жир сам по себе. Это делает фруктозная эссенция, насыщая организм необходимыми веществами. От этого меньше хочется есть и не так быстро появляется голод. Сам по себе этот процесс приводит к расщеплению жира, но это все равно не происходит молниеносно.

Для человека нормально терять не больше 1,5 – 2 кг чистого жира в неделю! Если получается больше, то вес теряется за счет воды, мышц и шлаков. А если прибавить сюда перечень всех ограничений для яблочного уксуса, то шансы похудеть даже на 1 кг за 5 дней не очень-то и велики. И это еще хорошо, если вы себе вреда не причине.

Еще раз повторюсь, я не против яблочного уксуса. Если он настоящий, то он может творить чудеса выздоровления, но нужно знать, когда, как и сколько его принимать. И учитывая все эти обстоятельства, для избавления от лишнего веса есть более эффективные способы. Та же яблочная диета на 3 дня и то эффективнее.

Отзывы и результаты моих читательниц

Я запланировала себе диету на 15 дней с применением уксуса. Правда, это был бальзамический, но суть от этого не меняется. В конце первого дня поняла, что дискомфорт очень сильный, — в желудке постоянно было неприятное ощущение. Диету пришлось остановить на этом. Врач сказала налегать на постные кашеобразные продукты какое-то время и пить много воды. Больше я не использовала уксус для диеты.

Я провела на яблочном уксусе 5 дней. За это время получилось сбросить 1,7 кг. Вес не возвращался, но я это связываю больше с тем, что уже давно пытаюсь выстроить более здоровый рацион. Не могу сказать, что от уксуса меньше хочется есть или аппетит стал менее выраженным, но при этом мне удается легче переносить отказ от сладкого. Я не полностью от него отказалась, но по субъективным ощущениям стала есть его значительно меньше.

У меня есть знакомый врач и я попросила Марину Федоровну прокомментировать, можно ли использовать яблочный уксус для похудения.

Чего точно нельзя делать, так это пускаться во все тяжкие без знания всех нюансов. В современном мире практически не осталось людей со здоровым пищеварением. С серьезными проблемами ЖКТ к нам поступают даже маленькие детки. Поэтому совсем скоро норма как явление потеряет свое значение, и мы станем отталкиваться от нездорового желудка с язвами и гастритами как от нормы. Именно поэтому с уксусом и любыми кислыми продуктами в том числе нужно быть очень осторожными.

В уксусе нет ничего опасного, если пить его в разбавленном виде микроскопическими порциями, но только после того, как специалист посмотрит ваши анализы. Большинство даже самых незначительных проблем с желудком и кишечником могут быть обострены уксусной эссенцией.

Теперь вы знаете все про яблочный уксус для похудения. Отзывы и результаты, фото и рекомендации помогут вам принять правильное решение и ответить для себя на самый главный вопрос – применять или нет? Ведь польза и вред этого продукта могут одинаково проявиться, даже если вы используете самый лучший рецепт. По крайней мере, теперь вы знаете, как его пить без вреда для организма, сколько дней и можно ли вобще похудеть, используя воду с уксусом. Поделитесь в комментариях, была ли в вашей практике такая диета и получилось ли у вас похудеть.

Читать еще:  Как пить лимон при подагре

Диета на яблочном уксусе: минус 5 кг за 5 дней

“Уксусные диеты” считаются эффективными: на яблочном уксусе, в частности, можно сбросить до 5 кг за 5 дней без особых усилий и ограничений. На первый взгляд, все просто: две чайных ложки яблочного уксуса разводят в стакане воды и пьют 3-4 раза в день. При этом ускоряется обмен веществ, снижается аппетит, налаживается работа кишечника. Казалось бы, что еще нужно для счастливой жизни? Однако не все так просто.

Яблочный уксус в определенных дозах действительно может быть полезен: в известной степени он регулирует кислотно-щелочной обмен и улучшает секреторную функцию желудка. Стимуляция обменных процессов в организме, как правило, повышает работоспособность, у человека возникает ощущение легкости. А если за неделю удается сбросить три-пять килограммов, то и настроение улучшается.

Однако не все так просто и безопасно в этой «системе питания». Яблочный уксус содержит 7% кислоты – собственно, она и запускает способствующие похудению процессы. Но кроме пользы кислота может причинить немалый вред организму: нарушить кислотно-щелочной баланс, повредить слизистую желудка, испортить зубную эмаль.

Чем полезен яблочный уксус?

Помимо того, что этот кислый продукт запускает обмен веществ и улучшает пищеварительные процессы, он еще и аппетит снижает: вредных тортиков хочется меньше. Кислая среда уменьшает количество болезнетворных бактерий и грибов в ЖКТ и нормализует микрофлору.

В натуральном яблочном уксусе – куча полезных микроэлементов: магний, кальций, калий, железо, натрий. Содержатся в нем и органические кислоты – гликолевая, яблочная, а также лимонная и уксусная.

А еще яблочный уксус является отличным противовоспалительным средством. Кстати, многие “полезности” яблочного уксуса до сих пор до конца не изучены: известно, что просто работает – и все!

Как сделать яблочный уксус своими руками, читайте здесь.

Как худеть на яблочном уксусе?

Перед тем, как сесть на такую диету, убедитесь в том, что вы абсолютно здоровы. Главные противопоказания к ней – со стороны желудочно-кишечного тракта. Поэтому худеть на уксусе можно, только если у вас нет ни гастрита, ни язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, ни воспалений стенок кишечника. Не подходит диета и в том случае, если вы мучаетесь от повышенной кислотности, страдаете рефлюксом (изжогой). Приходилось сталкиваться с подобными проблемами? Уксусная диета вам, увы, не подходит.

Уксус обязательно нужно разбавлять: 1 чайная ложка на 1 стакан воды. И выпивать этот раствор из расчета – на 30 кг веса 1 стакан “уксусной воды” – так запускается механизм потери веса.

Можно худеть три дня: перед каждым приемом пищи нужно выпивать уксусную воду. Заодно это поможет наполнить желудок, и аппетит уже не будет таким зверским. Во второй день нужно добавить еще пару приемов: утром и вечером перед сном, всего – 1 л. Многие советуют утром пить уксус натощак, но делать этого не стоит – даже разбавленный уксус может навредить стенкам пищеварительного тракта. Третий день – разгрузочный на яблоках: воду с яблочным уксусом можно пить тогда, когда хочется, плюс съесть за день 3-4 яблока. Самое сложное – продержаться именно этот день, он самый “голодный”.

Повторяем: если даже вы уверены в своем здоровье, необходимо соблюдать следующие правила:

  • Пить только разведенный уксус.
  • Пить только натуральный яблочный уксус (лучше всего – собственного приготовления).
  • Пить разведенный уксус только после еды, ни в коем случае не делать этого натощак.
  • После каждого приема уксуса полоскать рот водой – это поможет вам избежать проблем с зубами.
  • При первых же тревожных симптомах прекратить принимать уксус и обратиться к гастроэнтерологу.

Тревожными симптомами могут быть боль или просто неприятные ощущения в области желудка, ноющая боль справа под ребрами, вздутие живота и боль при нажатии на живот, тошнота, отсутствие аппетита в течение дня.

Ну и самое главное. Никакое волшебное средство не бывает волшебным само по себе. Все диетологи, рекомендующие своим пациентам уксусную диету, советуют им также поменьше есть жирное мясо и рыбу, сливочное масло, белый хлеб, выпечку, макароны, белый шлифованный рис, алкоголь и сладости, пить достаточное количество минеральной воды – до 2 л в день. И конечно, не лежать на диване все эти дни: больше ходите пешком, бегайте по парку, запишитесь в бассейн или на танцы. Эффект будет только заметнее!

Кто худел с помощью яблочного уксуса?

Слышала, что он обладает массой полезных свойств, в том числе способствует похудению. Кто что об этом знает?

Совмещаю с гречневой диетой яблочный уксус. Сижу уже неделю. минус 3 кг. Посмотрим что будет дальше.

Скажите,когда его надо пить ДО или ПОСЛЕ еды?

oy ne znayu,sidela na diyetax i zanimalas sportom,bolwe vseqo beqala po utram v itoqe nabrala miwechnuyu massu i ni xrena ne poxudela. pyu yablochniy uksus pochti 20 iy den i nicheqo ne bolit,appetit postepenno propodayet,jrat stala v 2 raza menwe,sportom vawe ne zanimayus. minus 5 kilo,jeludok ne bolit,izjoqi ni kokoqo,chuvstvuyu sebya xorowo.i xochu utochnit chto ya pyu kuplenniy uksus a ne priqotovlenniy soboy)))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

девчонки!пить до или после еды?

девчонки!пить до или после еды?

пить надо за 30 минут до завтрака. и вечером после ужина. но только при здоровом желудке. а то желудок можно вообще себе испортить.

Прочитала что натуральный 3%-6%, а искусственный 9%

Ну не похудеете Вы если будете, пардон, жрать как свинья, и запивать уксусом

:)))) Это точно. Я сама похудела на 25 кг. с 76 до 51 кг. без уксаса только на овощах.

Меня слегка напрягают те кто пишет: “заклейте рот”, “жрать надо меньше”, такое ощущение буд-то пишут либо худышки либо либо те которым это реально помогло. Особенно тем кто рот заклеил. Мне лично ничего не помогало, после двоих ребятишек у меня было 30 лишних кг, начала выкидывать с помощью ” Редуксина”, и ничего живая хотя много писали про него плохого, вдобавок скинула 13 кг, сейчас пью раствор ЯУ, но пока ничего, т.к пью его всего пару дней. Просто я к чему всё это написала, девочки давайте повежливее , ведь такие слова могут и обидеть.

Хух, нашла способ, как убрать жировые складки! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически сжигают жир, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь легкость. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без напряга, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни радостные эмоции. Всем советую!:)

Брала вот здесь: http://my-now-s95.do.am

Ванны с содой делаются с морской солью, но не с имбирем. И выводится не жир а лишняя жидкость и с ней токсины и шлаки через поры, как в сауне принцип. Так что от этих ванн не похудеете. Жидкость имеет св-во возвращаться.

Худеют)главное жрать конечно как свинья.и ссладкого меньше)

Худеют)главное жрать конечно как свинья.и ссладкого меньше)

жрать не как свинья)и овощей побольше

Мне 50лет, я последних 20 лет весила 70 кг.Всё время хотела сбросить хоть 5кг. не получалось.Начала пить по утрам уксус яблочный(ложку на стакан и + ложку мёда) к своему удивлению встала на весы через три месяца обалдела 5кг нет,а через 5мес. нет 10кг.Чувствую себя хорошо.Хоть верьте хоть нет,а это факт.Попробуйте, а потом сделайте вывод. Всем желаю счастья.Елена

Гость:
Поразительные свойства привычного нам всем продукта обнаружили ученые из японского Центрального исследовательского института. Как сообщает Первый канал, они выяснили, что самый обычный столовый уксус запускает работу генов, которые расщепляют жиры и помогают похудеть.

Конечно, любительницы диет всегда знали, что раствор уксусной кислоты перед завтраком – неплохой способ сбросить вес. Но раньше считалось, что этот продукт всего лишь перебивает аппетит и снижает уровень сахара в крови. И вот теперь ученые доказали, что под воздействием уксуса в нашем организме начинает вырабатываться особый белок, который стремительно сжигает лишний жир.

Впрочем, хочется предостеречь тех, кто, услышав про это открытие, захочет срочно избавиться от лишних килограммов с помощью уксуса. Не стоит забывать, что эта жидкость, особенно в концентрированном виде, может стать отравой для организма. Так что прежде, чем экспериментировать над своим здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом

А я с помощью именно ЯУ, сегодня влезла в джинсы младшей сестры. И это всего через 5 мес после родов))) И с желудком у меня все в порядке, а для любящих поумничать: у вас в желудке кислота в десятки раз концентрированнее 6%-го ЯУ, плюс он еще и в воде разбавлен, как им навредить можно? Мне его изначально именно доктор и прописал – от вен (после родов на ногах немного заметными стали), а сейчас и с ногами все ок и вес в норму за три месяца пришел, так, что не пробовали, не фиг умничать)))

Скажите а как вы пили?

Пьют его по утрам 2 ч.л. на стакан воды и ч.л.мёда. Это энергетический напиток. А для похудения 3 раза в день до еды без мёда. Худеть приятно,лёгкость появляется и как- будто постепенно таете.

Охотница, хочеш похудеть, заклей се рот:)) ни какой уксус тут не поможет,будет еше хоже!

Дело в том что излишний вес не всегда как факт переедания. Это так же гормональный сбой ,недосыпание,нервные расстройства (как и потеря веса ,так и набор по этой причине) . Нарушение обмена веществ. Тут одним не жрать,горю не поможешь)) для начала выяснить причину. После устранять. А тыкая в небо пальцем испортить можно не только желудок)

Вообще полезно с утра на тощак пить стакан,два воды. Больше клетчатки,меньше углеводов. Пейте просто воду за 15-20 минут до еды . Отходить от стола чувствуя легкий голод . Если вам нельзя по какой то причине бегать ходите пешком ,небольшие шаги приводят в работу большую группу мышц,чем бег. Это если проблема в переедании,а лишний вес не является следствием сердечно сосудистых заболеваний и так далее. Я когда то хорошо сбросила на голодании по Брегу,но тут и здоровье было лучше. Сейчас набрала из за гормонального лечения и вот все пытаюсь сбросить. П.С не жру)))) как свинья. Пробовала сидеть на гречке,на капусте и так далее ноль. Вот думаю собраться с силами и 30 голодовки.

Лучше купите себе купальник классный ( я вот тут покупала vipbikini.ru) и ходите в бассейн.

Девочки,кто не знает и не пробовал,лучше не пишите,мне 35, было 14лет,я была как свинья,сносила боками,в школе парты,сидела перед зеркалом и рыдала,потом моей бабушке,на вокзале,женщина,после перекуса,сказала,что пьет уксус,после еды,и не толстеет,мы с мамой выпили,на двоих бутылок пять,я жрала даже ночью,я незаметно для себя стала худой,т.е.,вроде,не худела,не замечая,потом резко заметила,у меня даже кличка стала”велосипед”. пить,только после еды,от него все съеденное сгорает 1ст.ложку на стакан воды,всем удачи!

Читать еще:  Доктор мясников о грибке ногтей на ногах

Пила яблочный уксус 1,5 месяца. -4,5 кг, минус 4 см в бедрах. Вернула свои многолетние параметры, потерянные из-за злоупотребления орехами. Пить надо утром, натощак, 1 ст.л. на стакан теплой воды и еще добавить чайную ложку меда. Самое главное: уксус должен быть дорогой, в стекле, мой стоил больше 300 руб. за 0,5 литра,обязательно мутный и с осадком. Проблем никаких с желудком не было, энергии хоть отбавляй, но ела, разумеется, умеренно и стралась как можно больше ходить. Между прочим, мне 53 года, при росте 172 вешу 60,5 кг. Удачи.

Слышала, что он обладает массой полезных свойств, в том числе способствует похудению. Кто что об этом знает?

Я пила, и пью. Разбавляю на глаз, примерно пару ложек чайных на стакан воды. Пью такое в течение дня. Мне нравится- кожа стала лучше, вес уходит. Штаны уже повисли.
Но у меня натуральный, органический, настоящий яблочный уксус.

Написала внизу, у меня кожа стала лучше, вес уходит.

Это всё бред. Яблочный уксус не помогает. Жрать надо меньше. Вот и всё.

Мне помог минус 16 кг

В 2004 году пила в 11 классе. С 60 кг похудела до 50 кг,но не сразу,а в течение года. Плюс нервоз,первая любовь. В итоге изменился обмен веществ. Я не могла набрать вес потом лет 7. Сейчас мне 32 только недавно у меня стало здоровым тело. Забейте на стереотипы. Похудеть-не значит быть красивой. Главное-упругое тело,здоровая кожа,волосы,зубы и т.д. Смысл от вашей худобы,если вы разденитесь,а там дряблая страшная курица,сбросившая 10 кг))) Кстати, через полгода стал болеть желудок от уксуса. Разбавляла пол чайной ложки на стакан. Давно не страдаю такой фигней. Лучше на овсянке жить))

Еще добавлю- кислоты разрушают зубную эмаль!

Я попробовала, за первые две недели я скинула 4 кг. продолжаю в том же духе. моя сестра за два месяца скинула 13 кг. после этого я тоже решила схуднуть) я например выпиваю 3 стакана в день, при этом обязательно кручу обруч, у меня никогда не было талии, а теперь она появляется) а на счет еды, конечно нужно меньше есть, чтоб совсем не зажиреть.

Здравствуйте а как вы разводите на стакан воды уксус

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Только реальные отзывы о яблочном уксусе для похудения!

Дорогие наши читательницы! Мы уже поднимали тему того, как похудеть с помощью яблочного уксуса, рассказывали какие можно делать обертывания на основе этого чудо-напитка, как его применять вовнутрь, подробней читайте в статье — http://www.podryzhka.ru/krasivaya-figura/uksusnoe-obertyvanie-protiv-cellyulita.html. Сегодня же предлагаем ознакомиться с отзывами тех, кто уже испробовал метод снижение веса на уксусной диете (употребления напитка).

Моя фигура всегда была предметом гордости для меня и зависти – для других, поэтому, когда весы показали 5 лишних килограмм, я просто им не поверила! Сперва я грешила на батарейку, после – на зрение, но, как оказалось, зря… Я понимаю, что для многих, это не такая уж и страшная цифра, но только не для меня – в связи со спецификой моей работы (модель), я не могу позволить себе лишние сантиметры. Занятия спортом и жёсткая диета – вот что мне было нужно, только вот это требовало много времени и сил, которых у меня не было. О волшебных свойствах яблочного уксуса я узнала совершенно случайно и сразу же решилась попробовать – и уже к концу месяца я вернулась в былой вес!

Как и многие, начитавшись отзывов о яблочном уксусе для похудения, я решила, что нашла лёгкий и быстрый способ сбросить лишний вес. Пила воду с домашним уксусом только по утрам и натощак. Первый день прошёл без, каких бы то ни было, изменений, а на второй – желудок буквально взбунтовался: тошнота, боль, изжога… Никогда раньше таким не страдала, на желудок в жизни не жаловалась, а тут – на тебе! Оказалось, что у меня повышенная кислотность и мне вообще нельзя было употреблять укусу, да ещё и в таком количестве, так что больше судьбу не испытываю.

Мы с подругой одновременно начали пить уксус, так у неё, спустя 5 дней, минус 1,5 кило, а у меня вообще никакого результата! Обе пили трижды в день по стакану воды с 1 ст.л. уксуса и ложкой мёда. Правда, она в спортзал, как на работу ходит, так что подумываю тоже какие-нибудь физические упражнения поделать и по возможности не есть после 18:00 – может, хоть тогда поможет.

Пусть кинет в меня камень тот, кто никогда не мечтал скинуть, хотя бы, пару килограмм! Услышав от пары знакомых об уксусной диете, я ринулась в бой: купила вроде и не самый дешёвый, яблочный уксус и стала пить. Через месяц я, питая вполне очевидные надежды, стала на весы и увидела такую картину: стрелка весов отклонилась всего на 1 кг! Спрашивается, стоило ли заставлять себя пить эту гадость, если результат такой мизерный. Благо хоть не навредила себе: желудок не болел, изжога или, не дай Бог, гастрит не мучил, – одним словом, ни пользы, ни вреда.

Какой же я была наивной дурочкой! Погналась, якобы за простым способом похудеть, за 2 недели скинула почти 5 кг… На этом все плюсы и закончились, так как я попала в больницу с острым гастритом и воспалением 12-перстной кишки, причём до этого у меня всё было нормально! Врачи вообще покрутили пальцем у виска, когда я им рассказала об уксусной диете, и сказали, что без предписания или, хотя бы, консультации с врачом нельзя на неё садиться, ибо это и приводит вот к таким вот плачевным последствиям. Больше не рискую и вам не советую – 5 кг того не стоят!

Это просто панацея! Прочитала как-то на одном популярном портале отзыв о яблочном уксусе для похудения и не только (говорят, им практически от любой болезни можно вылечиться) и сразу поняла, что это на 100 % мой метод! Так как у меня есть склонность к полноте (спасибо моим любимым родителям), то, если я не слежу за собой, за год могу набирать до 20 кило избыточного веса. Проконсультировавшись с диетологом, мы выработали мне индивидуальную систему похудения – раз в год я двухмесячным курсом пью уксус с водой (1 ст.л. на стакан + 1 ч.л. мёда), чтобы поддерживать организм и себя любимую в форме. Итак, сейчас мой вес стабилен и не выходит за рамки нормы для моего роста и возраста, общее состояние просто отличное, чувство голода уменьшилось, а по моему пищеварению можно сверять часы! Более того, состояние кожи улучшилось: ушли прыщи, цвет выровнялся, и она буквально светится изнутри!

Вы не поверите, но я за месячный курс скинула целых 12 кило! Организм очистился: стул нормализовался, прыщи прошли! И это при том, что я с перепуга (начиталась отзывов о яблочном уксусе для похудения в интернете) делаю половинчатую дозу уксуса – 1 ч.л. на стакан воды.

Девочки! Покупайте только натуральный яблочный уксус, а не то, что стоит в супермаркетах на полках с ценою в 5 копеек, тогда и не будет никаких проблем! Тем только и можно, что полы да окна мыть! Лично я делаю себе настоящий коктейль из уксуса (чтобы не так противно было): стакан воды, 1 ч.л. уксуса, 2 ч.л. мёда, кусочек имбиря и долька лимона – вкусно, полезно и безопасно!

Раньше увлекалась уксусной диетой по системе доктора Джарвиса, но она никогда мне не нравилась. Пришла к тому, что добавляю уксус в самые обычные напитки: компот, сок, чай… Пью уксус периодически для профилактики: только через трубочку, чтобы не портить эмаль, и предварительно что-то съев (печенье или пару ложек каши). Жиры, безусловно, сжигаются, но уж точно не килограммами!

Считаю, что уксусную диету придумали лентяи. Сама я её, к счастью, не пробовала, но моя подруга за полгода заработала себе целый букет болячек: боли в желудке, изжога и постоянна тошнота – это только начало длинного списка. Девочки, лучше уж пресс качайте и бегом занимайтесь, пересмотрите свой рацион, но не калечьте себя так! Ей теперь ещё очень долго нельзя будет есть нормальную пищу (теперь на постных кашках уж точно похудеет) и, благо, если не всю оставшуюся жизнь лечиться!

Почитала я тут отзывы о яблочном уксусе для похудения и вот, что скажу:

— во-первых, найти у нас НАСТОЯЩИЙ яблочный уксус очень тяжело (даже самые дорогие и «настоящие» уксусы отечественного производства делаются из вторсырья и методом разбадяживания), поэтому покупайте только импорт, а лучше всего, делайте его сами!

— во-вторых, чтобы ни говорили, но, сколько ни пейте яблочный уксус, а с «ночным дожором», малоподвижным образом жизни, природной ленью и прочими «прелестями» он не справится!

Старайтесь не полагаться только на один лишь уксусный напиток, а подойдите к проблеме лишнего веса комплексно: спорт, здоровое питание, активная жизненная позиция и т.д. Уксус же используйте лишь в качестве профилактики, а не лечения – не чаще, чем раз в день, не больше, чем 1 ч.л. на стакан воды и не дольше, чем месяц! Лично мне чисто уксус никогда не помогал, а вот комплексный метод – всегда!

Яблочный уксус для похудения — отзывы и результаты

Отрицательные отзывы

  • Немного помогает в переваривании тяжелой пищи, например, такой как мясо.
  • Не способен сжечь жир
  • людям фанатично пытающимся похудеть, может навредить здоровью.

Как специалист в фитнес индустрии, могу сказать, что данный продукт не поможет вам избавиться от лишнего веса. Он обладает некими биологическими свойствами, помогающими в пищеварении, но он не способен сжечь накопленный вами жир. Более того если применять его с фанатизмом, в больших количествах, то можно заработать себе гастрит, а там и до язвы не далеко. Лучший способ похудеть, это просто правильно питаться. Правильно – не значит голодать, вы должны есть чаще, как только почувствуете чувство голода, примерно каждые 3-4 часа, но не наедаться до отвала, и не питаться всякими булочками и йогуртами. Сложные углеводы в сочетании с достаточным количеством белка и немного растительного масел. Если вам станет спокойней, то можете и этот самый яблочный уксус добавить к своему рациону. Будете правильно питаться и думать, что это уксус помогает вам худеть. Не важно, главное ваша цель, в приобретении стройной и красивой фигуры будет приближаться, а от уксуса это будет происходить или нет, это уже не так важно. Чем бы хотелось закончить. Будьте красивы, будьте здоровы и почаще улыбайтесь. А пытаться похудеть с помощью исключительно яблочного уксуса, я бы вам не советовал!

Читать еще:  Причины судорог ног у пожилых людей и лечение

Диета с употреблением яблочного уксуса основана на употреблении его 3-4 раза в день(2чайных ложки развести в стакане воды) перед едой.

Чудесные отзывы, которые я прочла по этому поводу-подтолкнули и меня испробовать этот способ, чтоб сбросить парочку килограмм.

4 дня прошло нормально-аппетит и вправду немного угомонился, но 200 потеряных грамм думаю того не стоили. При этом появилас резкая боль в области кишечника. Низнаю уж какой кислотно-щелочной баланс регулирует этот уксус, но гастрит при длительном приёме уж точно обеспечен.

Поэтому призываю вас-милые дамы: не доверяйте диетам подобного рода. Вместе с потерянными килограммами вы можете обрести серьёзные проблемы с желудком, да и к тому же испортить эмаль зубов.

Выберите болле безопасный способ для достижения своих целей.

  • вкусная заправка для салата
  • может довести до гастрита и язвы
  • не похудеешь
  • портит желудок

для начала о своем опыте. начиталась я в инете отзывов об этом чудо средстве ( именно как о средстве для похудения). ну и тоже решила попробовать. долго искала информацию как же его употреблять, некоторые писали, что до еды нужно, некоторые после. ну и решила я принимать до еды, так как писали, что он снижает аппетит. принимала я его три раза в день, по одной столовой ложке на стакан воды. принимала я его таким образом месяца три наверно, и абсолютно никакого результата: вес не снизился ни на грамм, никаких ощущений легкости, как обещали, а аппетит у меня после уксуса наоборот зверский появлялся. тут я решила сама изготовить уксус, так как писали, что домашний лучше магазинного и на 100% даст результат. месяца два я готовила этот уксус и месяца три его принимала, результат тот же что от магазинного. мой вывод: яблочной уксус можно использовать как добавку к еде, делать с ним обертования, маски и. т. д. , но никак не принимать во внутрь, разбавленным с водой, так как вы еще и желудок свой загубите, слава Богу я не успела его загубить, вовремя бросила все это! так что ерундой не занимайтесь, а прсто прекращайте есть на ночь!! именно так я и похудела! об этом у меня тоже есть отзыв, если интересно, почитайте, зайдите в мой прфиль, там найдете, удачи!

у знакомого тётя всегда была полной. села на эту уксусную диету (ей лет 35-40 наверное на тот момент было ) так вот она когда была полновата, то была такая апетитная, кожа сияла жизнью и здоровьем , её не уродовал лишний вес. вообщем через какое то время похудения её сестра (мать знакомого ) заметила изменения в ней. да, она сильно похудела, но и из далека стало видно что кожа у неё стала совершенно другая. она как будто бы “иссохла“ изнутри. стала тусклой и не сияющей. давно не видела её , не могу сказать как она выглядит спустя ещё год . но девочки, будьте аккуратнее!!

и желудок заодно сжигает хорошо)

Я пила по 3 стакана в день перед каждым приемом пищи 1ч. л. на стакан воды и мне нисколько не помогло. Теперь смотреть на него не могу

Привет всем! мой муж пробовал, худеть непомогло, а желудок точно испортил. залейте этим раствором свежее мясо и посмотрите как мясо меняет цвет и сваривается от уксуса, т. е. мясо готово для шашлыка. Вот то же самое происходит с желудком.

Нейтральные отзывы

  • отрицательно действует на желудок, при чрезмерном употреблении.

По моему мнению диета с яблочным уксусом может подойти любым людям. Главное в этой диете это соблюдать все правила и будет все хорошо. Не в коем случае не принимайте на голодный желудок. И не пить в чистом виде, добавляйте в различные напитки, такие как чай, сок.

Не стоит затягивать с этой диетой, месяц попили потом месяц отдых, иначе убьете свой желудок и ничего хорошего из этого не получится! Пить следует строго раз в день, и только утром! По чайной ложке разбавлять в чем либо. Если вы думаете что будете пить яблочный уксус, кушать все что хотите и при этом похудеете, то я спешу вас огорчить диету в еде тоже придется соблюдать, иначе эффекта не будет!

  • доступная цена
  • источник витаминов
  • снижает аппетит надолго
  • снижает вес
  • кислый, портит эмаль зубов

Решила и я написать отзыв о диете для ленивых. Я на яблочный уксус посадила мужа он худеть котегорически отказывался, на диетах сидеть ни в какую не хотел, а вот на уксус согласился. Я развожу ему на стакан воды две с половиной ложки уксуса, пьет три раз в день за пол часа до еды, а через пол часа есть совсем не хочется. Я была удивлена за десять дней он сбросил три килограмма, чувствует себя отлично бодрый, энергичный, пищиварение улучшилось. А вечером это вообще стало спасателеное средство, раньше муженька наедался от пуза и падал на диван, а теперь на мое придложение попить чайку он спокойно так отвечает “Спасибо я есть не хочу”. И для него это совсем не трудно. Но думаю что долго увлекаться уксусом не стоит месяц и нужно будет завязывать, а вообще для ленивых это то что нужно!

Полезная статейка для худеющих… Только с яблочным уксусом нужно быть поаккуратнее, те у кого повышенная кислотность или гастрит. Мне удалось быстрее похудеть, когда стала пользоваться освежителем для полости рта фитоспрей, который значительно снижает аппетит и легко придерживаться на диете. В любом случае кушать меньше хочется и естественно вес лишний уходит.

Я пила-мне помогало. Но все же это средство для ленивых и со здоровым желудком! Брала в магазине, но обязательно, читала состав, чтобы был натуральным.

Прежде чем пить яблочный уксус, важно узнать состояние своего желудка, а то можно много негативных сюрпризов получить.

Я пью яблочный уксус (5%, магазинный, но дорогой в стеклянной бутылке). Ем вообще все что хочу и когда хочу-в том числе ела гамбургеры, мороженное и т. п. -так вот за эту неделю потеряла 1, 5 кг! Пила и пью его так: утром натощак 1 ст. л. на 300мл. , потом 2 раза после еды по 2 чайн. л. на 250 мл. воды, и вечером перед сном 1ст. ложка на 300 мл. Правда я еще в течении дня много чистой воды пью. Думаю, что если бы я еще и правильно питалась, то еще быстрее бы похудела. Единственное-я сначала с диетологом консультировалась, и именно она мне посоветовала и я не знаю насколько яблочный уксус можно всем пить. Если есть болезни желудка или кишечника, то я бы не стала.

После рождения дочери, я пробывала привести себя в форму, прочитала кучу статей на эту тему. Приоритет мой был минимум физических нагрузок и времени т. к. маленький ребенок. Выбрала худеть буду с помощью яблочного уксуса. продержалась я на ней чуть больше месяца. Результат минус 2 килограмма, результат не большой но все же, конечно не могу утверждать что это именно уксус помог.

Положительные отзывы

  • сплошные положительные стороны(лично для меня)

Здравствуйте. Хочу поделиться своим личным опытом использования яблочного уксуса для похудения. Начну с того что яблочный уксус способствует выведению из организма лишней жидкости и расщеплению жиров, выводит шлаки и токсины, стабилизирует сахар в крови. За пол года применения данного продукта я похудела на 25 кг, конечно совместно с диетами и минимальными физическими упражнениями(качание пресса 2 раза в день по 30 раз). Употребляя утром и вечером на стакан воды 2 чайных ложки яблочного уксуса, мед добавлять не советую, как делают это многие т. к. вкус конечно и правда становиться более приятным, но никаким образом не способствует похудению, а лишь притормаживает данный процесс.

Я пью воду с добавлением яблочного уксуса уже как месяц. И очень-очень довольна результатом. В сказки про удивительное похудение без спорта и диет я не верю. Я взялась его пить лишь для стабилизации обмена веществ, а также для профилактики варикоза.

В августе мне удалось сбросить 6 кг за две с половиной недели нахождения на диете “МАГГИ”, После. сорвалась, хоть желудок и стянулся, и ела мало, но я начала грешить довольно вредными продуктами. Пусть и по чуть-чуть, но это были, к примеру чипсы, или жульены. За этот месяц было три застолья, после которых было страшно взбираться на весы.

НО. Когда в одно прекрасное утро я все же решила взвеситься я с удивлением обнаружила, что не поправилась! Как весила после диеты 70 кг, так и вешу до сих пор. Уверена, что помогает уксус. А пью я его раз в день. Утром, за 20 минут до еды. В стакан воды добавляю ложку меда и 2 чайные ложки уксуса. Напиток получается приятный, после него почти не хочется много кушать)))Так что советую!

  • Не можно много употреблять

Совсем недавно для меня подруга посоветовала попробовать худеть на основе яблочного уксуса. Я конечно была удивлена, но потом сама убедилась, что это действительно полезно, а самое главное эффективно.

Начала употреблять уксус с начала недели, и всего за месяц я похудела на 5 кг. Принимать диету очень легко, потому что достаточно одну ложку яблочного уксуса на стакан воды, и принимать обязательно натощак, чтобы он очень хорошо засветился в вашем организме.

Но по желанию можно конечно добавлять в вашу пищу, и употреблять вместе с нею. Но лучше всего натощак, потому что тогда действительно будет эффект. Но самое главное, что такая диет действительно эффективная, но злоупотреблять ею желательно не надо, потому что злоупотребление может показаться для вас фатальным.

Девочки, сидела на уксусе две недели, сбросила 6кг. В еде себя не ограничевала (ела три раза в день), утром на голодный желудоу выпивала стакан воды с ложкой уксуса и перед сном. Результат очень поразил.

Я купила просто в магазине. Обычный столовый яблочный уксус. Нормально. Влезла в старые джинсы. Пью три дня. Ем когда хочу и что хочу. И перед сном ем даже. Желудок все переваривает. Стул прекрасный. Насчт зубов – да. Пейте через трубочку.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector