Svarognn.ru

Тренировка с тендинопатией двуглавой мышцы плеча. Часть 1Загрузка

Тендинит плечевого сустава: 6 упражнений, которые помогут

Чтобы облегчить дискомфорт, вызванный тендинитом, и вновь почувствовать гибкость своего тела, регулярно выполняйте упражнения на растяжку. Они действительно очень важны.

Тендинит — это воспаление сухожилия. И даже люди, которые не занимаются спортом профессионально, могут столкнуться с этим болезненным явлением и потерять былую подвижность конечностей. Сегодня мы хотим рассказать вам о нескольких полезных упражнениях, которые помогут облегчить состояние при плечевом тендините.

Тендинит: 6 упражнений, которые помогут вам облегчить боль

Что такое плечевой тендинит?

Когда сухожилия воспаляются, это, как правило, сопровождается появлением микротрещин, которые не позволяют нормально двигать руками или ногами. Если мы говорим о тендините плеча, то он поражает бицепс и еще 4 мышцы. Их называют «вращательная манжета плеча»: это надостная, подостная, подлопаточная и малая круглая мышца.

Тремя основными факторами развития плечевого или плечелопаточного тендинита являются:

1. Возраст

С большей вероятностью тендинит встречается у людей старше 40 лет и у пожилых людей старше 65 лет. Однако болезнь «молодеет», ее все чаще диагностируют у молодых людей в возрасте 25-35 лет.

2. Механические факторы

Подъем плеча в результате определенной работы или физической активности подразумевает увеличение силы трения сухожилий и их «износ». В результате могут появиться микротравмы и, как следствие, тендинит.

3. Сосудистые факторы

Здесь поражаются надостная и подостная мышцы. Обе являются наиболее уязвимыми к дегенеративным процессам.

Среди основных симптомов при плечевом тендините следует отметить болевые ощущения:

когда есть давление

при выполнении определенных движений (особенно подъема руки)

при выполнении упражнений на растяжку на холоде

во время ночного сна и отдыха

При тендините в мышцах вращательной манжеты плеча симптомы будут более конкретными:

боль в боковой или задней части плеча

симптом болевой дуги (увеличение отведения плеча до 120 градусов)

неподвижность или постоянное желание поднять руку или «провернуть» плечо.

Полезные упражнения при плечевом тендините

Цель комплекса упражнений при плечевом тендините — уменьшить боль и увеличить подвижность сустава. Тогда повседневная деятельность не будет доставлять физического дискомфорта.

Более того, эти упражнения будут полезны и для укрепления мышц вокруг плечевого сустава, их растяжки. С их помощью, например, можно вернуться в профессиональный спорт значительно раньше. Все зависит от жизненных обстоятельств каждого конкретного человека.

Прежде чем приступить к выполнению данных упражнений, желательно получить консультацию ортопеда и физиотерапевта. Тогда вы сможете убедиться наверняка в их эффективности и узнать, как правильно их нужно делать.

Постепенно этот комплекс упражнений вернет плечу гибкость и подвижность, увеличит силу мышц и в целом улучшит вашу осанку.

Очень важно начинать с разминки, чтобы немного «разогреть мышцы». Темп должен быть медленным. По завершении тренировки нужно выполнять растяжку, это улучшит циркуляцию крови.

Второй этап упражнений предполагает использование дополнительного веса.

При плечевом тендините боль чаще всего появляется ночью (когда рука находится в покое). Однако она может ощущаться и в течение всего дня (а ночью просто усиливаться).

Вот некоторые упражнения, которые помогут вам облегчить боль.

1. Начальная растяжка

Исходное положение стоя, напротив стола или стула. Обопритесь здоровой рукой о край и наклоните туловище вперед.

Ваша спина должна быть параллельной полу, а ноги при этом прямыми.

Пусть больная рука свисает вниз, будто маятник. Делайте в таком положении небольшие круговые движения по часовой стрелке.

После 20 повторений, начните делать круговые движения в обратную сторону. Постепенно увеличивайте амплитуду кругов.

2. Растяжка

Исходное положение стоя, спина прямая. Поднимите больную руку к противоположному плечу. Если тендинитом «поражено» правое плечо, то вашу правую руку следует положить на левое плечо.

Возьмитесь ладонью здоровой руки за локоть больной и слегка надавите по направлению снизу вверх. Ваше плечо должно максимально подняться, но так, чтобы при этом не было больно.

Задержитесь в таком положении на несколько секунд, опустите руки и повторите снова.

3. Растяжка с поддержкой

Для этого упражнения вам понадобится поддержка в виде стены или же оконной рамы, дверного проема.

Во-первых, встаньте и обопритесь больной рукой о стену.

Наклоните тело вперед, чтобы растянуть плечо. Здоровая рука при этом должна находиться за спиной.

Задержитесь в таком положении хотя бы на 10 секунд, опустите руки и снова повторите.

4. Растяжка с поддержкой и подъемы

Для выполнения данного упражнения вам также понадобится стена, оконный или дверной проем.

В первую очередь поднимите больную руку и положите ладонь на стену. Ладонь здоровой руки при этом положите на противоположное плечо.

Слегка надавливайте пальцами на плечо, так чтобы ладонь в результате полностью соприкасалась с его поверхностью.

Затем потяните пальцы вверх, чтобы немного приподнять и плечевой сустав.

5. Растяжка с лентой

Если у вас нет специальной ленты (она продается в спортивных магазинах), то можете воспользоваться своим обычным полотенцем или платком.

Заведите больную руку за спину, касаясь спины тыльной стороной ладони. Другой рукой возьмите ленту и поднимите за головой.

Захватите ленту больной рукой.

Теперь верхней рукой слегка потяните вверх, к потолку, чтобы нижняя тоже немного приподнялась.

6. Упражнение на укрепление мышц

Чтобы выполнить это упражнение, вам понадобится привязать веревку к стене или двери. Также можно использовать и специальную ленту.

Во-первых, встаньте боком к стене или двери и возьмите в больную руку выбранную вами веревку или ленту.

Не отрывайте трицепс от туловища.

Во-вторых, делайте движения из стороны в сторону, растягивая мышцы плеча настолько, насколько это возможно без боли.

Движение должно осуществляться только посредством бицепса.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Тендинит двуглавой мышцы плеча

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

http://sustavy.znaju-kak.com – Эффективные средства для лечения больных суставов (остеохондроз, артрит, артроз и т.п.)

Тендинит двуглавой мышцы плеча – это одна из разновидностей воспалительного процесса, который диагностируется в районе плечевого сустава. Заболевание затрагивает сухожилия, связывающие мышцы с костями.

Читать еще:  Пластика пупка после родов

Патология может быть диагностирована у каждого, однако есть некоторые профессии, которые входят в зону риска, поэтому таким людям следует быть особенно внимательными к своему здоровью. В результате патологии возникает сильная боль, а также ограничение подвижности руки. Если болезнь не будет пролечена своевременно, то она перерастает в хронический процесс, а сами сухожилия покрываются солями кальция и в них начинаются дистрофические и дегенеративные процессы.

Тендинит длинной головки той же мышцы случается из-за воспаления капсулы, которая окружает весь сустав. Из-за того, что капсула начинает утолщаться и увеличиваться в размере (нередко такое увеличение достигает 2 см), у больного возникают неприятные симптомы. Основной симптом – это боль. Больной старается не напрягать руку, держит её постоянно в вынужденном положении, а при любом движении боль становится очень сильной. Так, например, люди, страдающие этой патологией, не могут достать чашку из шкафа или одеть футболку. Болезненность может быть как едва выраженной, так и ощутимой.

На начальном этапе боль возникает только при попытке совершить то или иное движение, но как только заболевание переходит в следующую стадию, болевые ощущения становятся чуть ли не постоянными и могут возникать даже при полном покое. Особенно острыми приступы становятся по ночам. В результате этого даже пассивные движения приносят болезненность, а порой становятся и невозможными. Из-за длительного течения патологии наступает атрофия мышц, болезнь переходит в третью стадию и здесь уже ничем нельзя помочь.

Еще один важный симптом – хруст, который слышится при попытке совершить то или иное движение. Это является важным диагностическим критерием, который помогает врачу при первичном осмотре предположить правильный диагноз. Эта форма тендинита имеет свои особенности. Например, болевые ощущения в основном локализованы в передне-верхнем отделе плеча. Именно такое заболевание чаще всего проявляется у теннисистов и пловцов.

Тендинит сухожилия протекает в три этапа. Сначала распознать болезнь очень сложно. Больной изредка может жаловаться на несильные боли в районе плеча, которые возникают после сильной нагрузки. Чаще всего такие ощущения считаются усталостью. Не покажет никаких изменений и рентгенография.

На второй стадии боли становятся уже довольно сильными. Они также появляются после тяжёлой работы, но могут иногда возникать и в покое. На рентгенографии можно заметить уже первые изменения.

И, наконец, третья стадия наступает, когда болевые ощущения длятся постоянно, рукой практически невозможно пошевелить, а на рентгенограмме видны явные изменения в области самого сустава.

Тендинит бицепса

Причины

Длительные или повторяющиеся движения в плече могут оказать избыточную нагрузку на сухожилие бицепса. В таких случаях, ткань сухожилия не имеет достаточного временного промежутка для регенерации, что и приводит к развитию тендинита. Чаще всего, тендинит бицепса встречается при занятиях определенными видами спорта или деятельности, где требуются многократные движения рукой над головой. У спортсменов это такие вида спорта, как плавание, теннис. Когда воспаление возникает вследствие износа, то в тканях обнаруживаются признаки дегенерации. Дегенерация в сухожилии приводит к нарушению нормального присутствия коллагеновых волокон, которые и формируют сухожилие. Некоторые волокна сухожилия спутываются, другие рвутся из-за дегенеративных процессов и, таким образом, сухожилие теряет прочность. Когда дегенеративные процессы происходят в сухожилии бицепса, то возникает воспаление сухожилия, а иногда может произойти и разрыв сухожилия.

Тендинит бицепса может произойти и от прямой травмы, такой как падение на верхнюю часть плеча. Разрывы поперечной связки плеча также могут привести к тендиниту бицепса (поперечная связка плеча удерживает сухожилие бицепса в биципитальной выемке, располагающейся около верхушки плечевой кости). Если эта связка порвана, сухожилие бицепса может свободно выскакивать из выемки, раздражаться, что и приводит к воспалению сухожилия бицепса.

Тендинит бицепса иногда возникает вследствие других проблем в плече, таких как:

  • разрывы ротаторной манжеты,
  • импинджмент плеча,
  • нестабильность плеча.

Разрывы ротаторной манжеты

Возрастные надрывы ротаторной манжеты в конечном итоге приводят к развитию тендинита бицепса. При надрывах ротаторной манжеты головка плечевой кости может свободно двигаться вперед и вверх в розетке плеча и это оказывает косвенное воздействие на сухожилие бицепса. Повреждение такого плана вызывает ослабление сухожилия бицепса и воспаление.

Импинджмент плеча

В плече импинджмент возникает при ущемлении мягких тканей между головкой плечевой кости и верхней частью лопатки (акромионом) и происходит это при определенных движениях руки.

Нестабильность плеча

Условия, при которых происходит слишком много движений головки плечевой кости в розетке, вызывают формирование нестабильности плеча. Также нестабильность может формироваться в результате повторяющихся избыточных нагрузок, например, при плавании или бросании мяча происходит растяжение мягких тканей, ответственных за стабильность головки плечевой кости в розетке.

Верхняя губа (лабрум) может начать отходить от места прикрепления к суставной поверхности. Вывих плеча может вызвать разрыв губы и, когда происходит такой разрыв, головка плечевой кости начинает избыточное движение в розетке вверх и вперед. Увеличение амплитуды движений в розетке может приводить к повреждению соседних сухожилий бицепса и потом к воспалению самого сухожилия бицепса.

Симптомы

Пациенты обычно предъявляют жалобы на тупую боль в передней или верхней части плеча.

Боль может иррадиировать вниз, в основную часть двуглавой мышцы. Боль, как правило, усиливается при подъемах руки. В покое болевые проявления, как правило, уменьшаются. Может также ощущаться слабость при попытке согнуть локоть или при супинации в предплечье. Ощущения скольжения или блока может свидетельствовать о разрыве поперечной связки плеча.

Диагностика

Врача может интересовать история заболевания (наличия травм или особенность деятельности). Медицинский осмотр часто наиболее полезен в диагностике тендините бицепса. Осмотр позволяет обнаружить наличие болезненных движений или слабости мышц, изменение амплитуды движений. Кроме того, существуют специальные функциональные тесты, которые позволяют предположить наличие повреждений вращательной манжеты или наличие нестабильности плеча.

Рентгенография позволяет диагностировать наличие остеофитов в сухожилии. Рентгеновские лучи не визуализируют сухожилия и, в случае не эффективности лечения, назначается МРТ исследование. МРТ позволяет определить изменения не только в сухожилиях, но и наличие повреждений ротаторной манжеты или лабрума.

Диагностическая артроскопия является инвазивным методом диагностики и применяется не столько для диагностики тендинита бицепса, сколько для диагностики других проблем в плече, которые не удалось диагностировать с помощью рентгенографии или МРТ. Хирург с помощью артроскопии может визуально оценить состояние ротаторной манжеты, верхней губы или части сухожилия бицепса, находящегося внутри сустава.

Лечение

Консервативное лечение

Консервативное лечение наиболее часто применяется при тендините бицепса. Лечение, в первую очередь, заключается в разгрузке сухожилия бицепса (покой и исключение нагрузок на сухожилие). Медикаментозное лечение включает прием НПВС, которые позволяют снять болевые проявления и уменьшить воспаление.

Читать еще:  7 846 2671230 Причины боли в мышцах тазобедренной области

Физиотерапия позволяет уменьшить воспалительный процесс. ЛФК же необходимо для восстановления мышечной силы. Кроме того, при наличии видов деятельности, которые способствуют повреждению ротаторной манжеты или развитию нестабильности, необходимо изменение деятельности пациента. Как правило, такие мероприятия позволяют уменьшить болевой синдром и воспаление и вернуться к нормальной повседневной деятельности. Иногда возможно применение инъекции стероидов, но так как они могут ослабить еще больше сухожилие, их применение достаточно ограничено.

Хирургическое лечение

Оперативное лечение показано только тем пациентам, у которых оказалось не эффективно консервативное лечение или есть другие проблемы в плече.

Акромиопластика является наиболее распространенной операцией при тендините бицепса, особенно если есть импинджмент плеча. Эта операция заключается в удаление передней части акромиона, что позволяет увеличить пространство между акромионом и головкой плечевой кости. Благодаря увеличению пространства исчезает давление на ткани, в том числе и сухожилие бицепса. Как правило, акромиоплатика выполняется с помощью артроскопии. В некоторых случаях, хирург проводит также переприкрепление дельтовидной мышцы к акромиону.

Если сухожилие бицепса сильно повреждено процессами дегенерации то, хирург может выполнить тенодез бицепса.

Тенодез бицепса. Эта операция по повторному присоединению верхнего конца сухожилия бицепса на новое место. Исследования показывают, что долгосрочные результаты этой операции не очень хорошие но, тем не менее, тенодез необходим при выраженной дегенерации сухожилия бицепса. Тенодез также чаще всего выполняется с помощью артроскопических техник.

Реабилитация после операции

Некоторые хирурги рекомендуют начинать аккуратно движения вскоре после операции. Упражнения необходимо выполнять постепенно и осторожно, по мере регенерации, под контролем специалиста ЛФК. Через 2-4 недели после операции можно начинать активное укрепление мышц плеча и предплечья. Кроме ЛФК возможно применение физиотерапии, которая позволяет ускорить регенеративные процессы. Как правило, реабилитация после оперативного лечения может занять от 6 до 8 недель. Полное же восстановление функций обычно требует 3-4 месяца.

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Тендинит бицепса видео

Описание патологии

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Отягощения могут быть различные. Одно из них тендовагинит, различающийся различными формами. К примеру, асептический крепитирующий тендовагинит протекает совсем по другому, ежели схожие заболевания инфекционного нрава. Крепитирующий вид подтверждается треском, издаваемым даже в ходе пальпации.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Более всераспространен тендинит:

  • тазобедренного сустава;
  • запястного;
  • бицепса;
  • плечевого;
  • коленного;
  • ахиллова сухожилия;
  • локтевого сустава.

Самыми всераспространенными из списка являются коленный и плечевой тендиниты. В первом варианте, в области коленной чашечки, человек испытывает острую боль, родственную с дискомфортом при растяжении связок. Во 2-ое варианте, появляются припухлость и мощные болевые чувства при движении.

Существует таковое понятие, как медиальный тендинит, когда от заболевания мучаются суставы, использованные в сгибании предплечья. Часто от схожего страдают спортсмены: бейсболисты, гимнасты. Тендинит может стать предпосылкой образования, так именуемых, шпор на пятках. Это происходит при повреждении ахиллового сухожилия. Остеофиты растут от кости пятки. Делают дискомфорт во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) ходьбы.

При дилеммах с задней большеберцовой мускулом, возникает пост тибиальный тендинит – явление, приводящее к плоскостопию. Когда же мучается надостная мускула, истончаются ткани и рвутся.

Тендинит плеча настигает человека в основном опосля разрыва мышечной капсулы. Нередкие предпосылки – травмы, исцеление непременно.

Как проводится диагностика и исцеление тендинита плеча глядите на этом видео:

Контрактуру, что означает ограничение движения, вызывают капсулиты, синовиты и остальное. Когда воспаление перебегает на оболочку сухожилия, возникает перитендинит.

Пианисты и компьютерщики почаще всего мучаются от тендинита запястья. А неувязки тазобедренного сустава появляются болью, когда человек пробует отвести ногу в сторону. Таково воспаление сухожилий околобедренного соединения.

Коленный тендинит и голени, стимулируют занятия прыжками. 1-ые болевые синдромы появляются при передвижении по лестнице.

Диагностика отданной заболевания непроста. Время от времени её путают с обычным воспалением связок или артритом, из-за сходства симптомов. При своевременном обращении к доктору, можно стремительно вылечить тендинит сухожилия.

Симптомы тендинита бицепса

Тендинит (воспаление и дистрофия ткани сухожилия, по симптоматике сходен с тендинозом, который требует, однако, другого лечения) сухожилия бицепса сопровождается последующими симптомами:

  • в плече появляются болевые чувства, которые со временем нарастают, также боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) усиливается при физических отягощениях;
  • во время движения могут появляться похрустывания сухожилия (образование из соединительной ткани, концевая структура поперечно-полосатых мышц, с помощью которой они прикрепляются к костям скелета);
  • время от времени в области воспаления возникает отек и покраснение;
  • нарушается двигательная активность пораженного плеча из-за боли;
  • при гнойном тендините увеличивается общественная температура тела, возникает слабость, тошнота и остальные симптомы интоксикации.

Выраженность симптомов тендинита зависит от стадии болезни. Так как патология развивается равномерно, выделяют 3 степени патологии:

  • В самом начале болезни боли слабенькие, противные чувства появляются лишь при резком движении рукою и стремительно проходят.
  • На 2-ой стадии боль выражена посильнее, она возникает при физических отягощениях и длинно не проходит.
  • На крайней стадии симптомы выражены броско, приступы боли тревожат даже в состоянии покоя.

Лучше всего начать исцеление на ранешней стадии тендинита, потому даже при слабеньких болях в плече, которые возникают часто, необходимо непременно посетить спеца.

Причини за възникване на заболяването тендинит

Се развива възпаление на сухожилията по две основни причини: в резултат на неадекватно натоварване (к примеру при спортисти) и в резултат на възрастови промени, проявяващо в сухожилията при хора над 40 години.

Неадекватни (нефизиологически) натоварвания могат да бъдат причинени от:

  1. Чести интензивни упражнения без достатъчна загрявка, нарушаване на техниката на изпълнение на упражненията:
    • тендиноз на тазобедрената става и тендиноз на колянната става могат да се развият в резултат на често твърди удари на долните крайници в повърхността при неправилна техника на движение, по време на спортни занимания, изискващи чести скокове, забавяне, ускорение и завои, особено ако се използва не спортна обувка и тренировки се провеждат на твърдо покритие (бягане по асфалт);
    • тендинит в лакътната става се развива като отговор на често монотонни резки движения, като при нарушаване на техниката (тенис), така и с правилното, но твърдо често изпълнение на упражнения (бейзбол);
    • тендинит на раменната става може да стане следствие от излишното натоварване на раменната става при изпълнение на упражнения с натоварване, недостатъчна загрявка.
  2. Анатомични особености на структурата на скелета:
    • тендиноз на тазобедрената става може да се развие при разна дължина на краката, ако разликата в дължината не се коригира с ортопедични обувки;
    • тендиноз на колянната става може да се развие при Х или О-метафорично изкривяване краката си, неправилно положение на патела, негова сублуксация и луксация, тонки стъпала.
Читать еще:  Темно синее образование возле прокола уха

Възрастови промени в сухожилията причинени от намаляване на съдържанието на еластинови влакна, които осигуряват разтегливост и еластичност на сухожилията, и увеличаване на съдържанието на колагеновите влакна, които осигуряват здравина и скованост (способността да се издържа на напрежение) на сухожилията.

Още до развитието на тендинити може да доведат по-редки причини:

  1. Зараза, особено заразы, предавани по полов път;
  2. Автоимунно заболяване ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус и други);
  3. Заболявания, свързани с нарушения на обмяната на веществата (подагра);
  4. Травма в областта на закрепване на сухожилията.

Тендинит бицепса плечевого сустава

Тендинит бицепса плечевого сустава является распространенным источником боли для теннисистов, баскетболистов, тяжелоатлетов, иными словами, спортсменов, занимающихся видами спорта с постоянной нагрузкой на верхнюю часть тела. С возрастом плечо начинает изнашиваться и стираться, приводя к повреждениям сустава. Физиологически мускул бицепса расположен в передней верхней части руки. Этот мускул тянется от передней части плеча к локтю и обеспечивает поднятие предметов и вращение кисти. На конце этого мускула располагаются 2 сухожилия. Одно сухожилие прикрепляется изнутри сустава плеча и относится к длинной головке бицепса. Это сухожилие повреждается наиболее часто. Короткая головка бицепса прикрепляется ближе к центральной линии клювовидного отростка лопатки. Повреждения этого сухожилия случаются довольно редко.

Когда длинная головка бицепса воспаляется и становится чувствительной, пациент чувствует боль и слабость в плече. Боль в передней части плеча и в некоторых случаях механические симптомы, такие как щелканье или защелкивание, являются общими при состоянии, которое мы называем тендинитом плечевого сустава.

Тендинит плечевого сустава может также произойти от перенагрузки бицепса, когда регулярно и часто производится поворот рукой или поднятие чего-либо. Например, этому риску подвержены профессиональные пловцы или теннисисты, совершающие множество однообразных движений рукой. Первым симптомом тендинита будет боль в плече и постоянная слабость. Длинная головка сухожилия бицепса также может быть повреждена, сопровождая другие проблемы плеча, например, растяжение ротаторной манжеты, артриты плечевого сустава, защемление плеча, или нестабильность плеча. Все эти состояния могут вызвать ситуации, при которых сухожилие длинной головки бицепса повреждается, воспаляется, становится нестабильным, частично надорванным или даже разорванным полностью.

Тендинит бицепса плечевого сустава симптомы

Тендинит бицепса проявляется в постоянной или периодической боли в плече или передней части плеча. Иногда боль распространяется вниз к мускулам в центре руки. Симптомы тендинита бицепса обычно усиливаются при поднятии чего-либо. Многие пациенты также могут временами слышать хлопки и ощущение щелчка в области плеча. Это происходит, когда сухожилие бицепса становится нестабильным и хлопает туда-сюда по отношению к двуглавой канавке, маленькой извилине или канаве на верхней части плечевой кости, где присоединяется сухожилие. Тендинит бицепса обычно лечится покоем и корректировкой активности. Если состояние ухудшается и вышеописаные методы не помогают, сухожилие длинной головки бицепса может оставаться болезненным, нестабильным, или в некоторых случаях растяженным. Когда сухожилие бицепса перестает скользить в двуглавой канавке, это может привести к разрыву суставной губы или SLAP-разрыву. В этом случае иногда требуется операция.

Тендинит бицепса плечевого сустава лечение

При развитии хронических симптомов или разрыве длинной головки бицепса необходимо обратиться к медикам.

Консервативное

Тактика лечения тендинита будет зависеть от серьезности симптомов и результатов исследований (таких, как МРТ). Иногда даже разрывы могут быть вылечены без хирургического вмешательства. Первым этапом будет полное сокращение активностей, осуществляемых с помощью рук, а также отдых. Может потребоваться слинг (поддерживающая повязка), чтобы поддерживать руку в стабильном состоянии покоя. Прикладывание льда несколько раз в день на 20 минут помогает уменьшить отекание и боль. Нестероидные препараты (например, ибупрофен) также могут сильно помочь. После периода покоя врач может прописать курс физиотерапии с растягивающими движениями и растягивающие упражнения для того, чтобы восстановить амплитуду движений.

Хирургическое

В большинстве случаев операция необходима, чтобы убрать хроническую боль, вызванную тендинитом плечевого сустава. Довольно часто операция на бицепсе сопровождает процедуры, направленные на решение других проблем плеча, как правило, травмы ротаторной манжеты. Обычно операция проводится путем артроскопии, во время которой делаются небольшие надрезы вокруг плеча, в которые вводится камера и тонкие инструменты, позволяющие видеть мышцу бицепса и проводить манипуляции, направленные на ее восстановление. Если во время операции выясняется, что поврежденное сухожилие бицепса слишком воспалено, мы можем убрать эту зону и переподсоединить оставшееся здоровое сухожилие к плечевой кости. Эта процедура, известная как тенодез, чрезвычайно эффективна в лечении болезненных симптомов и восстановлении утерянных функций пациента.

Хирургическое лечение хронических разрывов длинной головки бицепса

Большинство разрывов сухожилия длинной головки бицепса может быть вылечено консервативными способами, но тем не менее некоторые пациенты сталкиваются с постоянными спазмами и болью из-за разрыва. Это может также произойти после операции, называемой тенотомией бицепса.
Другие пациенты могут быть обеспокоены таким феноменом как деформация мышц (мышцы Папая). В этих случаях для излечения также необходима классическая операция “тенодез бицепса”. Сквозь небольшой разрез связка и сократившееся сухожилие или мышца возвращаются в прежнее состояние и переподкрепляются к плечу. Это восстанавливает мышцу и она начинает работать нормально, при этом деформация «мышца Папая» исчезнет.

Результаты и реабилитация

Пациенты, прошедшие артроскопическую операцию на плече для лечения тендинита плечевого сустава, обычно видят прекрасные результаты. К большинству в течение нескольких недель возвращается полный диапазон движений. Огромное значение в восстановлении всех функций играют реабилитация и режим.

На сайте Вы найдете исчерпывающие ответы по таким наиболее распространенным темам как заболевания и травмы колена, плеча и локтя и методы их лечения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector