Svarognn.ru

Причины судорог ног у пожилых людей и лечение

Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

Как правило, большинство пожилых людей жалуются на то, что у них ночью происходят судороги конечностей. Такие спазмы возникают не просто так, они могут иметь какие-то причины и проходят болезненно. Больной может ощущать невыносимую боль и продолжаться это может, как пару секунд, так и минут.

Могут быть диагностированы судороги ног и рук у пожилых людей. Причины и лечение интересуют каждого больного, они могут возникать, как редко, так и довольно часто. Если были замечены судороги конечностей, то необходимо, как можно быстрее обратиться к врачу.

Основные причины и симптомы

Если пожилого человека беспокоят судороги конечностей в ночное время суток, то это может говорить о том, что имеются различные заболевания. Резкая и невыносимая боль приводит к тому, что больной резко просыпается и пытается растереть то место, где спазм.

Существуют следующие причины судорог:

  • медленный процесс обменов;
  • плохой кровоток в конечностях;
  • употребление алкогольных напитков и табачной продукции;
  • нехватка в организме минеральных и витаминных веществ;
  • неправильный внутримышечный укол;
  • сильное физическое перенапряжение;
  • неправильное питание;
  • употребления в больших количествах кофе и чая;
  • частые стрессовые ситуации;
  • заболевание почек;
  • сахарный диабет;
  • ушибы и переломы ног.

Если в человеческом организме происходит недостаток магния, кальция, калия, то это приводит к развитию судорог. Если будет недостаточно железа, то упадет уровень гемоглобина в крови и это приведет к кислородному голоданию.

Пожилые люди часто употребляют лекарственные препараты, это может спровоцировать мышечный спазм и судороги. Могут еще приводить к сокращению мышц инфекционные, невралгические болезни. Если не начать вовремя лечить патологию, то это может привести к осложнениям.

Симптомы могут быть различного характера всё зависит от того какая причина развития. Возникают в первую очередь болевые ощущение и отечность. Могут быть покраснения, покалывания, онемения конечностей. Больной может чувствовать, как у него темнеет в глазах. Если пациента беспокоят сильные судороги, то необходимо вызывать скорую помощь.

Первая помощь

Если возникли судороги ног у пожилых людей ночью, то необходимо предпринимать какие-то меры, чтобы их устранить. Можно сделать самостоятельно несколько простых действий, не вставая с кровати. Нужно попробовать размять мышцы и при этом чередовать с поглаживаниями. Нужно делать такие действия начиная со стопы и передвигаться в верх.

Бывают такие сильные судороги, что больной даже не в состоянии сделать что-то самостоятельно. Для этого необходимо, чтобы сделал массаж тот, кто находится рядом. Дает хороший результат при приступе шпилька или булавка необходимо ею уколоть больное место.

Можно потянуть большой палец прямо на себя это должно снять быстрее приступ. Походить по полу босиком это поможет убрать судороги. Можно попробовать приложить теплую грелку или поставить ногу в воду это даст возможность снять спазм. Если пощипать конечность, то это поможет устранить судороги.

Но бывает так что больное место настолько плотное, что сделать это невозможно. Тогда можно найти специальную точку на лице, где растут усы она отвечает за мышцы в ногах и руках.

Можно сделать компресс из льда или мокрой ткани тогда судороги быстро уйдут. Если никакие способы не помогают облегчить состояние, то нужно вызывать медиков, так как это может говорить о том, что в организме имеются патологии. Не рекомендуется заниматься самолечением и употреблять медикаменты, это приведет к последствиям.

Лечение

Устранить судороги у пожилых людей можно только после того, как будет назначено лечение. приступы могут возникать из-за различных хронических болезней и нехватки витаминных элементов.

Чаще всего специалист назначает медикаментозную терапию, а также специальную диету и лечебную гимнастику. Применяются противосудорожные медикаменты они помогут устранить приступ.

Назначаются также следующие препараты:

  • магнерот, магнелис в6 убирает спазм мышц и расслабляет их;
  • витамины и минералы компливит, центрум в них содержаться необходимые полезные элементы, которые улучшат обмен веществ;
  • противосудорожные препараты карбамазепин, дифенин, помогают избавиться от судорог ночью и хорошо подходят пожилым людям;
  • миорелаксанты панкурониум, мивакуриум снимают мышечное напряжение.

Все вышеперечисленные препараты может назначать только лечащий врач. Не рекомендуется заниматься самолечением, так как все медикаменты имеют побочные действия и противопоказания. При первых симптомах необходимо обращаться в медицинское учреждение.

Важно при лечении судорог ног у пожилых людей соблюдать диету. Они могут возникать из-за того, что в организме происходит недостаток магния. Для того чтобы избавиться от судорог необходимо придерживаться правильного питания.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

  • молоко, кефир, творог;
  • овсяная, гречневая каша;
  • орехи;
  • чернослив, курага, финики;
  • печень говядины;
  • отруби;
  • фрукты и овощи.

Необходимо полностью исключить жареное, копченное, соленное и выпечку. Стоит отказаться от употребления кофе и черного чая. Запрещается принимать спиртные напитки и курить. Для того чтобы лечение было эффективным нужно избегать стрессовых ситуаций и физических перенапряжений. Врач должен назначить обследование и только потом выписать комплексную терапию.

Народная медицина

Эффективнее всего будет сочетать медикаментозное лечение и народное. Если судорога свела в области стопы, то можно намазать больное место соком лимона.

Можно попробовать натереть горчичным маслом или ромашковым. Хорошо снимает спазм мышц мазь из чистотела. Для того чтобы её приготовить необходимо взять сок растения и смешать с вазелином. Потом нужно нанести средство на больной участок и круговыми движениями сделать массаж.

Дают хороший результат в лечении судороги у пожилого человека рецепты для употребления внутрь. Необходимо взять березовые почки и залить их кипятком, подождать пока остынет и употреблять нужно один раз в день. Хорошо поможет устранить спазм мышц настойка на основе адониса. Необходимо взять растение и залить горячей водой и принимать внутрь несколько раз в сутки по столовой ложечке.

Эффективное средство считается отвар из цветков липы. Для приготовления нужно взять немного растения и залить это кипятком. Настоять около часа и употреблять не меньше трех раз в сутки. Дает положительный эффект семена полыни, их необходимо измельчить, смешать с оливковым маслом и поставить настаиваться около восьми часов. Принимать нужно несколько раз в день по две капли.

Противосудорожное средство можно сделать самостоятельно, нужно всего лишь взять тимьян и приготовить настойку. Для этого берется одна вторая столовая ложка растения и заливается пол стаканом водки. Средство необходимо поставить настояться и употреблять 10-15 капель несколько раз в день.

Если часто беспокоят судороги у пожилых людей, то можно попробовать отвар из мака. Нужно взять сухие лепестки растения и мелко измельчить, залить молоком. Добавить еще меда и принимать внутрь в течение недели. Можно попробовать сделать на основе мака настойку на спирту.

Устраняет судороги натуральный мед, его необходимо употреблять по одной ложечки перед едой. Продолжительность такого лечения составляет примерно неделю. Можно использовать для того чтобы уменьшить приступы чеснок. Для этого нужно мелко нарезать его, положить в баночку и залить это все подсолнечным маслом.

Настоять средство в прохладном месте не больше суток. Употребляется настойка вместе с соком лимона перед едой. Применять средство для лечения нужно около трех месяцев, потом делается перерыв на тридцать дней, и опять необходимо повторить терапию.

Хорошо помогают при судорогах успокоительные травы они снимают нервное напряжение. Необходимо взять мяту и залить горячей водой, как только остынет употреблять внутрь или делать компрессы на больном участке. Хороший эффект в лечении судорог дает настойка на основе конского каштана.

Необходимо взять растение и раскрошить молотком, поместить в банку и залить спиртом. Настоять около двух недель и перед сном натирать место, где беспокоит судорога и укутать тканью. Можно спокойно ложиться отдыхать и не думать о том, что снова ночью произойдет приступ.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика помогает не только тем людям у кого постоянные судороги, но и тем, кто хочет избежать этого. Физические упражнения подходят для каждого и это совсем не трудно. Лечебную гимнастику можно делать самостоятельно дома. Упражнения смогут уменьшить быстро судороги в пожилом возрасте.

Нужно взять невысокую подставку и подложить её под ноги. Ступни должны быть параллельны друг к другу. Носки должны быть прижаты к подставке и доставать при этом пятками до пола.

В таком положении нужно находится примерно 10-15 секунд. Данное упражнение повторить несколько раз. Дальше необходимо сесть на пол и ноги должны быть перед собой и потянуть носочки на себя. Нужно встать и держаться верхними конечностями за стенку, и при этом встать на носки и резко вернуться в положение обратно.

Можно попробовать походить по полу без носков на внутренней и наружной стороне ноги, около двух минут. Если беспокоят частые и сильные судороги, то лечебную гимнастику должен назначать только врач. Всё зависит от того, как будет чувствовать себя больной.

Профилактика

Многие люди в пожилом возрасте не знают почему у них ночью возникают судороги. Как правило, когда человек спит происходит плохое кровоснабжение в ногах, это возникает из-за малоподвижного образа жизни. Для того чтобы уменьшить или не допускать судорог, необходимо придерживаться некоторых правил.

Всегда вовремя обращаться в медицинское учреждение при различных заболеваниях. Стараться употреблять полтора литра чистой воды в день. Это нужно, чтобы в организме не происходило обезвоживание. Полностью исключить алкогольные напитки и табачную продукцию. Если были физические нагрузки, то можно принять теплую ромашковую ванну.

Вести активный образ жизни, но и сильно перенапрягать мышцы не рекомендуется это может вызвать судороги. Чаще всего приступы случаются у пожилых людей из-за различных хронических болезней, изменениями в организме связанные с возрастом. В рационе должны быть разные продукты. Не стоит сидеть на каких-то определенных диетах из-за этого не будут поступать все необходимые элементы в организм.

Если много времени проводится в сидячем положении, то лучше всего будет выйти пройтись и подышать свежим воздухом. Если будут соблюдаться все рекомендации, то это не только поможет избавиться от судорог, но и можно не допустить их развитие.

Читать еще:  Лечение остеомиелита что ждет пациента

В чем причина судорог у пожилых людей: лечение и способы профилактики спазмов

Судороги у пожилых – часто встречающееся явление. Это непроизвольный спазм мышц голени или стоп. Чаще возникает ночью, носит кратковременный характер. Человек испытывает резкую боль, пробуждается, пытается размять ногу.

По статистике, около 30% людей преклонного возраста старше 60 лет и 50% пациентов старше 80 страдают этим недугом. Причем 4 из 10 больных испытывают пароксизмы более трех раз в неделю. Зачастую судороги наблюдаются как в нижних, так и верхних конечностях.

Классификация

По характеру мышечных сокращений судороги делятся на:

  • клонические – поочередное кратковременное сокращение различных групп мышц;
  • тонические – длительный спазм одновременно нескольких мышечных групп (пациент застывает, не в состоянии пошевелиться);
  • смешанные – тонико-клонические (преобладание тонических) или клонико-тонические (превалируют клонические) спазмы.

По механизму развития различают:

  1. Эпилептические – конвульсии в ногах происходят в рамках эпилептических припадков. Кроме нижних конечностей, судороги наблюдаются в других участках тела.
  2. Неэпилептические судороги – возникают при дисфункции центра регуляции сна, других патологий неэпилептического генеза.

По происхождению пароксизмы бывают:

  1. Идиопатические – самостоятельное возникновение, чаще в ночное время.
  2. Вторичные – на фоне других заболеваний.

Идиопатические могут быть спровоцированы повышенным сосудистым тонусом по ночам, чрезмерными физическими нагрузками или возрастным укорочением сухожилий на ногах.

Причины вторичных пароксизмов нижних конечностей

Вторичные пароксизмы могут быть вызваны:

  • Патологиями нервной системы – поражение нервных окончаний, иннервирующих мышцы.
  • Нарушением циркуляции крови в нижних конечностях – варикозное расширение вен, атеросклероз, тромбоз.
  • Замедлением обмена веществ, ведущим к недостатку витаминов (D, группа В) и микроэлементов. В результате дефицита кальция, магния, калия нарушается нервная проводимость мышечной ткани. Сниженное содержание железа ведет к гипоксии, кислородному голоданию миофибрилл.
  • Эндокринными болезнями – дисбаланс гормонов приводит к непроизвольным пароксизмам.
  • Дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставных хрящах – нарушается передача нервных импульсов по мышечной ткани.
  • Хроническими заболеваниями печени и почек – нарушается дезинтоксикационная функция этих органов, токсины скапливаются в крови.
  • Травматическими и воспалительными процессами.
  • Стрессами, приводящими к перенапряжению мышц и нервных окончаний.
  • Инфекциями и интоксикациями тяжелыми металлами – в результате содержание в крови вредных веществ повышается, возникают конвульсии.
  • Задержкой жидкости в организме, ведущей к дефициту электролитов, что вызывает пароксизмы.

Провоцирующие факторы

Пусковыми механизмами служат:

  • злоупотребление алкоголем, кофе, черным чаем, курением;
  • гиподинамия;
  • внутримышечный укол;
  • внезапный резкий звук или запах;
  • нерациональное питание;
  • сон в неудобной позе;
  • слишком высокая или низкая температура в помещении.

Вторичные пароксизмы у людей преклонного возраста могут быть вызваны определенными группами препаратов, провоцирующими спазмы мускулатуры. Это:

  • диуретики – мочегонные, применяемые при отеках, высоком АД, почечной и сердечной недостаточности;
  • статины – снижают уровень холестерина в крови;
  • Нифедипин – лечение ангины;
  • Ралоксифен – профилактика разрушения костной ткани в период менопаузы.

Симптоматика

В первое время непроизвольное сокращение может возникнуть только из-за провоцирующих факторов – резкого звука, укола, излишка алкоголя, пребывания в холодной воде, длительной пешей прогулки. Проявляется спазмом тонического характера, длящимся около минуты, вызывающим нестерпимую боль, невозможность двигаться.

Вторичные судороги проявляются постоянно, характеризуются:

  • приступами боли;
  • уплотнением, напряжением пораженной мышцы или групп мышц;
  • отёчностью и покраснением конечности;
  • характерным покалыванием, подергиванием, онемением.

При эпилептическом происхождении пароксизмов приступу предшествует состояние ауры – ощущение определенных запахов, слабость, головная боль, панический страх, диспепсические явления – тошнота, рвота, диарея. Сам припадок сопровождается потемнением в глазах, потерей сознания, последующей амнезией, непроизвольным мочеиспусканием и слюноотделением. Тонические судороги сменяются клоническими при классическом варианте эпилептического припадка, или преобладает что-то одно.

Читайте также по теме

Клиника неэпилептических вариантов зависит от первопричины, локализации пароксизмов, сопутствующих симптомов.

Виды пароксизмов у людей преклонного возраста

Спазм икроножной мышцы – самый распространенный вид ножных судорог. Отмечается внезапной скованностью, напряжением, затвердением мышцы. При попытке разогнуть ногу или подвигаться ощущается резкая боль. Пожилой человек ощущает покалывание, подергивание в области мышцы.

Если приступ не прекращается в течение 1–2 минут, сопровождается головокружением, сильной головной болью, обмороками, непроизвольным мочеиспусканием, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Судороги в пальцах стоп наблюдаются при чрезмерных физических нагрузках на стопу (при изнуряющих занятиях зарядкой, длительных пеших прогулках – человек преклонного возраста не рассчитывает свои силы).

У пожилых людей, кроме судорог ног, часто встречаются и спазмы пальцев рук. Они вызваны теми же причинами, что и пароксизмы в ногах, дополнительным фактором может служить длительная работа за компьютером.

Первая помощь

Во время пароксизмов необходимо:

  1. Успокоиться, постараться максимально расслабить ногу. Желательно, чтобы с человеком преклонного возраста были рядом близкие или сиделка.
  2. Делать разминания, начиная от стопы, постепенно поднимаясь по голени. Чередовать с поглаживаниями.
  3. Уколоть место онемения чем-то острым (шпилькой, булавкой). При частых приступах надо приколоть булавку к пижаме, чтобы всегда была под рукой.
  4. Походить босыми ногами по холодному полу (если человек может двигаться).
  5. Потянуть на себя большой палец ноги, что повлечет мышечное растяжение и снятие спазма.
  6. Пощипать больную мышцу (если удается). Часто у людей преклонного возраста она совершенно «каменеет», в таком случае рекомендовано разминать часть лица над верхней губой (эта зона рефлекторно «отвечает» за сокращение мускулатуры ног).
  7. Прогреть место онемения – поместить ногу в теплую воду, смазать согревающей мазью или натереть спиртовым раствором.
  8. Если тепло не помогло, обложить ногу льдом или укутать в мокрое полотенце.
  9. После прекращения спазма необходимо поднять обе ноги, полежать 10-15 мин., что способствует восстановлению циркуляции крови и предупреждает повторный приступ.

Лечение

Тактика терапии зависит от этиологии, давности пароксизмов, длительности и тяжести приступа, возраста и общего состояния пациента.

Лечение комплексное. Включает патогенетическую (устранение причины), симптоматическую (купирование приступа) терапию, лечебную гимнастику, специальную диету, применение средств народной медицины.

Медикаментозное лечение

Патогенетическая терапия направлена на устранение основного заболевания:

  • нормализация кровообращения в ногах, устранение явлений атеросклероза, тромбоза – ангиопротекторы, антиатеросклеротические препараты, антиагреганты;
  • восстановление баланса витаминов и микроэлементов – препараты железа, кальция, магния, калия, витамины группы В, D;
  • гормонотерапия эндокринных болезней;
  • восстановление хрящевой ткани суставов – хондропротекторы, иммуномодуляторы;
  • своевременное лечение хронических заболеваний печени, почек;
  • борьба с инфекциями и интоксикациями – дезинтоксикационная терапия, антибиотики, противовоспалительные средства;
  • устранение стресса – транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты.
  • ликвидация задержки жидкости – диуретики.

Следует помнить, что большинство мочегонных выводит вместе с жидкостью некоторые микроэлементы, особенно калий, что вновь может спровоцировать судороги. Поэтому вместе с диуретиками, не являющимися калийсберегающими, необходимо назначать препараты калия.

Симптоматическая терапия включает препараты, непосредственно снимающие мышечный спазм, устраняющие боль. Это:

  • миорелаксанты – снижают мышечный тонус, уменьшают риск непроизвольного сокращения;
  • противосудорожные средства – специальная группа лекарств, препятствующих возникновению пароксизмов;
  • препараты магния – предупреждают усвоение кальция мышечной тканью, что ведет к расслаблению мышц;
  • анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты – устраняют боль.

Судороги у пожилых людей: причины, первая помощь, лечение и профилактика

Судороги у пожилых людей

Из этой статьи вы узнаете:

Что такое судороги

Каковы причины судорог ног у пожилых людей

Как оказать первую помощь в случае судорог ног и рук у пожилого человека

Как происходит лечение судорог в пожилом возрасте

Какое лечение народными средствами поможет при судорогах ног

Какие предпринять профилактические меры от судорог ног пожилому человеку

Статистика говорит о том, что половину пожилых пациентов мучают ночные мышечные судороги конечностей. Эти спазмы – не самопроизвольные болезненные мышечные сокращения, возникшие вследствие переохлаждения, не онемение конечностей во время плавания, не симптомы развивающейся болезни. Это – систематические ночные судороги у пожилых людей. Они поражают в основном мышцы голени (реже – стоп). Они очень болезненны и доставляют массу неудобств. Они могут длиться от нескольких долей секунд до десятков минут.

Что такое судороги

Мышечным спазмам подвержены практически все скелетные мышцы опорно-двигательного аппарата. Но мышечные ткани, вовлечённые в движение сразу двух суставов, подвергаются спазмам чаще. Мышечные судороги считаются распространённым явлением. С ними со временем сталкивается практически каждый человек.

Любой из нас вспомнит минимум пару случаев, когда у него сводило мышцы. Но наиболее часто судорогами доставляют проблем людям преклонных лет.

Чаще всего судорогами поражаются:

Полусухожильные, двуглавые и полуперепончатые мышцы бёдер;

Четырёхглавые мышцы бёдер.

Судорожным спазмам могут подвергнуться и:

Мышцы кистей рук;

Сила судорог у пожилых людей варьируется от незначительного тика (самопроизвольного подёргивания) до мучительно болезненного спазма. Мышцы во время судорожного спазма становятся твёрдыми на ощупь, напряжёнными, «деревянными». Их обычная форма видоизменяется. Небольшие тики сопровождаются заметными пульсирующими подкожными подёргиваниями. Мышечные спазмы бывают кратковременными (1-2 секунды) и более продолжительными (несколько минут и больше). Они могут представлять собой либо одиночный, разовый приступ, либо целую серию мышечных судорог в течение короткого промежутка времени. Самопроизвольное мышечное сокращение вызывает иногда до такой степени пронзительный болевой шок, что мышцы продолжают болеть и после спазма. Иногда такие тяжёлые судороги могут вызвать воспаление, продолжающееся несколько часов или даже дней.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Судороги у пожилых людей, причины которых нужно знать

Судороги у пожилых людей обычно сводят мышцы в ночное время. Расслабленное состояние мышечных тканей в фазе сна провоцирует резкое и сильное мышечное сокращение. Мышечные спазмы во время движения возникают не так часто. Ещё одной причиной возникновения судорог может быть переутомление, которому предшествовала длительная нагрузка одних и тех же мышц. Подобные мышечные сокращения часто встречаются у пожилых людей, которые постоянно работают на ногах.

Читать еще:  Табата: упражнения для похудения — видео комплекс начинающим

Икроножные мышцы также часто подвергаются судорогам. Причиной таких судорог у пожилых людей являются сбои в кальциевом, калиевом и натриевом обмене в мышцах, развивающиеся из-за застойных явлений в венах. Недостаточное количество кальциевых ионов в мышцах конечностей повышает так называемую нервно-мышечную возбудимость. Вначале мышцы ослабевают и переутомляются, а затем эти признаки выливаются в тики, подёргивания, судороги, спазмы.

Выделяют два типа мышечных спазмов:

Идиопатические (они возникают без определённых причин);

Вторичные (они представляют собой симптомы или осложнения конкретного заболевания).

Примером судорог идиопатического характера могут быть:

Судороги в период сна у пожилых пациентов;

Судороги, вызванные слишком активной физической нагрузкой.

Почему у пожилых людей возникают судороги идиопатического характера, доподлинно не выяснено. Можно предположить, что спровоцировать болезненные мышечные сокращения могут следующие причины:

Патологический тонус нервных сосудов в ночное время;

Непомерно интенсивный режим тренировок.

Причиной идиопатических судорог может стать и естественное возрастное постепенное укорачивание сухожилий у пожилых людей (волокон, соединяющих мышечные ткани со скелетными костями). Волокна сухожилий, укороченные возрастными процессами, приводят к мышечным спазмам.

К вторичным судорогам могут привести следующие причины:

Неврологические расстройства (разные виды заболеваний, поражающих нервные окончания, которые управляют мышечными тканями). Примерами такого неврологического расстройства могут быть:

Болезнь двигательных нейронов (эта болезнь заключается в том, что у нервных клеток мозга и позвоночника происходит постепенное атрофирование изначально заложенных функций);

Периферическая невропатия (эта болезнь заключается в том, что нервные волокна из-за разных повреждений теряют способность управлять мышечными тканями).

Болезни печени. В результате таких заболеваний печень не справляется со своими функциями, из-за чего токсичные вещества скапливаются в крови. Это провоцирует мышечные спазмы.

Заражение некоторыми инфекциями (например, столбняком) провоцирует приступы судорог.

Интоксикация высокотоксичными веществами (например, свинцом или парами ртути) аккумулируют яды в крови, провоцируя судороги.

Обезвоживание (недостаток воды в тканях организма резко снижает уровень электролитов в крови, из-за чего возникают сокращения мышц).

Следствие употребления определённых медикаментов, что может вызвать судороги. К таким медикаментам можно отнести:

Диуретики – медикаменты, которые стимулируют выведение жидкости из тела и применяются в лечении почечной и сердечной недостаточности, гипертонии и других недугов;

Статины и никотиновая кислота – медикаменты, которые применяются в лечении больных с излишним количеством холестерина в крови;

Ралоксифен – медикаменты, которые используются в целях предупреждения остеопороза (паталогического утончения костных тканей) у пожилых женщин в течение менопаузы;

Нифедипин – медикаменты, которые применяются в лечении тонзиллитов и симптомов Рейно (заболевание, сопровождающееся ограничением поступления крови к кончикам пальцев).

В тех случаях, когда судороги у пожилых людей возникли из-за употребления одного из вышеперечисленных медикаментов, нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией. Врач пересмотрит дозировку препарата или назначит другие способы терапии. Не отказывайтесь от приёма лекарств, не посоветовавшись с доктором.

Почему возникают ночные судороги у пожилого человека

Статистические данные таковы, что каждый третий человек старше 60 (плюс 50% общего количества пациентов старше 80) систематически наблюдается у лечащего врача из-за частых судорог в нижних конечностях. Каждые 4 из 10 таких пациентов страдают из-за судорог в нижних конечностях три и больше раз еженедельно. Эти пациенты переживают судороги не только в мышцах ног, но и в других группах мышц.

Часто спазмы в нижних конечностях у пожилого человека возникают, когда человек отдыхает (или спит). Это – самый распространённый случай. Первые судороги случаются у совершенно здоровых людей среднего и пожилого возраста и в большинстве случаев вызваны не проявлениями каких-то заболеваний. Спровоцировать судороги мышц ног может неестественная поза, продолжительное отсутствие двигательной активности.

Иногда у пожилых людей причиной судорог в мышцах ног может быть нарушение метаболизма (при низком показателе кальция или калия в составе крови). Если у пожилого пациента нет других жалоб, то разные медицинские обследования в большинстве случаев не назначают.

Спазмы в мышцах ног типичны в случае варикозного расширения вен. Эта болезнь провоцирует обычно сильные сокращения в икроножных мышцах. Но приступы судорог при варикозе не случаются сами по себе. Они сопровождаются другими сопутствующими проявлениями варикоза: отеканиями, болевыми ощущениями, «свинцовостью», напряжением в нижних конечностях и т.п.

Судороги у пожилого человека: симптомы

В самом начале судороги в мышцах ног у пожилых людей могут возникнуть эпизодически, случайно. Судороги могут спровоцировать:

Внезапный громкий звук;

Превышенная доза алкоголя и что-либо ещё.

Резкий тонический спазм мышц длится в течение примерно минуты и вызывает мучительную боль. Чаще всего такой спазм сводит икроножную мышцу во время или сразу по завершении длительной пешей прогулки или занятия плаванием у совершенно здоровых людей.

В случае, когда спазм возник в воде, нужно перестать двигать ногами и попробовать разогнуть онемевшую ногу при помощи другой ноги.

Внезапный судорожный спазм голосовых связок может возникнуть из-за резкого раздражающего запаха. Такой спазм может привести к полной остановке дыхания.

Судорожные сокращения сосудов в разных органах нарушает приток крови в эти органы, изменяя их функции. Судороги вызывают резкую, мучительную, схваткообразную боль – колики.

Симптоматические проявления судорог:

Почему возникают судороги ног у пожилых людей и как от них избавиться?

Судороги ног у пожилых людей – довольно частое явление в медицинской практике. С возрастом практически каждого человека беспокоят различные патологии. Некоторые из них не наносят существенного вреда организму, но доставляют неприятные ощущения и дискомфорт.

Что такое судороги

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц. Для него характерно появление болевого синдрома, которое может длится от нескольких секунд до 2-3 минут.

В зависимости от характера сокращений мышц различают 3 вида судорог:

Клонический вид характеризуется кратковременными мышечными сокращениями различных групп мускулов, которые беспокоят человека один за другим.

При тоническом виде пациент чувствует дискомфорт продолжительное время. Он не может пошевелить конечностями, поэтому ноги или руки застывают в вынужденном положении.

Для смешанных характерными являются тонико-клонические или клонико-тонические спазмы. Все зависит от того, какой вид мышечных сокращений беспокоит в большей степени.

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц

Судороги рук и ног бывают двух типов:

  1. Идиопатические. Они возникают самостоятельно, преимущественно по ночам.
  2. Вторичные. Являются признаком определенного заболевания.

Мышечные сокращения могут появляться у людей, которые спят в неудобной позе или на жестком матрасе.

Почему они возникают?

Специалисты выделяют следующие причины судорог ног у пожилых людей:

  1. Обычная внутримышечная инъекция.
  2. Злоупотребление алкоголем.
  3. Нарушение кровоснабжения ног.
  4. Ослабевание мышц из-за пассивного образа жизни.
  5. Замедление метаболизма.
  6. Дефицит витаминов и минералов в организме.

К факторам, провоцирующим судороги ног у пожилых людей, относят:

  • несбалансированное питание;
  • употребление в чрезмерном количестве кофе и черного чая;
  • курение;
  • прием некоторых препаратов;
  • частые стрессы и эмоциональное перенапряжение.

Различают следующие группы препаратов, которые могут вызывать мышечные спазмы:

  1. Диуретики. Данные лекарственные средства применяют для выведения жидкости из организма при терапии почечной и сердечной недостаточности, при высоком артериальном давлении и других патологиях.
  2. Статины. Используются для лечения пациентов с повышенным уровнем холестерина крови.
  3. Ралоксифен. Лекарства, которые врач назначает пожилым женщинам в период менопаузы в качестве профилактики остеопороза.
  4. Нифедипин. Медикаменты, используемые для терапии тонзиллитов.

Если сокращения мышц появились вследствие приема одного из препаратов, то стоит немедленно обратиться к врачу. Он пересмотрит дозировку медикамента или назначит другие способы лечения.

Регулярные стрессовые ситуации приводят к тому, что мышцы и нервные окончания напрягаются, вызывая при этом судороги ног у пожилых людей.

Болезненные спазмы могут появляться у пациентов с такими патологиями:

  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушения в суставных хрящах;
  • заболевания почек и печени;
  • нарушения в деятельности щитовидной железы;
  • травмы;
  • воспалительные процессы в организме.

Также к судорогам ног может привести заражение некоторыми инфекциями, к примеру, столбняком.

Если в тканях организма дефицит жидкости, то существенно снижается уровень электролитов в крови, что приводит к спазмам.

Симптомы судорог рук и ног

Для мышечных спазмов характерными являются следующие симптомы:

  • болевой синдром;
  • отеки;
  • покраснение;
  • ощущение покалывания;
  • мышечное напряжение;
  • онемение конечности;
  • потемнение в глазах.

Если у пожилого человека судороги сопровождаются обмороком, то это признак эпилепсии. Ее также можно определить по наличию таких симптомов:

  • тошнота и рвотные позывы;
  • внезапное появление страха;
  • онемение;
  • общее слабое состояние организма;
  • головная боль.

При сильных мышечных спазмах следует незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда специалиста необходимо выполнить следующие действия:

  1. Успокоить человека и предоставить ему возможность принять лежачее положение. Пациент должен полностью расслабиться и спокойно дышать.
  2. Необходимо создать благоприятные условия для поступления свежего воздуха в случае, если дыхание у человека по каким-либо причинам нарушено,

Дать выпить пациенту стакан холодной воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма в условиях сильной жары.

Как избавиться от судорог самостоятельно?

Судороги ног по ночам у пожилых людей можно убрать, прибегнув к нескольким простым рекомендациям. Их можно выполнять самостоятельно, поскольку не требуется много усилий:

  1. Разминание. Следует выполнять разминания и поглаживания, поднимаясь от стопы до колена. Если болевые ощущения во время судорог чересчур сильные, то пациент не может шевелиться. Поэтому помочь провести ему массаж должен другой человек.
  2. Уколоть место с мышечным спазмом шпилькой или булавкой.
  3. Потянуть большой палец ноги на себя. Данная манипуляция растягивает мышцу, благодаря чему спазм проходит гораздо быстрее.
  4. Ходьба босиком. Рекомендуется ходить по холодному полу, чтобы судорога отступила.
  5. Согреть ногу, используя таз с теплой водой или грелку.
  6. Приложить к проблемной области лед или смоченное в холодной воде полотенце.

Если судороги стали частым явлением в жизни пожилого человека, то ему не обойтись без полноценного лечения фактора, который спровоцировал возникновение мышечных спазмов.

Лечение судорог ног у людей пожилого возраста

Если у пациента во время диагностики выявлена нехватка в организме кальция, то врач назначает ему витаминный комплекс, в составе которого есть цитрат кальция и трутневый расплод. Для пожилых людей с дефицитом витамина D рекомендуется прием витаминных комплексов, содержащих витамины D3 и B6.

Обратите внимание! Пациентам с варикозным расширением вен нельзя выполнять массаж ног. Для улучшения кровообращения им полезно обертывать нижние конечности слабой повязкой и принимать медикаменты, которые выписал врач.

В курс терапии судорог обязательно входит прием миорелаксантов, которые устраняют самопроизвольные спазмы. Одним из популярных средств данной категории является валериана. Она снимает стресс, появляющийся во время судорог по ночам. Также рекомендуется использовать корень валерианы для приготовления отваров. Их можно добавлять в ванночки для ног.

Читать еще:  Масяськинуход. обертывания для похудения!

Если судороги возникли у женщины с варикозным расширением вен, то ей могут назначить один из следующих препаратов:

Такие медикаменты быстро снимают внезапно возникший мышечный спазм.

Восполнить запасы магния и калия в организме можно с помощью такого препарата, как Аспаркам. Аналогом данного медикамента является Паналгин. Он хорошо переносится людьми пожилого возраста. Также магний входит в состав препарата «Магне – B6».

Чтобы восполнить нехватку в организме кальция и витамина D специалист выписывает препарат «Кальций D3».

Избавиться от болевого синдрома при судорогах можно с помощью Парацетамола.

Против судорог ног поможет лечебная гимнастика. Она включает в себя 3 упражнения:

  1. После сна потянуться. Вытянуть нижние конечности, при этом сильно напрягая мышцы. Носки следует тянуть на себя.
  2. Принять положение стоя. Ноги необходимо скрестить, затем встать на наружные части стопы и простоять так не менее 10 секунд, после чего вернуться в исходное положение.
  3. Встать на носки, потянуться руками вверх, затем резко опуститься на пятки.

Каждое упражнение повторять по 3-5 раз.

Лечение спазмов с помощью средств народной медицины

Полезно сочетать медикаментозное лечение с нетрадиционным для получения скорейшего положительного результата. Снять болевой синдром в стопе при судороге можно лимонным соком. Достаточно смазать им стопу.

Онемевшую мышцу можно натереть горчичным маслом. С этой же целью можно использовать ромашковое масло.

Отличным средством против спазмов считается мазь на основе чистотела. Для ее приготовления следует взять сок чистотела и вазелин в количестве 1:2, смешать оба компонента до однородного состояния, после чего массажными движениями нанести средство на проблемные места.

Помогут при спазмах не только средства для наружного применения, но и для внутреннего. Одним из эффективных является настой на основе березовых почек. Следует добавить в 200 мл кипятка 50 г сырья и размешать. Пить настой по 100 мл раз в день. Вместо березовых почек можно использовать крестовник широколистный. Принимать настой на его основе следует по 40 капель ежедневно.

Эффективным средством в борьбе с судорогами ног является настой из адониса. Для его приготовления необходимо взять 120 г измельченного сырья и 2 стакана кипятка. Принимать данное средство следует трижды в день по 1 ст. л.

Хорошо помогает справиться с неприятными симптомами судорог отвар из цвета липы. Достаточно смешать 1 ст. л. цветов с кипятком. Настаивать на протяжении получаса, затем процедить и пить по 40 г не меньше 3-х раз в день.

Для расслабления мышц рекомендуется употреблять отвар на основе таких ингредиентов:

Все компоненты следует взять в равных частях, залить их кипятком и оставить на 1 ч. Принимать процеженное средство небольшими глотками на протяжении дня.

Можно попробовать лечить судороги полынью. Для этого следует смешать 30 г измельченных семян полыни с 50 мл оливкового масла. Настаивать в течение 8 ч. Употреблять полученное средство по 2 капли, добавив в средство немного сахара.

Пожилому человеку с жалобами на судороги рук и ног подойдет отвар на основе татарника колючего. Потребуется взять 25 г татарника и залить кипяченной водой. Употреблять по 1 ст. л. трижды в день.

Противосудорожным эффектом также обладает тимьян обыкновенный. Его можно использовать для приготовления лечебной настойки. Для этого следует взять ½ ст. л. тимьяна и залить ½ стакана водки. Дать средству настояться, после чего употреблять по 15 капель 3 раза в день.

При частых судорогах отличным средством является отвар на основе мака. Необходимо высушить лепестки, затем измельчить до порошкообразного вида и залить стаканом молока. Добавить 50 г меда и употреблять средство на протяжении 7 дней. Средство также можно готовить на спирту или водке.

Избавиться от судорог поможет натуральный мед. Следует принимать его по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Курс терапии длится 7 дней.

Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с мышечными спазмами чеснок. Для приготовления целебного средства необходимо измельчить головку чеснока, затем смесь поместить в банку, залить 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом. Настаивать 1 день в холодильной камере. Полученное чесночное масло следует употреблять по 20 г вместе с лимонным свежевыжатым соком за 30 минут до каждого приема пищи. Курс лечения длится 3 месяца. Затем потребуется перерыв на 1 месяц, после чего терапию желательно повторить.

Профилактика судорог

Чтобы избежать болезненных мышечных спазмов в конечностях, пожилым людям рекомендуется придерживаться таких рекомендаций:

  1. Откорректировать рацион питания.
  2. Выполнять комплекс упражнений по растягиванию мышц.
  3. Правильно выбирать обувь.
  4. Не перегружать ноги.
  5. Регулярно на ночь проводить контрастные ванночки или душ.
  6. Делать самостоятельно массаж ног.

В меню человека должны входить продукты, в состав которых входят кальций, магний, калий и витамин D. К ним относятся:

  • бобовые;
  • крупы;
  • укроп и петрушка;
  • сухофрукты;
  • молочная продукция;
  • все виды капусты;
  • куриные яйца;
  • бананы;
  • мясо птицы;
  • печень трески.

Для восполнения запаса витамина D в организме пожилому человеку рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе в солнечную погоду.

Желательно избавиться от таких привычек, как курение и меньше употреблять кофе и крепкого чая, поскольку они провоцируют мышечные спазмы.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

Судороги ног и рук у пожилых людей — причины, лечение

Старение организма сопровождается появлением недомоганий, при этом, проблемой большинства людей в возрасте являются судороги – резкое приступообразное сокращение мышечной мускулатуры.

Резкое, непроизвольное сокращение делает мышцы каменными, вызывая достаточно сильный болевой синдром. Судороги, в таких случаях, носят продолжительный характер и могут затрагивать как мышцы ног, так и руки, грудную клетку или живот.

Причины

Как правило, непроизвольное сокращение мускулатуры происходит в ночное время и провоцируется расслабленным состоянием. В течение дня и в моменты движения судороги возникают нечасто и носят, как правило, кратковременный характер.

Причиной судорог может служить переутомление, особенно в случаях, когда в предшествующей нагрузке были задействованы одни и те же мышцы. Сокращение икроножных мышц, как правило, является следствием застоя в венах, тромбофлебита, а также недостаточное содержание кальция, калия и натрия в организме. Кроме того, к причинам возникновения судорожных спазмов относят:

  • Злоупотребление спиртными напитками.
  • Ухудшение кровообращения.
  • Возрастные изменения сухожилий.
  • Ослабление мышц.
  • Замедление метаболизма.

Существуют и иные причины, кроющиеся в таких заболеваниях, как:

  • Сахарный диабет.
  • Атеросклероз.
  • Варикозное расширение вен.
  • Остеохондроз.
  • Заболевания печени.
  • Нарушение в работе щитовидной железы.

Симптомы

Главным симптомом начинающейся судороги является острая, резкая боль, сопровождающаяся:

  1. Отечностью конечностей.
  2. Покраснением кожных покровов.
  3. Покалыванием.
  4. Сильным напряжением гладкой мускулатуры.
  5. Судорожным тиком.
  6. Онемением напряженных мышц.
  7. Потемнением в глазах.
  8. Помутнением разума и приступами паники.

Сокращение мышц, приводящее к потере сознания, свидетельствует о таком заболевании, как эпилепсия. Признаками начала эпилептического припадка служат:

  1. Приступ необоснованного страха.
  2. Резкая тошнота и рвота.
  3. Ощущение слабости.
  4. Острая головная боль.

Лечение

Судорожность может возникнуть, при перемене температуры, нагрузке на физическом уровне. Человек чаще всего старается терпеть боль, однако есть способ быстрее снять судорогу:

  • Осторожно встать на больную ногу. Щипнуть болезненное место.
  • Для улучшения кровообращения требуется массаж. Делайте его по направлению от колена до голени. Ноги замёрзли, срочно согреть.
  • Поможет горчичное масло. Им смазывайте ступни ног. Обязательно наденьте носки.
  • Судорога в руке снимается, если взять в нее железо или сургуч.
  • Чтобы судорога не появлялась, нужно регулярно растягивать мышцы, которые склонны к ней. Растяжка уменьшает сокращения мышц. Подумайте насколько полноценно питание. Недостаточное употребление молочных продуктов приводит к уменьшению запасов электролитов.
  • Делайте упражнения, которые благотворно влияют на растяжку икроножных мышц. Как только чувствуете, что начнется судорога, начинайте больше двигаться. Это позволит нервно-мышечным окончаниям прийти в норму. Что снизит чувствительность к спазмам.

При частых судорогах желательно применять такой состав: ромашку аптечную, в количестве 4 столовых ложек. Залить кипятком и оставить настояться 10 минут. После процеживания начните употреблять по 1 стакана трижды в день, после того, как покушаете. Это вас успокоит, и судороги прекратят вас беспокоить

Иногда, при выполнении физических упражнений, начинает сводить мышцы. Это бывает в следующих случаях: недостаточная растяжка, мышечная усталость, нарушении регуляции сокращения мышц. Неправильно сокращаются мышцы при жаре, обезвоживании, недостатке в организме необходимых веществ. Не натренированные мышцы устают быстро. Сокращаться начинают от воздействия нервного импульса, поступающего из головного мозга человека. Импульс отвечает за двигательную активность, в момент произвольного движения.

Если мучают частые судороги, не связанные с физическими перегрузками или переохлаждением. Обратитесь за консультацией к лечащему врачу. Нельзя допускать недостаточность кровообращения в ногах и руках. Следите за правильным питанием. Какие лекарственные препараты принимаете, поскольку некоторые их них могут вызывать судороги.
Помните, что у каждого человека, разные причины появления судороги, это зависит от уникального строения их организма. Судороги варьируют от самых незначительных тиков, до сильных сокращений с мучительной болью, самые тяжёлые сохраняться несколько дней и приводят к болезненности и воспалению

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector