Svarognn.ru

Одежда для фитнеса. виды и особенности. как выбрать и материал

Одежда для фитнеса. Особенности выбора

От качества спортивной одежды напрямую зависит не только комфорт во время занятий спортом, но также эффективность упражнений. Если мужская часть населения предпочитает посещать тренажерные залы, то представительницы прекрасного пола все чаще выбирают фитнес. Выбор изделий — важный этап. Не стоит думать, что можно просто пойти и купить товары. Главное, чтобы они подходили по размеру.

Фитнес выбирается женщинами и девушками из-за его высокой эффективности: тело дольше остается молодым и подтянутым, а также укрепляется здоровье вне зависимости от возраста. При этом нагрузки на организм сравнительно небольшие.

Комплекс спортивных программ базируется на сочетании элементов из различных видов спорта и оздоровительных методик. К тому же к упражнениям добавляются элементы из танцев, а также различных видов боевых искусств. Также спортивная форма не должна стать препятствием для движений.

Основные требования к спортивной форме для фитнеса

Одежда, в которой предстоят занятия фитнесом, должна соответствовать следующим требованиям:

  • вещи не должны сковывать или ограничивать движения;
  • для активных занятий на теле должен быть минимум вещей;
  • кожа должна дышать: занятия фитнесом гарантировано приводят к выделению пота, поэтому нужна одежда, хорошо пропускающая влагу;
  • вещи должны быть точно в размер;
  • форма должна быть красивой: только в этом случае гарантирована уверенность в себе.

Материалы одежды для фитнеса

Мужская и женская одежда для фитнеса производится из разных материалов. Хлопок считается лучшим натуральным материалом. Он впитывает влагу и не вызывает аллергических реакций. Но уже в середине тренировки можно почувствовать, как форма промокла полностью. Это не только неприятно, но и опасно. Кроме того, одежда из хлопка быстро растягивается и выцветает.

Синтетика в плане долговечности гораздо надежнее, но может вызывать раздражения кожи. К счастью, выбирать можно не только между хлопком и синтетикой. У многих производителей спортивной одежды есть специальные коллекции вещей для фитнеса. Они одинаково хорошо подходят для домашних занятий, для спортзала и для улицы. Это вещи из сапплекса, полиэстера, эластана и лайкры (в виде вставок). Изделия прекрасно тянутся, не вызывают раздражений и держат форму.

Но не следует поступать опрометчиво и сразу же покупать изделия из этих тканей. Хотя производители заявляют об отсутствии аллергических реакций, следует проверить все на практике. Также не стоит даже покупать вещь, если она неприятна на ощупь.

Идеальная форма для занятий спортом практически не ощущается на теле, так как она максимально удобная.

Как правильно выбрать размер?

Выбрать изделия подходящего размера всегда непросто. Особенно трудно сделать это тем, кто решил заняться фитнесом с целью похудения. Многие берут вещи на размер меньше, чтобы был стимул похудеть. А другие покупают одежду больше, чтобы скрыть пышные формы.

Но так выбирать неправильно. Слишком тесные костюмы сковывают движения и просто рвутся. Изделия больших размеров приводят только к тому, что руки и ноги запутываются во время физических упражнений. Это не только выглядит смешно со стороны, но и приводит к серьезным травмам. Поэтому вещи нужно покупать точно в размер.

Внешний вид приобретенного спортивного костюма — не менее важный фактор. Во-первых, следует полюбоваться собственным отражением в зеркале: оно должно вселять уверенность. Если же отражение смущает, то лучше выбрать другую одежду.

Во-вторых, существует несколько видов фитнеса (аэробика, йога, пилатес и т.д.), и для каждого из видов есть определенные стандарты. Следует заранее выбрать, какая именно разновидность фитнеса интересует, а только после этого переходить к выбору соответствующих вещей.

Что можно надеть на тенировки?

Верх: футболки, майки, топы и боди. Если предстоят занятия на улице, то ветровки. Обязательное условие для женской формы: форма должна удерживать и подтягивать грудь. Это защитит ее от образования растяжек. Низ: шорты, брюки и лосины. Стоит присмотреть и плавки, которые надеваются сверху на лосины или шорты. Подобные изделия хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать.

Дополнительные аксессуары для занятий

Существуют разновидности фитнеса, в которых обувь не нужна, но большинство занятий проходят в кроссовках, кедах, чешках или мокасинах. Обувь должна иметь гибкую подошву, а также шнурки минимальной длины, чтобы не получить травму. Носки при использовании кроссовок и кед — обязательное условие.

Существуют и другие аксессуары, необходимые для занятий. Это повязка на голову и всевозможные напульсники. Повязка убережет глаза от пота, а напульсники на локтях и запястьях сделают упражнения более удобными, уберегут от растяжений и прогреют суставы.

При занятиях с гантелями и другим инвентарем можно использовать атлетические перчатки. Они улучшают сцепление со снарядами, защищают от осколков, которые изредка откалываются от хромированных металлических поверхностей. Правильно выбранные вещи, которые нравятся обладателю и окружающим, приводят к хорошим результатам при занятиях спортом.

Комфортный спорт: правильная одежда для тренажерного зала

Составляем функциональный спортивный образ и выбираем одежду для тренажерного зала.

Cosmo рекомендует

5 бьюти-привычек, от которых следует отказаться в период пандемии

Какой маникюр укорачивает ногти – исправляем частые ошибки

Тот случай , когда одежда должны быть прежде всего удобной и технологически продуманной. Для интенсивных физических нагрузок недостаточно правильно питаться и регулярно пить воду. Неудобная майка или неэластичные штаны отобьют любое желание тренироваться. Даем советы , какая спортивная одежда лучше подходит для тренажерного зала.

Одежда для занятия в зале: как правильно выбрать

Особенности ткани

Выбирайте ткани , которые отводят пот от кожи и эффективно впитывают его во время интенсивных упражнений. Некоторые думают , что хлопок — оптимальный вариант для одежды для спортзала. Но так ли это?

  • Хлопчатобумажные изделия действительно впитывают влагу. Однако есть минус — ткань не отталкивает пот от кожи , а значит , он долго не испаряется. Результат — мокрая и потная футболка в конце тренировки.
  • Для продуктивных тренировок больше подойдет одежда из дышащих синтетических тканей. Делайте ставку на материалы , содержащие полипропилен и оснащенные продуманными технологиями. Такая женская одежда для зала сохранит ваше тело сухим и прохладным после усиленных физических тренировок.

Оптимальная посадка

  • Для езды на велосипеде и бега подойдет свободная одежда. Однако стоит избегать широких или свободных брюк , которые , например , могут зацепиться за педали или закручиваться вокруг ног.
  • Занимаетесь йогой и пилатесом или тренируетесь в зале? Тогда выбирайте эластичные и облегающие ткани , отводящие пот.

Одежда для тренировок в зале: 4 базовых вещи

Зачем покупать ненужные вещи , если можно собрать функциональный спортивный комплект из четырех. Рассказываем , какая женская одежда для тренировок в тренажерном зале вам точно пригодится.

Влагопоглощающие женские топы

Лучший вариант одежды для тренировок в зале — бесшовные топы по силуэту из технологичного синтетического материала. В состав ткани производители добавляют полиэстер , нейлон , шерсть или спандекс. Также популярными становятся экологичные материалы , например бамбук. В отличие от синтетики натуральный бамбук обладает природным антимикробным действием , что помогает снизить неприятные запахи.

Читать еще:  Противогрибковое средство флуконазол — отзыв

Спортивные поддерживающие бюстгальтеры

Неважно , какого размера ваша грудь, — без спортивного бюстгальтера тренировка не будет такой комфортной и безопасной. Выбирайте бюстгальтер в офлайн-магазинах , чтобы отыскать модель , подходящую именно вам. Плотная фиксация , лаконичный дизайн и водоотталкивающая ткань — базовые характеристики правильного спортивного топа. Если вы только что родили или сейчас в положении , делайте ставку на модели с регулируемыми бретелями.

Шорты для тренировок

Если вы предпочитаете шорты , покупайте спортивную пару из влагоотталкивающего материала , чтобы избежать кожных раздражений. Модель должна быть оснащена эластичным поясом для максимальной , но комфортной фиксации.

Легинсы для тренировок

Легинсы — самая практичная и удобная женская спортивная одежда для зала. Выбирайте легинсы из «умной» и плотной ткани. Некоторые модели дополнены функциональными карманами , куда можно положить телефон и другие мелочи. Во время примерки нагнитесь и присядьте в легинсах , чтобы убедиться , что пояс не жмет , не впивается в живот , а спортивные штаны не соскальзывают при движении.

Фото: Getty images , Shutterstock

Для чего нужен атлетический пояс и как его выбрать — отвечают фитнес-тренеры

Одежда для фитнеса. виды и особенности. как выбрать и материал

Дорогие девушки! Сегодня мы, совместно с магазином DESIGNED for FITNESS, попробуем рассказать Вам, как же правильно подобрать одежду для занятий в фитнес-клубе.

В этой статье мы разберемся, на что же стоит обратить внимание при покупке леггинсов/лосин, маек и топиков, даже кроссовок. Рассмотрим возможные варианты материалов, из которых они сделаны, распишем их плюсы и минусы, ведь одежду для занятий фитнесом надо подбирать правильно, исходя, в первую очередь, из принципа ее практичности.

Ну что ж, приступим?

Майки и футболки

Вы наверняка слышали фразы вроде: “синтетика не дает дышать, то ли дело хлопок”, которые, обычно, говорят мамы. Это подходит для прогулок, но не для интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Майки из хлопка быстро намокают, впитывая пот, из-за чего одежда становится тяжелой, начинает прилипать к телу и пачкать скамейки/тренажеры, дыхание кожи затрудняется, так еще и этот запах.

Так вот, с фитнесом это правило как раз и не действует. Дело в том, что хлопок очень быстро промокает, впитывая в себя весь пот, одежда из-за этого становится тяжелой, прилипает к телу, затрудняет дыхание кожи, да еще и пахнет не очень хорошо… Сплошной дискомфорт, этого нам не надо!

Так из какого же материала девушкам нужно подобрать футболку для занятия фитнесом? Производители предлагают огромный выбор:

  • эластан/спандекс/лайкра – эластичная ткань, которая может превосходить свою первоначальную форму в 8 раз, дышащая и устойчива к солнечному свету;
  • полиэстер/лавсан – очень быстро сохнет, не мнется и не теряет свою форму после стирки;
  • мерил/тактель – быстро выводит влагу, отлично держит форму после многократных стирок;
  • сапплекс – быстросохнущая ткань, очень прочная и эластичная, пропускает воздух не хуже хлопка;
  • кулмакс – мягкая приятная на ощупь ткань, сохнет в 2 раза быстрее хлопка, отлично отводит влагу и испаряет ее из ткани, оставляя кожу сухой;
  • нейлон;
  • полиамид.

Обычно данные материалы используются не в чистом виде, а в сочетаниях друг с другом. Цвет никак не влияет на качество “работы” материала, майки и футболки из синтетических “дышащих” тканей хорошо отводят пот, не оставляя мокрых следов на одежде. Выбирайте любой цвет, который понравится и будет подчеркивать Ваш вкус 😉

Лосины, леггинсы и шорты

Покупая леггинсы для занятий в фитнес клубе (или для дома), Вы должны руководствоваться теми же правилами, что и при выборе майки/футболки. Выбирайте дышащие ткани, которые хорошо тянутся, восстанавливают исходную форму, хорошо отводят влагу. Главное, чтобы в них Вы не чувствовали никаких ограничений в движениях.

На что стоит обратить внимание при выборе леггинсов и лосин

  • Плотность. Облегающие, но не сдавливающие. Вам должно быть комфортно заниматься в них, все движения должны даваться вам легко, ничего нигде не должно давить и передавливать;
  • Ткани. Дышащие и эластичные. Полиэстер + эластан; полиэстер + хлопок + спандекс; полиэстер +лайкра и др.
  • Посадка. Средняя или высокая посадка. Во время тренировки вы выполняете различные виды упражнений, в том числе и приседания, наклоны, прыжки и т.д. Лосины с низкой посадкой не всегда практичны, из них частенько могут «вываливаться» различные части тела, например, попа или бока. Даже если у вас нормальная попа и нет боков, все равно при выполнении некоторых упражнений заниженная посадка доставляет дискомфорт, и вы то и дело будете отвлекаться на то, чтобы ничего и нигде не оголилось. Чтобы заранее этого избежать выбирайте лосины с высокой посадкой.
  • Размер. Выбирайте реальный размер. Обязательно покупайте лосины, леггинсы или шорты вашего текущего размера. Занятия фитнесом – это не тот вариант, когда нужно мотивировать себя одеждой на размер меньше. Во время тренировки одежда не «по размеру» может вам навсегда отбить охоту заниматься. Во-первых, вам будет неудобно выполнять упражнения, а из-за этого они будут казаться вам очень тяжелыми/не по вашим силам; а во-вторых, маленькая одежда будет смотреться на вас неуклюже – передавленный живот резинкой от штанов или вывалившиеся бока, скажем мягко, вид не очень эстетический.
  • Цвет. Темные тона для полненьких, светлые – для худышек. Если вы хотите визуально уменьшить объем ваших бедер, то выбирайте лосины темных тонов, если хотите еще и удлинить ноги, то выбирайте лосины с вертикальными полосами. Если же вы и так от природы имеете худенькие ножки, то вам подойдут светлые тона + рисунок в виде горизонтальных линий.

Спортивный бюстгальтер

Подбирая девушкам одежду для занятий в фитнес клубе, невозможно не сказать о такой вещи женского гардероба, как спортивный бюстгальтер. Многие девушки недооценивают важность этой вещи. Дело в том, что во время интенсивных упражнений таких как: бег, прыжки на скакалке и др., грудь подвергается большим колебаниям, что со временем может стать причиной растяжек и даже деформации груди, особенно это касается девушек с размером груди больше второго. Поэтому покупка спортивного топа для любой девушки, регулярно занимающейся фитнесом, это один из обязательных пунктов.

Как же выбрать качественный спортивный бюстгальтер?

Есть два варианта фиксации груди:

  1. Топы без чашечек – они хорошо утягивают грудь, прижимая ее к грудной клетке за счет плотной ткани. Этот вариант спортивных бра больше подойдут для девушек с небольшой грудью.
  2. Топы с чашечками – такие топы хорошо поддерживают грудь. Девушкам и женщинам с пышной грудью стоит выбирать именно такие топы.

По каким же критериям подбирать качественный спортивный бюстгалтер?

  • Ткани. Дышащие. Для топов характерны сочетания двух-трех, а то и больше различных видов тканей. Например, отличным вариантом будет топ, сделанный из 1) полиэстера и эластана 2) полиэстера, полиамида и эластана 3) полиамида и эластана 4) полиэстера + спандекс и других вариантов.
  • Лямки. Широкие и мягкие. Лямки – это важная деталь спортивного бюстгальтера. Они не должны давить, врезаться в кожу или тереть. Их основная задача это поддерживать грудь, чтобы во время интенсивных упражнений, она находилась в максимально спокойном состоянии, без лишних колебаний и движений. Ширина лямок должна быть не менее 2,5 см.
Читать еще:  Травяные сборы для похудения. 5 эффективных рецептов

Также нужно смотреть, чтобы ткань под самой грудью, тоже была сделана из эластичных и мягких материалов и имела широкую ленту, которая будет поддерживать грудь.

  • Швы. Минимум швов. Хороший качественный спортивный бюстгальтер должен содержать минимум швов, а его обратная сторона должна быть вообще бесшовной.

Выбираем обувь для фитнес-клуба

Мы рассмотрели варианты верхней одежды, давайте подберем теперь качественную обувь.

При выборе кроссовок (именно этот вид обуви предпочтительнее использовать при большинстве видах спорта) нужно обращать внимание на вот какие детали:

  • Ткани. Дышащие. Лучше всего выбирайте кроссовки, которые будут сверху или по бокам сделанные из дышащих тканей (нейлон, полиэстер и др.). Это могут быть синтетически вставки в виде сетки, которая будет пропускать воздух вовнутрь, тем самым вентилируя стопы ваших ног.
  • Подошва. Амортизирующая и легкая. Занимаясь в тренажерном зале, на улице или дома, где ровный пол или асфальт, будьте внимательны: подошва ваших кроссовок должна быть сделана из легких материалов, таких как: филайт – смесь резины и филона (используют для промежуточной подошвы), чистая резина и BRS 1000 (используется для производства беговых кроссовок).

Очень часто фирменные дорогие кроссовки отличаются формой подошвы, например, пятка выше, чем остальная часть подошвы. Такой вариант чаще встречается в женских моделях беговых кроссовок. Делается это для того, чтобы увеличить амортизацию подошвы, тем самым уменьшить нагрузку на колени и улучшить защиту ахиллова сухожилия.

Давайте подберем к обуви носки. Выбор носков для занятий фитнесом является не менее важным, чем выбор лосин или спортивного бра. Для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и не пахли, нужно выбирать носки опять-таки не из хлопка, а из «дышащих» синтетических тканей, отводящих влагу. Хорошим примером такой ткани является кулмакс. Носки, изготовленные из кулмакса, можно носить даже в теплую погоду, главное при этом одевать кроссовки с сеточкой, чтобы выводящаяся влага могла испаряться наружу. Как вы видите, все взаимосвязано: «дышащие» кроссовки помогают «дышащим» носкам избавляться от лишней влаги, оставляя ваши ноги сухими.

Хотим сказать спасибо за помощь в написании статьи магазину дизайнерской одежды DESIGNED for FITNESS. Одежда производится из итальянских тканей с применением технологии Second Skin, не сковывает движений и позволяет коже “дышать”. DF – это высокотехнологичные материалы, уникальные модели, которые подчеркивают преимущества вашей фигуры — неотразимые, стильные и женственные.

15 декабря, на день открытых дверей, в нашем клубе будет возможность посмотреть и померить одежду компании DESIGNED for FITNESS, а так же получить скидку на покупку своего, индивидуального и неповторимого, комплекта одежды.

Вы так же можете посетить магазин компании DESIGNED for FITNESS:

г. Саратов, 3-я Дачная, ТРЦ “Тау Галерея”, 3 этаж

Подписаться в Instagram или же написать в Viber/WhatsApp:

Одежда для фитнеса. Виды и особенности. Как выбрать и материал

Занятия спортом приносят не только пользу здоровью и улучшают фигуру, но и дарят заряд положительной энергии. При выборе физической нагрузки важно не только выбирать подходящий вам уровень, но и подходящую спортивную форму. Ведь оттого, из чего будет сделана одежда для фитнеса, зависят ваше удобство и комфорт во время выполнения упражнений и самочувствие. Сложно заниматься спортом, когда майка липнет к телу, а сердце готово выпрыгнуть из груди от перегрева. Поэтому, выбирать форму важно не ту, а практичную и функциональную

Какая бывает одежда для фитнеса
Существует огромное количество спортивной одежды, предназначенной для занятий фитнесом. По предназначению одежда для фитнеса подразделяется на:
  • Майки и топы. Очень удобная форма, не стесняющая движений. Они позволяют свободно заниматься, при этом не стесняя движений. Бюстгальтер во время занятий спортом очень неудобен. Дизайнеры разработали специально для женщин спортивные топы, снабженные фиксаторами и резинками, которые избавляют от необходимости надевать нижнее белье. Майки – универсальная спортивная экипировка, подходящая как представительницам прекрасного пола, так и мужчинам.

  • Блузки – это исконно женский вариант одежды для фитнеса. От вышеописанного отличаются тем, что у них есть рукава, короткие или длинные. Крой изделия может быть свободным или облегающим. Длина изделия варьируется в зависимости от фасона и может оставлять открытой поясницу или даже прикрывать бедра.

  • Еще один вариант женской одежды для фитнеса – купальники с танго-трусиками. Традиционно их носят поверх бриджей или лосин. Спереди они закрыты, а вот ягодицы оставляют открытыми.

  • Лосины, тайсы, бриджи плотно прилегают к телу. Отличаются между собой они только длиной – лосины до щиколоток, бриджи прикрывают колени, а тайсы оставляют колени открытыми.

  • Самым распространенным вариантом формы являются брюки и куртки. Эта одежда для фитнеса популярна особенно среди мужчин. Брюки могут иметь заниженную, обычную или завышенную линию талии. В моде костюмы с декоративными вставками. Куртки, как правило, снабжаются манжетами на резинке и застежкой-молнией.

  • Комбинезоны для фитнеса популярны среди полных людей, так как скрывают недостатки фигуры. Они могут плотно прилегать к телу или иметь свободный крой. Длина как рукавов, так и брюк комбинезона может быть различной.

  • Носки и гетры, казалось бы, неважный элемент экипировки, но на самом деле они способствуют разогреву мышц, а заодно служат украшением. Кстати, плотные гетры работают, как эластичный бинт и позволяют избегать растяжений при нагрузках в разумных пределах.

  • Обувь – важный, но не обязательный элемент спортивной одежды. Обувь подбирается в зависимости от вида фитнеса. Это могут быть обычные кроссовки, мягкие кеды, высокие джазовки. А в некоторых случаях вообще удобнее заниматься босиком или в носках.
Виды фитнеса

Одежда для фитнеса зависит от особенностей занятий. Условно занятия фитнесом можно разделить на три группы:
  • Хореография. Сюда относятся степ, аэроденс, зумба и т.п. Для занятий таким спортом подойдут: легкая трикотажная майка, не слишком облегающие леггинсы и высокая обувь для поддержания лодыжек
  • Велнес – это йога, пилатес, занятия с гимнастическим мячом и прочие. Велнесом лучше всего заниматься в майке из био-хлопка, узких бриджах или леггинсах с отворачивающимся поясом. А для релаксации послужит удобная мягкая накидка. Для таких занятий обувь не обязательна.
  • Самый популярный вид финтеса – это кардиотренировки – беговая дорожка, велотренажер, степпер и другие. Для занятий на кардиотренажерах идеальными будут легкая влаговыводящая одежда – майка и бриджи. Важную роль здесь играет обувь – амортизирующие и дышащие кроссовки.
Материалы изготовления

Важным аспектом при выборе одежды для фитнеса является материал, из которого она изготовлена. Давно прошло то время, когда было принято заниматься в экипировке из натуральных тканей, потому что они, видите ли, «дышат». Конечно, они отлично пропускают воздух, но при этом и впитывают влагу. А бегать, прыгать, делать наклоны и другие упражнения в прилипшей к телу, и не очень хорошо пахнущей одежде, не слишком приятно и полезно.

Читать еще:  Аэробика с кармен электра

Поэтому выбирать следует экипировку, изготовленную из качественных синтетических тканей. Помимо преимущества натуральных тканей, синтетические еще и не впитывают влагу, пропуская ее наружу. Это значит, что ваше тело останется сухим, что не может сказаться на успехе тренировок.

Одежда для фитнеса изготавливается из:
  • Эластана. Дышащая ткань, которая отлично пропускает воздух, растягивается и устойчива к ультрафиолетовому воздействию.
  • Лавсана. Он обладает влаговыводящими свойствами, прекрасно сохраняет форму и быстро сохнет.
  • Мерила. Также обладает влаговыводящими свойствами, прочностью и эластичностью. К тому же отлично пропускает воздух.
  • Сапплекса. Мягкая быстросохнущая ткань, обладающая влаговыводящими свойствами.

Следует помнить, что для производства спортивной одежды практические не используются эти ткани в чистом виде. Как правило, применяются сочетания двух и более видов материала для больше эффективности. Кроме того, при производстве спортивной экипировки используются и натуральные волокна вместе с синтетикой.

Как выбрать

Одежда для фитнеса подвергается серьезным испытаниям. Во время тренировок выделение пота, растяжки, наклоны. Для того, чтобы экипировка не доставляла неудобств, следует выбирать правильный костюм именно для конкретного вида спорта.

При покупке костюма необходимо обратить внимание на:
  • Материал изготовления. Он должен быть дышащим и влагоотводящим. Если занятия предполагают обильное потоотделение, лучше остановить выбор на ткани с антибактериальной пропиткой, которая устранит неприятные ароматы.
  • Размер. Одежда должна точно соответствовать нужному размеру. Перед покупкой нужно обязательно одеть форму, сделать некоторые упражнения, чтобы понять, насколько в ней удобно.
  • Швы. Спортивная одежда должна иметь минимальное количество швов, а те, которые есть, должны быть мягкими и не натирать во время тренировок.
  • Обувь. Она должна быть такой, чтобы не причинять неудобства. Перед покупкой кроссовок обязательно их примерять. Существует специальная мультиспортивная обувь, предназначенная для тех, кто интенсивно занимается самыми различными видами фитнеса.
  • Цветовую гамму. Это только кажется, что цвет значения не имеет. Для тренировок в зале это правило справедливо, а вот при занятиях на улице от цвета зависит многое. Для зимних тренировок предпочтительней темные цвета, так как они впитывают тепло. А летом лучше одевать светлую форму, которая будет солнечные лучи отталкивать.
Чего следует избегать:
  • Выбирать одежду на размер меньше, чем нужно. Ожидать быстрого уменьшения талии или бедер не приходится, зато слишком тесная одежда для фитнеса причинит ощутимый дискомфорт во время тренировок. Также не стоит останавливать выбор на большом размере. Такая одежда будет мешать во время занятий, а на тренажерах может попасть в их механизм.
  • Покупать одежду из натурального хлопка, особенно, если предполагается сильное потоотделение. Хлопок впитает влагу, прилипнет к телу, станет тяжелым и доставит массу весьма неприятных ощущений. А в конце тренировки влажная одежда еще и вызовет ощущение холода, что может стать причиной простуды.
  • Тренироваться в уличной обуви. Она предназначена для прогулок, а не для интенсивных движений.
  • Отдавать предпочтение специальным кроссовкам или кедам. Некоторыми видами фитнеса вообще можно заниматься в носках или босиком.

Тренировки должны доставлять удовольствие, а не становиться ежедневной пыткой, поэтому нужен тщательный подход к выбору одежды.

Выбираем спортивную одежду по виду ткани

При выборе одежды для спорта помимо удобства и красоты особое внимание стоит уделить материалу, из которого она изготовлена. Интенсивные физические нагрузки сопровождаются обильным теплообменом и потоотделением. Это учитывается при разработке высокотехнологичного материала для спортивный одежды, к которому предъявляются определенные гигиенические требования:

  • хорошая гигроскопичность;
  • проницаемость для воздуха;
  • испаряемость влаги;
  • паропроницаемость;
  • теплопроводность;
  • износостойкость.

Ткани для спортивной одежды, отвечающие этим требованиям, поддерживают необходимые параметры теплового и водного баланса между организмом и внешней средой, удаляют избыточную влагу и образующиеся испарения с поверхности кожи, препятствуют переохлаждению при активном движении на открытом воздухе в холодное время года.

Долгое время ткани для спортивной одежды изготавливались из хлопка с добавлением синтетической нити, что полностью соответствовало гигиеническим требованиям. Однако такие изделия быстро теряли форму и привлекательный внешний вид. Современные ткани, выпускаемые для пошива профессиональной спортивной одежды, состоят из химических волокон, прошедших специальную обработку и имеющих особое плетение. В результате готовое изделие имеет высокие эстетические качества, удобно в носке и полностью удовлетворяет гигиенические требования в соответствии с ГОСТом.

Наиболее часто встречающиеся высокотехнологичные ткани:

  • Дайвинг. Универсальный материал, используемый при пошиве всех типов спортивной одежды. В его состав входит полиэстер, вискоза и эластан. Обладает хорошей впитывающей способностью, быстро высыхает и имеет утягивающий эффект.
  • Дюспо. Имеет бархатистую текстуру, мягок, приятен на ощупь. Для пошива верхней одежды используется ткань со специальной полиуретановой пропиткой.
  • Тафетта. Визуально и тактильно напоминает шелк. В зависимости от плотности используется как для пошива самой спортивной одежды, так и спортинвентаря.
  • Дазел. Специально разработанное трикотажное полотно, подходящие для всех видов активного спорта.
  • Сетка. Применяется в качестве подкладки или вставок в спортивную одежду для улучшения вентиляции и пароотведения.
  • Бифлекс. Синтетический стрейч-материал с хорошей эластичностью и растяжимостью. Идеален для пошива гимнастических костюмов и фитнес одежды, не мнется, не выгорает и не теряет форму.
  • Велюр. Для производства детской спортивной одежды нередко используется велюр, который изготавливается из хлопчатобумажных нитей. Материал приятен на ощупь, имеет бархатистую поверхность и обладает всеми свойствами, присущими натуральным тканям. Подходит в качестве спортивной ткани для одежды и взрослым.

На что обратить внимание при выборе:

  • костюм должен равномерно обтягивать фигуру и при этом не стеснять движения;
  • модель должна быть приятной на ощупь и ощущаться как натуральный материал;
  • ткань должна пропускать воздух, позволяя коже «дышать»;
  • учитывается способность впитывать влагу и быстро сохнуть;
  • ткань должна быть износостойкой, не мяться и не образовывать зацепок;
  • не накапливать на поверхности статического электричества;
  • легко стираться;
  • не требовать особого ухода.

Большое внимание уделяется качественной обработке швов и их растяжимости. Это особенно касается боковых швов, испытывающих максимальную нагрузку при активных движениях. Поверхность шва должна быть ровной, не иметь видимых дефектов и обрывов нитей и мягкой на ощупь, чтобы предотвратить риск натирания кожи во время занятий спортом.

Среди возможных недостатков стоит отметить проблемы с воздухопроницаемостью у некоторых тканей для спортивной одежды. Эти недостатки компенсируется вставками из сетки или пробиванием специальных отверстий, улучшающих циркуляцию воздуха и позволяющих удалять образующиеся испарения.

Приятный способ покупки одежды для фитнеса и активного спорта

Компания “fit2u” специализируется на поставке оригинальной продукции людям, ведущим активный образ жизни. Все представленные модели изготовлены из высококачественных материалов, прошедших гигиеническую сертификацию. Актуальный дизайн, отвечающий последним направлениям спортивной моды, качественный пошив на современном оборудовании гарантирует удобство и возможность использовать наших изделий не один год. Дополнительно можно подобрать аксессуары, соответствующие выбранному стилю.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector