Svarognn.ru

Криосауна: принцип действия и назначение косметологической процедуры

Криосауна, принцип действия, эффективность, показания, противопоказания

Криосауну можно назвать эффективным методом омоложения всего организма, поскольку в процессе воздействия холода обновляются и омолаживаются не только кожный покров, но и внутренние органы. Что же такое криосауна, и каково ее полезное воздействие?

О пользе холода стали говорить еще в 1971 году, когда японский доктор Тосимо Ямаучи выявил лечебное его воздействие на пораженные суставы. Ямаучи заметил, что криотерапия стимулирует выработку организмом собственных гормонов, которые предотвращают развитие ревматизма. Помимо этого, проведение курса подобных лечебных процедур возвращает пациентам хорошее самочувствие, здоровье, придает бодрости, энергичности, а также значительно улучшает внешний вид.

Успех Ямаучи в лечении больных суставов способствовал тому, что многие ученые с мировыми именами стали активно интересоваться лечением с помощью воздействия холода. Первые аппараты в СНГ для проведения криотерапии появились в Санкт-Петербурге в середине восьмидесятых годов. Их созданием занимались сотрудники университета холодильных и пищевых технологий под руководством профессора Головко. Поэтому данный институт можно считать родиной отечественных криосаун.

Что представляет собой криосауна?
Криосауна является своеобразным «местом» проведения криотерапии. Со стороны кабинка криосауны походит на солярий, процедура в ней также осуществляется стоя. Однако внутри все устроено абсолютно по-другому. В криосауне на пациента воздействует не ультрафиолет, а сверхнизкие температуры (охлажденный газ). Это обычно жидкий азот, охлажденный до температуры минус сто тридцать – сто сорок градусов, или его сочетание с кислородом. В процессе процедуры воздействию подвергаются только поверхностные слои кожи, внутренние органы остаются не тронутыми. Поскольку процесс охлаждения занимает минимальный промежуток времени, то глубокого промерзания опасаться не стоит. Стоит отметить, что голова во время процедуры воздействию холода не подвергается.

Процедура достаточно проста: пациент забирается в криокабину, куда нагнетается необходимое количество охлажденного газа. В течение пятнадцати секунд температура газа вокруг тела фиксируется на отметке минус сто тридцать градусов и в течение одной-трех минут держится на заданном уровне. Стоит сказать, что воздействие холодного газа и холодной воды на тело – не одно и то же. Данная процедура доставляет только приятные ощущения, особенно в летние месяцы. Как уже указывалось выше, длительность пребывания в криосауне может составлять от одной до тех минут, в зависимости от проблемы, которую вы собираетесь решить. При этом на протяжении всего курса длительность процедур может варьироваться.

Для достижения эффективного и стойкого результата требуется провести десять-пятнадцать процедур с перерывом в один день. Уже после третьей процедуры пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия и внешнего вида, устраняются проблемы со сном, проходят болевые синдромы, уходит депрессия.

Криосауны могут быть нескольких типов – большие криокабины для групповых процедур, индивидуальные криокамеры и криобассейны.

Принцип действия холода?
Лечебный эффект от процедур, проведенных в криосауне, обусловлен мобилизацией всех защитных сил организма и обновляющего механизма в ответ на сигнал о тревоге, который подают рецепторы кожи головному мозгу во время воздействия охлажденным газом. Помимо этого, непродолжительное, но сильное охлаждение кожи способствует активизации кровообращения, а также ускорению обменных процессов в организме. Другими словами, процедура криотерапии оказывает воздействие на относительно здоровые органы, стимулируя их на лучшую работу.

Процедура проведения.
Для проведения процедуры криотерапии в криосауне необходимо получить своеобразный допуск врача. Для этого пациент приходит на консультацию к врачу общего профиля, затем необходимо снять кардиограмму и сдать на анализ кровь и мочу. Если результаты анализов покажут, что все показатели находятся в норме, то в зависимости от проблемы специалист назначит количество процедур и их продолжительность.

Для сеанса женщины переодеваются в купальник, мужчины – в плавки. Для предотвращения обморожения пальцев рук и ног необходимо надеть носки и рукавички из чистой шерсти. Криосауна может быть закрытой и иметь только одно окошко для лица, может выглядеть как чан, в котором жидкий азот полностью окутывает тело и «вытекает» за края, не поднимаясь до головы. Во время проведения процедуры пациент находится под наблюдением медсестры, что дает возможность при необходимости быстро отреагировать и изменить режим воздействия газа или прекратить процедуру вовсе.

Поскольку охлаждённый газ до головы не доходит (он стелется по низу, поскольку тяжелее воздуха), соответственно, дышит пациент во время сеанса только воздухом. Итак, войдя в криокабину или криобассейн, начинает подаваться охлажденный криогенный газ (азот) (или холодная смесь азота и воздуха), который за пятнадцать секунд достигает отметки в сто тридцать-сто сорок градусов по Цельсию. При этом температура эпителия опускается к нулю градусов. Затем включаются специальные механизмы регуляции, в результате чего температура устанавливается на отметке около тридцати пяти градусов. В этом и состоит основное терапевтическое воздействие процедуры. Наша иммунная система ощущает толчок, который стимулирует ее на активное тестирование всего организма. Это способствует нормализации гормонального фона и обмена веществ.

Продолжительность процедуры, как уже упоминалось выше, зависит от уровня подготовленности организма и имеющейся проблемы. И все же первый сеанс не должен превышать по длительности двух минут. С каждым последующим сеансом продолжительность процедуры может увеличиваться.

После правильно проведенной процедуры криотерапии кожа тела приобретает красный оттенок, а на лице появляется румянец. Через примерно десять минут после сеанса по телу должно разливаться приятное ощущение тепла. Если подобных ощущений вы не наблюдаете, значит, в работе кабинки имеются дефекты, вследствие чего пользы от последующих процедур не будет никакой.

Показания к проведению процедуры.

  • Наличие дерматологических проблем (экзема, псориаз, аллергические и атопические дерматиты, нарушения работы сальных желез, жирная себорея, угревая сыпь).
  • Заболевания позвоночника и суставов (артриты, остеохондроз, ревматизмы, грыжа межпозвоночных дисков, боли в спине вследствие ушибов).
  • Нарушение работы органов дыхания (воспаление легких, бронхов, бронхиальная астма).
    Нарушение работы органов пищеварения.
  • Язвенная болезнь, колиты, панкреатит.
  • Наличие болевых синдромов различного характера (головные боли, мигрени).
    Нарушение работы нервной системы (нервное перенапряжение, переутомление, раздражение, стресс, бессонница).
  • Наличие целлюлита.
  • Болезненные состояния в период менопаузы.
  • Наличие признаков увядания и старения кожи (потеря упругости, мелкие и средние морщины).
  • Нарушения эрекции у мужчин.
  • Нарушения работы женской репродуктивной системы (не вынашивание беременности, невозможность забеременеть, эндометриоз).
  • Оздоровление организма при планируемой беременности.
  • Облегчение состояний после операций и тяжелых заболеваний.
  • Наличие заболеваний, таких как сахарный диабет, неврит, ожирение, заболевания эндокринных желез, инсульт, болезни печени и почек.

Использование криосауны эффективно выводит из состояния запоя, а также снимает похмельный синдром.

Противопоказания к проведению процедуры.

  • Новообразования злокачественного характера.
  • Наличие высокой температуры тела.
  • Любые воспалительные заболевания внутренних органов в стадии обострения.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Тяжелая степень гипертонии.
  • Заболевания крови.
  • Боязнь замкнутого пространства и психические отклонения.
  • Тяжелые поражения нервной системы и органов дыхания.
  • Простудные заболевания в острой форме.
  • Склонность к тромбозу.
  • Инфекционные заболевания в хронической форме.

Эффективность процедуры.
Косметологические и лечебные эффекты даже от первых двух процедур заметны сразу. Процедура дает мощнейший прилив сил и бодрости. Это обусловлено выбросом эндорфина или гормона радости организмом в виде ответной реакции на резкое охлаждение. Именно поэтому спустя двадцать минут после сеанса пациенты ощущают обновление организма и улучшение его работы. При этом эффект от процедуры не улетучивается через полчаса, в дальнейшем нормализуется сон, устраняется раздражительность, проходят головные боли. Кроме того, в большинстве случаев сеансы криотерапии нормализуют массу тела и борются с целлюлитом, поэтому криосауну часто включают в программу по борьбе с лишним весом и целлюлитом. Один сеанс такой процедуры избавляет от 500 до 1200 ккал, причем тратятся те калории, которые были получены в виде тортика и картофеля фри. Одновременно с этим улучшается и состояние кожи. Криосауна «выправляет» физиологические процессы, нормализует обмен веществ, повышает защитные свойства организма. Эффективно также сочетать сеансы в криокабинке с массажем, занятиями в спортзале.

Стоит отметить, что сеансы криосауны дают отличные результаты в сочетании с солярием. Для хорошего синтеза меланина специалисты советуют ходить в солярий после занятий фитнесом или занятий в тренажерном зале. Но поскольку подобные «походы» нравятся не всем, их можно заменить процедурами в криосауне. Воздействие холода оказывает практически такой же эффект, как физические упражнения, только нескольку в усиленном виде. Нахождение в криосауне организм воспринимает в виде стрессовой ситуации, на которую реагирует усиленным накоплением меланина. При этом процедура помогает процессу связывания свободных радикалов, что исключает любое вредное воздействие на кожу во время нахождения в солярии. Усиление кровообращения после криотерапии предотвращает высушивание кожи. Для достижения максимального эффекта в солярий рекомендуется идти через десять – пятнадцать минут после криосауны. При этом можно провести процедуру и после криотерапии, но уже спустя четыре часа.

Воздушная криосауна.
Воздушная криосауна является новой разработкой немецких ученых, причем данная методика существенно отличается от азотных процедур. Специальное оборудование для данной процедуры можно разместить даже дома и проводить оздоровительные сеансы, к примеру, вместе с супругом (ой).

Читать еще:  Все, что нужно знать о rf-лифтинге

Отличие воздушной криосауны от криокабинки с жидким азотом заключается в том, что тело пациента обдувается воздухом, который лишен влаги, при температуре минус восемьдесят пять градусов. При этом воздействию подвергается все тело целиком вместе с головой. Для этого разработана специальная каскадная установка. Кроме купальника и плавок надевать на себя ничего не нужно. Длительность процедуры составляет три минуты, по истечении которых необходимо лечь и принять удобную позу, расслабиться. В таком положении находиться на протяжении двадцати минут. Эффект от процедуры практически такой же, как при сеансе в криосауне.

Криосауна: польза и вред шокового закаливания

О пользе закаливания каждый из нас слышал с детства. Нам рассказывали сперва родители, а затем и учителя в школе, как правильно приучить организм к холоду, чтобы меньше болеть зимой, да и вообще укрепить свой иммунитет. Для этого нужно было долго готовиться, практиковать контрастный душ, обливания холодной водой и прочие процедуры. Они очень полезны для многих жизненно важных систем организма, но косметическая индустрия предлагает намного более быстрый метод. Что это такое – криосауна, как она влияет на наше тело, какую пользу приносит, а также кому может быть противопоказана.

Что такое криосауна: холодная ванна для встряски организма

Качественно хорошую профилактику простудных заболеваний в холодное время года обеспечит процедура криотерапии, основным инструментом которой является криосауна. Воздействие низких температур оказывают также значительно омолаживающий эффект, помогают похудеть, а заодно избавиться от многих хронических заболеваний, как и скипидарные ванны.

Краткий ракурс в историю

В конце девятнадцатого века (1886) баварский священник по имени Себастьян Кнайп написал и опубликовал книгу, под названием «Мое водолечение». Это время можно считать началом эры криотерапии. Он интересовался народными методами лечения, изучал свойства трав, а когда его сморил туберкулез, стал практиковать погружения в воды холодного Дуная. Он выработал целую методику оздоровления холодными потоками (Kaltwasserkur). Гидротерапия является частью медицины до наших дней, хорошим примером могут стать солевые ванны.

Однако никакого особого прогресса в способах лечения водой не наблюдалось после этого почти сотню лет. Только к 1970 году в Японии доктор Ямаучи придумал совершенно новую методику. Он экспериментировал с низкими температурами, до –180°С. Его исследования показали, что такое воздействие не только не приносит вреда, но и приносит заметную пользу. Ямаучи создал специальное приспособление для принятия холодных ванн и представил ее на конгрессе в Висбадене, только спустя девять лет.

Этот метод быстро попал в передовые медицинские журналы, а прагматичные немцы сразу же узрели в нем выгодное вложение средств. Ведь криосауна работала, давала великолепный результат. Потому уже в 1984 году японское изобретение стало использоваться в старой Европе повсеместно. Сейчас существует более тысячи оздоровительных центров и клиник, где такую ледяную ванну можно принять без проблем.

Описание процедуры: криосауна и температура в ней

По сути, криосауна – это установка, своего рода резервуар, наполненный азотом. Этот газ охлаждается до 140-180 градусов по шкале Цельсия. Для прохождения такой терапии нужно подготовить купальник для женщин и плавки для мужчин. Человек заходит внутрь специальной капсулы, так чтобы голова и плечи остались снаружи. На руки и ноги надеваются специальные перчатки и носочки, чтобы не повредить кожу при соприкосновении с охлажденными поверхностями.

Стандартная длительность процедуры по инструкции составляет от шестидесяти до ста восьмидесяти секунд. То есть, максимальное время воздействия – три минуты. Холод воздействует на поверхность кожи, но при этом не проникает внутрь, благодаря природным защитным механизмам. Это полностью исключает опасность переохладиться. Однако организм ощущает шок, потому запускает все защитные процессы.

Обычно врачи прописывают курс криопроцедур из 5-20 сеансов, в зависимости от заболевания, показаний, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и других факторов-показателей. Проводятся они через день. Для сравнения, одна процедура в Москве обойдется от 1200 до 3000 тысяч рублей. При этом многие салоны красоты предлагают пробные сеансы по 500 рублей, а также скидки на полный курс 16-20 посещений до 25% от полной стоимости. Как видите, стоимость процедуры криосауны вполне доступна для обычного среднестатистического обывателя. Наряду с ней может назначаться антицеллюлитный массаж.

Воздушная криосауна: главные особенности

Чтобы максимально обезопасить себя, не помешает выяснить, что же происходит с нашим телом во время сеанса.

  • Тело пациента обдувается воздухом, охлажденным при помощи жидкого азота в течение непродолжительного времени. Но мозг успевает получить от периферийных рецепторов сигнал опасности. Тогда он включает механизмы, заставляющие организм выжить любой ценой.
  • Кровь активно приливает ко всем жизненно важным органам, заставляя температуру тела подниматься. У некоторых она может достигнуть отметки в сорок градусов. Это помогает уничтожить различные вирусы и бактерии в крови.
  • При этом эндокринная система активно вбрасывает в кровь различные ферменты, гормоны и прочие вещества, нужные для быстрого выздоровления.
  • Уровень кислорода в организме значительно повышается. Это приводит к более активному заживлению повреждений кожи, ран, купированию последствий воспалительных процессов.
  • Кровь начинает активно циркулировать по всему телу, что ускоряет обменные процессы. Потому криосауна для похудения имеет весьма хорошую эффективность.
  • Параллельно из тела выводятся токсины, шлаки, отработанные и ненужные вещества.

Мозг фиксируется на проблемных участках, начиная проводить процедуру оздоровления, ведь ощущает опасность, которой на самом деле нет. После выхода из капсулы температура возвращается в обычные рамки.

Обратите внимание: правила криотерапии

Важно разобраться с деталями, к примеру, как часто посещать криосауну, что надо учесть перед и после принятия процедуры.

  • Есть можно не менее, чем за час до принятия процедуры. После нее тоже лучше выждать не менее шестидесяти минут, прежде чем перекусить.
  • Опытные врачи говорят, что перед помещением в криокамеру нужно принять воздушную ванну в течение пяти или десяти минут при стандартной комнатной температуре (18-25°С). Для этого нужно снять верхнюю одежду и остаться в купальнике или плавках в помещении.
  • Вам должны выдать войлочные тапочки или небольшие валеночки, а также перчатки из натуральной шерсти для проведения криотерапии.
  • Во избежание неприятностей, как только вам не появятся ощущения, станет больно, неприятно, надо сказать оператору, который обязан тут же прекратить сеанс.
  • Погружение в азот с головой не приветствуется не потому, что может навредить. Просто так оператору не будет вас видно, а особой пользы такие манипуляции не приносят.
  • Не стоит прикасаться к стенкам капсулы криосауны. Следите за тем, чтобы ваши руки, бока или плечи не попадали в область подачи газа.

После проведения сеанса криотерапии врачи рекомендуют несколько минут позаниматься физкультурой. К примеру, можно сделать легкую зарядку, поприседать, пройтись на месте в течение десяти-пятнадцати минут. Чаще всего назначаются процедуры через день, но при особых показаниях они могут проводиться раз в три или четыре дня. Эффективность напрямую зависит от регулярности посещений криосауны. Для закрепления полученного результата можно повторять курс один три-четыре раза в год.

Эффективность для оздоровления и похудения

Показания и противопоказания криосауны нужно изучить заранее, прежде чем отправляться в ближайший салон красоты. Реклама говорит, что эта процедура может решить практически любые косметические проблемы, а также имеет колоссальный оздоровительный эффект. Но давайте реально смотреть на вещи и разбираться, где правда, а где домыслы и фантазии.

Польза криотерапии

  • Эмоциональный фон после посещения таких процедур поднимается до небес, это объективный факт. Мозг получает настоящую шоковую встряску, выбрасывая в кровь гормон счастья эндорфин. Потому человек ощущает подъем, хорошее настроение, прилив сил.
  • Резкое охлаждение поверхности кожи приводит к стимулированию гладкой мускулатуры. Это приводит к омоложению, разглаживанию морщин, повышению упругости, скачу выработки коллагена и эластина. Правда, эффект носит временный характер.
  • Рецепторы тела тренируются, повышая защитные свойства организма. Однако надо понимать, что иммунная система остается закаленной только, если вы посещаете криосауну регулярно, или в промежутках закаливаетесь самостоятельно.
  • Процедура значительно улучшает самочувствие, потому многие уверенны, что она улучшает заодно и физическую форму. Польза для спортсменов несомненно имеется: тело охлаждается, обезболивается, снимается стресс мускулов, излишнее перенапряжение. Однако в качестве альтернативы спортзалу криокамера точно не подойдет.
  • Похудение в криосауне – это реально. При охлаждении, организм начинает тратить калории на то, чтобы поднять температуру, потому жир сжигается гораздо быстрее.

Показания

Что касается реальных медицинских показаний, криосауну можно назвать настоящей находкой. Она легко справляется в комплексе с медикаментами или же без них с такими болезнями, которые ранее приходилось просто оставить на самотек.

  • Хроническая депрессия, усталость, быстрая утомляемость, апатия.
  • Радикулит.
  • Псориаз и многие дерматиты.
  • Акне, угревая сыпь.
  • Артрозы, артриты.
  • Бессонница или чрезмерная сонливость (нарушения сна).
  • Аденома и простатит у мужчин, бесплодие у женщин.
  • Ожирение.
  • Профилактика заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни опорно-двигательной системы.
  • Нормализация нарушений работы потовых желез.
  • Рассеянность и проблемы с памятью.
Читать еще:  Гуру фитнеса. дениз остин

Рекомендуется такая процедура атлетам, которые проходят реабилитацию после травм или при длительном перерыве между занятиями.

Противопоказания

Как и любым другим оздоровительным аппаратом, злоупотреблять криосауной – занятие неблагодарное. Если просто переборщить, то есть приходить на сеансы очень часто, а процедуру максимально затягивать, возможно истощение надпочечников, что недопустимо.

  • Воспалительные процессы внутри органов.
  • Аллергия на холод.
  • Обострение хронических форм заболеваний.
  • Повышенная температура тела до процедуры.
  • Гипертония, заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни крови.
  • Онкологические проблемы в организме или подозрения, что они имеют место.
  • Нервные болезни и психические расстройства.
  • Инфекционные болезни в стадии обострения.
  • Склонность к тромбозу и тромбофлебиту.

Побочные эффекты и вред

Таким образом, самостоятельное «назначение» себе криопроцедур может нанести организму больше вреда чем пользы. Тем более что о некоторых проблемах со здоровьем мы можем даже не догадываться до поры до времени.

  • Побочных эффектов у криосауны мало, проявляются они нечасто, но к ним нужно быть готовыми.
  • Покраснение кожи.
  • Легкий зуд.
  • Повышение аппетита.
  • Обострения болезней, которые человек лечит.

Чтобы все прошло гладко, посетите своего врача, сдайте все анализы, сделайте тесты и исследования. Тогда вы сможете быть полностью уверены, что все пройдет без сучка и задоринки.

Отзывы о криосауне

Максик Оксана, Саратов:

«Проходила процедуру просто так, для общего оздоровления. Слышала раньше, что после нее загар в солярии ложится ровнее и лучше. Большого эффекта в этом смысле не заметила. Зато стала намного бодрее на протяжении дня, вставать по утрам легче, общее настроение улучшилось. Заметила еще одну деталь – перестала набирать веса, который в последние месяцы упорно полз вверх, где-то по килограмму-полтора в месяц даже при регулярных занятиях спортом».

Александр Настасьев, Москва:

«Имею одну неприятную проблему, сильно мешающую жить. У меня псориаз, а во время обострений не помогает совсем ничего. Доктор порекомендовал посетить криосауну, за что ему отдельное спасибо. До конца вылечить эту болезнь нереально, однако эффект просто удивительный. Теперь делаю курс процедур регулярно четыре раза в год, после чего чувствую себя прекрасно».

Галина Семанина, Санкт-Петербург:

«Уже очень давно страдаю от ревматизма, постоянно болит голова, ощущения просто ужасные. Обезболивающие средства пью много и часто. Однажды дочь, живущая в Германии, порекомендовала мне сходить к ее лечащему врачу, а тот назначил криокамеру. Сперва я сильно боялась, но после первого же посещения будто заново родилась. Ужасные боли прошли, осталось только тянущее ощущение, а о голове я совсем позабыла. По приезде домой нашла аналогичные процедуры, которые посещаю регулярно, очень помогает и нравится».

Криосауна: принцип действия и назначение косметологической процедуры

Медицина не стоит на месте, наука непрерывно развивается, изучает новые способы лечения человека от различных недугов. В результате многолетних опытов была создана физиотерапевтическая процедура — криотерапия. Во время проведения физиотерапии холодом тело подвергается действию низких температур, при помощи специального оборудования – криосауны. В настоящее время это один из наиболее эффективных способов омоложения и оздоровления всего организма. В этой статье будет рассказано о пользе процедуры, о том, как проходит сеанс, какие существуют показания и противопоказания к проведению физиотерапии. Статья расскажет о преимуществах использования воздушной криосауны, как одного из вида криотерапии.

Что такое криосауна

Криотерапия – это процедура в сфере лечебной косметологии, направлена она на поддержание и укрепление здоровья, омоложение и избавление организма от многих болезней при помощи действия экстремального холода.

Криосауна – место проведения криотерапии. Кабина криосауны визуально схожа с кабинкой солярия, здесь процедура также проходит стоя. Внутри криокабинки на человека осуществляется воздействие сверхнизкими температурами, а именно охлаждённым газом. В качестве газа, как правило, используется чистый жидкий азот температурой от 130 до 140 градусов ниже нуля либо азот в сочетании с кислородом. Направляется сухая смесь потоками. Холод воздействует на поверхностные слои эпидермиса, охлаждая всю площадь тела ниже плеч, внутренние органы при этом не подвергаются негативному воздействию. Время нахождения человека в кабинке минимальное, не стоит опасаться промерзания.

Существующие типы криосаун:

  • Кабина большой площади для проведения групповых сеансов;
  • Индивидуальная кабина;
  • Криобассейн.

Какую пользу приносит холод

При влиянии температур такого низкого уровня организм активно мобилизируется, борется с возникшими экстремальными условиями. За счёт кратковременного действия криосауны в течение 2-3 минут высвобождаются дополнительные ресурсы организма, которые в последствие помогают бороться с имеющимися недугами. Терапия холодом приносит огромную пользу для всего организма в целом, корректирует процессы, происходящие внутри организма, нормализует баланс. Положительный эффект становится заметен не ранее, чем после трёх посещений. Польза применения криотерапии:

  • Прилив сил и ощущение эйфории. В момент проведения процедуры нейроэндокринная система вырабатывает гормон удовольствия, в большом количестве;
  • На некоторое время проходят ранее имеющиеся болевые ощущения разной локализации;
  • Повышается иммунитет, активизируются другие защитные свойства организма;
  • Уходит нервное напряжение, повышается общий тонус мышц;
  • Активизация обмена веществ;
  • Процедура помогает бороться с целлюлитом;
  • Улучшается состояние кожи, возвращается упругость, исчезают мелкие морщины.

Отмечается потеря лишнего веса после прохождения курса терапии. Исследования показали, что после 15 сеансов криотерапии можно снизить вес на 3 – 10 кг. Посещение кабинки с жидким азотом обеспечит пациента мощным зарядом энергии и приливом сил на продолжительное время.

Эффект сжигания жиров улучшается при комбинированном посещении криосауны с занятиями спортом. Наибольшая эффективность будет достигнута, если физиотерапия будет проведена незадолго до тренировки. Таким образом, затраты энергии организмом во время тренировок существенно увеличатся.

Как проходит сеанс криосауны

Перед посещением первой процедуры физиотерапии необходимо проконсультироваться со специалистом общего профиля. Врач оценит состояние здоровья, назначит необходимые анализы, проведёт исследования, после чего допустит пациента к проведению терапии, назначив количество сеансов и продолжительность каждого посещения.

Сеанс криотерапии проходит достаточно просто. Пациент заходит в криокабину, женщины должны быть в купальниках, мужчины в плавках. Рекомендуется использовать носки и рукавицы из натуральной шерсти, чтобы не переохладить пальцы на ногах и руках. Внутрь кабины подаётся охлаждённый газ, за 15 секунд достигающий необходимой температуры. Достигнутая температурная отметка сохраняется на протяжении всей дальнейшей процедуры.

Видео об использовании процедуры криосауны

Важно знать, что ледяная вода и охлаждённый газ – это понятия не равноценные, действие сухой воздушной смеси на организм человека, абсолютно щадящее, оно не приносит ощущение дискомфорта. Продолжительность первого посещения зависит от состояния здоровья и ощущений пациента. Однако первая процедура не должна длиться более 120 секунд. На протяжении всего сеанса пациент обеспечивается непрерывным вниманием персонала, для контролирования его состояния и остановки работы кабины при необходимости.

Во время сеанса не будет чувствоваться холод, возможно появление ощущения покалывания. При хорошей переносимости, с разрешения специалиста длительность процедуры можно увеличивать. Если проведённая физиотерапия прошла эффективно, кожа приобретёт красный оттенок, на щеках появится румянец, по всему телу будет ощущаться тепло. Чтобы процедуры давали желаемый результат, осуществлять их следует правильно, соблюдая все рекомендации специалистов.

Курсовое лечение длится от 10 до 20 сеансов, в зависимости от цели посещения и назначений врача. Посещать сауну рекомендуется регулярно либо с промежутком в один день. Допускается посещение кабинки до 4 раз в сутки, но только при острой необходимости и рекомендации.

Показания к процедуре

Физиотерапия рекомендуется при наличии следующих заболеваний:

  • Дерматологические заболевания: псориаз, жирная себорея, экзема, угревая сыпь и другие сбои в работе сальных желёз;
  • Суставы и позвоночник: артрит, ревматизм, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта: колит, язвенная болезнь, панкреатит;
  • Заболевания дыхательной системы: воспаление лёгких, бронхиальная астма;
  • Сбои и нарушения в работе нервной системы: бессонница, переутомление, стресс;
  • Заболевания печени и почек.

Список заболеваний, при которых назначается лечебная криотерапия, широк. Однако данный метод не является единственным способом лечения, физиотерапия в криосауне применяется в качестве элемента комплексного медицинского лечения.

Кому противопоказан жидкий азот

Кроме большого списка показаний и неоспоримой пользы для здоровья и красоты, лечение низкими температурами запрещается в ряде случаев. Список противопоказаний для проведения терапии жидким азотом:

  • Температура тела выше нормы;
  • Заболевания воспалительного характера;
  • Заболевание крови;
  • Простудные вирусные и инфекционные заболевания;
  • Предрасположенность к тромбозу;
  • Злокачественные опухоли;
  • Гипертония и другие сердечно – сосудистые недуги;
  • Психоневрологические нарушения;
  • Клаустрофобия;
  • Хронические инфекционные заболевания различной локализации;
  • Аллергическая реакция на холод.

Воздушная криосауна – немецкое ноу-хау

Воздушная криосауна была создана в Германии. Это ноу-хау действует немного иначе, чем обычная кабинка для криотерапии. Немецкая разработка направлена не только на верхние слои кожи, воздушный поток действует на весь организм. Температура в кабинке достигает 85 градусов. Температура в сочетании с сухим воздухом опускается до требуемой отметки в результате работы специального холодильного агрегата. Ещё одним существенным отличием данной воздушной терапии является полное погружение человека в криосауну, включая голову. Длительность сеанса продолжается 3 минуты. После проведения терапии рекомендуется лежать в горизонтальном расслабленном положении в течение 20 минут.

Читать еще:  Лучшие ios и android приложения для ведения дневника тренировок

Для погружения в воздушную сауну не обязательно посещать специальные лечебно-косметологические центры, благодаря своей безопасности и лёгкости в эксплуатации, этот вид криотерапии можно осуществлять в домашних условиях. Перед проведением процедур рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Криосауна: показания и противопоказания

Криосаунами называют конструктивно различно устроенные установки, используемые для проведения физиотерапевтических процедур, при которых организм человека испытывает воздействие низких температур.

Аппараты для генерации холода широко используются криотерапией, осуществляющей лечение с помощью экстремального охлаждения.

Что это такое, какая польза?

Применение сжиженного азота в медицинской практике обусловлено тем, что он обладает уникальными свойствами:

— имеет очень низкую температуру;
— невзрывоопасен;
— нетоксичен.

В такой сауне газообразный азот поступает в кабину, и приблизительно через 15 секунд воздушно-азотная смесь охлаждается до температуры, значение которой, находится в пределах от -120 °C до -160 °C в течение всего времени проведения процедуры.

Лечебное действие на организм человека начинается после того, как температура его кожного покрова достигнет значения +2°C. Сеанс криогенотерапии, как правило, продолжается не более трех минут.

В чем причина целебного эффекта криосауны?

В основе лежит стрессовый фактор: под воздействием экстремального холода происходит мобилизация иммунной системы человека для защиты его от неблагоприятных условий. Кровеносные сосуды вначале сужаются, а затем после запуска компенсаторной реакции они расширяются, в результате чего происходит усиление кровотока и выброс дополнительной порции гормонов. Этим объясняется бодрящий эффект резкого охлаждения и появление ощущения тепла, разливающего по всему телу, при проведении процедуры.

С помощью криотерапии могут достигаться следующие лечебные эффекты:

1) уменьшаются воспаления;
2) снимаются спазмы;
3) ослабляются боли;
4) в органах сокращается количество застойных явлений.

Стимуляция процессов метаболизма ведет к проявлению и ряда косметических эффектов:

  • подтягивается кожа;
  • улучшается ее эластичность;
  • старые клетки интенсивно замещаются новыми клетками.

Читайте также:

Основные разновидности

Криосауна – показания и противопоказания – расскажем об этом.

Такое оборудование подразделяется с учетом его вместимости и функциональных характеристик на следующие, описанные ниже, виды.

1. Криокомната

Это просторная установка, в которой могут разместить сразу несколько пациентов. При групповом обслуживании стоимость процедуры обычно ниже, чем при индивидуальном ее приеме.

Но так как площадь такой камеры достаточно большая, то температура смеси газа и воздуха не всегда достигает терапевтического значения, и газ, кроме того, неравномерно распределяется по всему помещению. Посещая криосауну подобного типа, у пациентов существует риск простудиться или переохладить дыхательные пути.

2. Криобассейн

Представляет собой компактный аппарат, приспособленный для индивидуального приема криогенных процедур. Его недостатками являются большая неравномерность распределения температуры в такой камере и неполный охват тела. Так как аппарат является открытым в верхней части резервуаром, то лицо пациента контактирует с холодным газом. Поэтому человек, принимающий процедуру, может, ощущая нехватку кислорода, вдыхать холодный азот в большом количестве и получить ожог холодом носоглотки.

3. Криокапсула

Сегодня это самый оптимальный вариант оборудования для принятия процедур криотерапии, с помощью которого пациенты могут обслуживаться индивидуально. Температура воздушно-азотной смеси в такой камере распределена равномерно по объему и воздействует на все тело пациента за исключением его лица, для которого в оболочке устройства имеется специальное отверстие. Вероятность простудиться (или повредить чрезмерным холодом дыхательные пути) равна нулю.

Показания к криотерапевтическим процедурам

Лечение холодом может быть рекомендовано при наличии у пациента:

— аллергий различного типа;
— бессонницы;
— кожных болезней;
— хронической усталости;
— радикулита;
— депрессии;
— ожирения;
— нервных заболеваний;
— артритов;
— отклонений в функционировании органов дыхания;
— остеохондроза;
— проблем с репродуктивной системой.

Читайте также:

Противопоказания

Несмотря на безопасность криосауны и наличие значительного оздоровительного эффекта, ее прием не рекомендуется для пациентов:

— с острыми воспалениями;
— с раковыми заболеваниями;
— с гипертонической болезнью;
— с душевными расстройствами;
— с гематологическими заболеваниями.

Прежде чем решить пройти сеанс криотерапии, рекомендуется проконсультироваться у терапевта в поликлинике, особенно если имеются в анамнезе пациента хронические недуги.

Метод омоложения организма холодом или что такое криосауна?

Криосауна (или аэрокриотерапия), что это такое будет понятно позже, представляет собой уникальную методику укрепления и оздоровления организма, положительное действие которой обусловлено ответной реакцией рецептурного слоя кожи на переохлаждение. Охлаждение тела позволяет корректировать физиологические процессы, способствует восстановлению природного баланса, стимулирует обменные процессы и нормализует функционирование иммунной системы.

Аэрокриотерапия была разработана в Японии в 1978 году, но позднее она попала в Европу, где была усовершенствована и представлена всему миру. Эксперты акцентируют внимание на том, что криотерапия (методика лечения холодом) может быть общей и локальной. Общая методика подразумевает использование криосауны, где низкие температуры оказывают влияние практически на всю поверхность кожного покрова тела, а локальная криотерапия предусматривает обработку ограниченных участков кожи специальными хладоносителями (оказывает местный эффект и требует разработки специальных методик лечения для каждого заболевания).

Особенности метода и показания к проведению процедуры

Установка для проведения процедуры криосауны напоминает собой капсулу для солярия, но принцип работы у нее совершенно другой. Пациент заходит в капсулу, после чего она закрывается и специальная платформа поднимает его вверх так, чтоб голова находилась выше верхнего края капсулы.

После этого специалист выставляет соответствующие параметры (температуру и время), активирует ее работу и установка заполняется сухой смесью воздуха и азота, охлажденной до температуры -130-180°С.

Длительность воздействия составляет 1-3 минуты, что позволяет избежать обмораживаний тела и общего переохлаждения организма, но ладони и стопы обычно защищают перчатками и носками, а на тело надевают хлопчатобумажное нижнее белье.

Безопасность процедуры подтверждена клиническими исследованиями, которые доказали то, что она особенно не нагружает систему терморегуляции человеческого тела и не вызывает выброс чрезмерной концентрации адреналина в кровь, который способствует увеличению давления и ЧСС, поэтому она может проводиться без предварительной подготовки и подходит даже тем пациентам, которые склонны к частым простудным заболеваниям.

Лечебный эффект методики обусловлен активацией всех защитных сил организма и нормализацией функционирования внутренних органов и систем на фоне быстрого охлаждения большой поверхности тела. Холодный воздух способствует улучшению кровообращения, что оказывает положительное влияние на весь организм в целом, и ускорению обменных процессов, на фоне которых происходит активация процесса деления клеток в коже, что способствует обновлению всех слоев эпидермиса и дермы, улучшает эластичность кожных волокон и стимулирует защитные функции кожного покрова.

Основные показания к проведению процедуры криосауны:

  • снижение тургора и эластичности кожных и мышечных волокон;
  • профилактика и замедление процесса старения;
  • целлюлит;
  • дерматологические заболевания (псориаз, экзема, аллергические реакции);
  • укрепление иммунитета;
  • нарушения в работе нервной системы (бессонница, повышенная утомляемость, апатия, стресс, неврозы);
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения менструального цикла, дисфункция яичников, эндометриоз , бесплодие у женщин ;
  • эректильная дисфункция;
  • подготовка к зачатию ребенка.

Сегодня общую аэрокриотерапию успешно применяют для профилактики и лечения ожирения. Эффективность методики обусловлена не увеличением темпа расходования энергии, а ускорением обменных процессов и нормализацией гормонального фона. Исследования, проведенные специалистами, доказали, что периодическое посещение криосауны способствует нормализации концентрации лептина (гормона «насыщения») в крови, который существенно уменьшает чувство голода и увеличивает эффективность диетотерапии.

Курс и противопоказания

В среднем курс процедур криотерапии состоит из 15-20 процедур, которые проводят с интервалом в один день (допускается и более частое проведение процедур, но минимальный интервал между сеансами должен составлять не менее шести часов). Во время нахождения в криокапсуле пациент не ощущает дискомфорта, только легкое покалывание и холод, который сразу после окончания сеанса сменяется теплом (за счет мобилизации защитных свойств организм и улучшения кровообращения). Процедура не вызывает привыкания.

Результат аэрокриотерапии становится заметным сразу, но с течением времени он нарастает. Восприятие лечебного эффекта после проведения процедуры субъективно, потому что он зависит от количества показаний к ее проведению – чем их больше у пациента, тем заметнее эффект.

Список противопоказаний к посещению криокапсулы в современное время сокращается, но при этом процедура криосауны противопоказана при следующих состояниях:

  • беременность, период лактации;
  • индивидуальная непереносимость холодного воздуха;
  • онкологические заболевания;
  • клаустрофобия;
  • заболевания воспалительного характера;
  • грипп, ОРВИ;
  • заболевания крови, склонность к тромбозу;
  • хронические нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • перенесенный инсульт.

Ориентировочная цена

Ориентировочная стоимость одной процедуры криосауны составляет 7-10 (зависит от косметологической клиники или салона, в котором она находится). Покупка абонемента на весь курс сразу позволяет сэкономить около 20% от его полной цены.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector