Svarognn.ru

Кинезиотейпирование

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ: ПРИНЦИП РАБОТЫ МЕТОДА

Кинезиотейпирование является современным методом лечения травмированных участков тела, при котором на кожный покров накладываются ленты-пластыри, или кинезио тейпы. Они нормализуют кровообращение, устраняют боли и способствуют быстрейшему заживлению травм. Такой терапевтический метод заключается в постоянном поддерживании мышц и связок, которые без применения лекарственных препаратов заживают самостоятельно.

☑ Кинезио тейпы используют в разных отраслях медицины:

  • • неврология;
  • • спортивная физиотерапия;
  • • стоматология;
  • • травматология и прочее.

ПОКАЗАНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТЕЙПОВ И ПРАВИЛА НАЛОЖЕНИЯ

☑ Применение тейпов рекомендовано в следующих ситуациях:

  • • при ушибах и разрывах связок;
  • • при заболеваниях позвоночника и проблемах с осанкой;
  • • при миалгии и других мышечных болях;
  • • при суставных болях;
  • • в послеродовой период для устранения растяжек;
  • • для стимулирования и фиксации мышц во время тренировок.

Достоинство этой методики заключается в простом наложении ленты, которая не сковывает движения и практически не ощущается. Наложить пластырь можно в домашних условиях, придерживаясь некоторых правил:

  • • Клеить ленту следует только на предварительно вымытый и просушенный участок тела;
  • • Волосяной покров с места аппликации следует удалить;
  • • С пластыря снимается защитная пленка и закругляются края. Перед наклеиванием ленты нужно отрезать необходимый размер;
  • • Края тейпа длиной около 3-5 см нужно клеить без натяжения для лучшей фиксации пластыря;
  • • После наложения следует тщательно протереть рукой место аппликации для активации клея.

⛔ Носить кинезио тейп нужно не больше 5-7 дней.

ОСОБЕННОСТИ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

Тейп покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, за счет чего тейп плотно прилегает к коже, повторяет ее текстуру и приподнимает ее, устраняя воспаление и отек на мышцах. Клей не оставляет следов на коже и не пахнет, пропитка также не содержит лекарственных средств: кинезиотейпирование не вызывает нежелательных реакций организма. Вы можете наклеить ленту на травмированный участок тела и заниматься своими делами: посещать спортивный зал, ходить в бассейн и заниматься привычными делами, но только в том случае, если это позволяет состояние здоровья.

☑ Кинезиотейпирование приводит к следующим результатам:

  • • болевые ощущения сводятся к минимуму;
  • • устраняется отечность на травмированном участке;
  • • восстанавливаются мышцы и связки, которые освобождаются от нагрузок.

Если правильно наложить ленту, то уже в течение 20 минут после процедуры болевой синдром уменьшится. Тейпирвание можно сочетать с физиотерапевтическим лечением и оздоровительной гимнастикой, что ускорит реабилитацию.

☑ Кинезиотейпирование обладает следующими достоинствами:

  • • процедура проста – вы можете выполнить ее самостоятельно, воспользовавшись инструкцией;
  • • материал не подвергается влаге и быстро высыхает, поэтому после принятия душа не нужно менять пластырь;
  • • лента надежно прикрепляется и долго держится;
  • • материал полностью натурален и позволяет коже «дышать».

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Кинезиотейпирование повышает эффективность других терапевтических методик и способствует скорейшему восстановлению детского организма. Суть лечения заключается в следующем: на занятие ребенок приходит с уже наложенным пластырем, который надежно фиксирует связки, а также расслабляет и стимулирует активность мышц. Благодаря этому ребенку намного легче даются занятия оздоровительной физкультурой.

☑ Тейпирование применяется в таких случаях, как:

  • • проблемы с нижними конечностями и деформация стоп;
  • • патологии и травмы позвоночника у детей;
  • • лимфодермы и сильная отечность поврежденного участка;
  • • старые рубцы на коже;
  • • ДЦП.

Кинезио тейпы оказывают благотворное влияние на лечение ребенка: пластырь не ощущается на теле и не сковывает движения. Поскольку принцип работы тейпа заключается только в механике, детский организм не будет перегружен лекарственными препаратами.

МЕТОДЫ НАЛОЖЕНИЯ ТЕЙПА

  • • Функциональный метод тонизирует и расслабляет мышцы, а также позволяет ограничить амплитуду движения. Эффективен при восстановлении работоспособности мышц.
  • • Лимфатический метод способствует образованию свободного места под кожей. Он устраняет воспалительные процессы, уменьшает боль и нормализует кровообращение.
  • • Метод укрепления связочного аппарата. Используется для укрепления связок после перенесенных травм.

СНИМАЕМ ТЕЙП ПРАВИЛЬНО

Смочив тейп жидкостью для снятия, вы легко снимете его. Если вы не используете жидкость, снимайте тейп медленно по росту волос. Не отрывайте тейп резко и не дергайте кожу. Нельзя перед снятием ленты обрабатывать ее водой или жидкостью, в состав которой входит спирт.

Противопоказания:

Несмотря на свою универсальность и безопасность, тейпирование не является панацеей и имеет ряд противопоказаний. Так, от кинезиотейпирования следует отказаться при наличии открытых ран, язв и при чувствительности кожи. Раковые опухоли также ограничивают применение данной методики. Не забывайте про индивидуальную непереносимость тейпов, которая в редких случаях может возникнуть у аллергиков. Если после снятия тейпа вы почувствовали жжение или зуд, промойте кожу теплой водой и обратите внимание на хлопковые тейпы с более мягким клеем.

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ В МИРОВОЙ ПРАКТИКЕ

В 1973 году доктор Кензо Касе начал использовать первоначальные концепции кинезиотейпирования. Доктор Касе, японский хиропрактик, получивший американское образование, представил совершенно оригинальную методику лечения. Сама по себе она не была ортопедической, хотя имела обширные ортопедические применения. Он выдвинул революционную концепцию лечения, основанную на функционировании человеческого организма. Доктор Касе не был заинтересован в том, чтобы заниматься частями человеческого организма и исцелять отдельные ткани. Его идея заключалась в том, чтобы использовать кинезиологическую ленту в качестве второй кожи. Цель заключалась в воздействии на сенсорные связи между кожей и мозгом, создании нейро-мышечных и нейро-фасциальных изменений, чтобы вернуть стрессовые ткани по всему организму к гомеостазу. Тогда тело исцелило бы себя. Простыми словами, путем правильной фиксации кожи над поврежденной тканью, сенсорная обратная связь передается в мозг, который адаптирует и изменяет все ткани в ответ.

В конце 80-х и начале 90-х годов кинезиотейпирование стало настолько популярным в Японии, что доктор Касе создал и опубликовал 20 различных книг о методе. Книги предназначены для медицинских работников, спортсменов и даже широкой публики. Многие из них были проданы в национальных книжных магазинах, а д-р Касе регулярно появлялся на национальных телешоу с описанием использования и преимуществ кинезио ленты. В 1994 году д-р Касе начал свою деятельность в Соединенных Штатах. В Альбукерке, штат Нью-Мексико, где он когда-то работал в клинике, было создано отделение кинезиотейпинга. В конце 1994 года Джим Уоллис, тренер по легкой атлетике в Портленде, познакомился с кинезиотейпированием и стал американским пионером в привлечении этого метода к десятками тысяч практикующих врачей.

ВИДЕО: КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпированием (от лат. Кinesiotaping) называют уникальную методику снятия боли и ускорения реабилитации, пришедшую к нам из Японии, которая заключается в наложении специальных пластырей – кинезио тейпов. Кинезио тейпы (от лат. Kinesio Tape ) представляют собой тканевые ленты, без латекса, со специальным клеевым покрытием, реагирующим на тепло человеческой кожи. Правильная аппликация тейпов обеспечивает анатомически правильную работу мышц и восстановление тканевого обмена. Это подразумевает:

• улучшение кровообращения и оттока лимфы.

Кроме того, гипоаллергенные свойства и абсолютная проницаемость материала позволяют осуществлять наложение кинезио тейпов на срок до 5 дней, обеспечивая поддержку и оказывая лечебный эффект 24 часа в сутки. Без уколов, мазей, таблеток и лекарств!

Данный метод не помешает совмещать сразу несколько вариантов медицинского воздействия. В совокупности средства дадут максимально возможный результат в кратчайшие сроки и с минимальным дискомфортом. Кстати, сам пластырь начинает действовать уже через 20 минут после наложения, что позволяет свести на нет неприятные последствия травмы со скоростью любого обезболивающего средства, продающегося в аптеке, но без его вредных качеств. Для активации достаточно немного разогреть аппликацию.

Методика кинезиотейпирования основывается на ряде эффектов от применения лечебных тейпов:

1. Улучшение тканевого обмена

2. Минимизирование болевого синдрома.

3. Улучшение мышечного тонуса и общей моторики.

4. Мягкая фиксация поврежденных суставов.

5. Опосредованное действие на внутренние органы.

Эти эффекты достигаются благодаря уникальным свойствам тейпа, основным из которых является эластичность, схожая с эластичностью кожных покровов человека. После наложения тейп приподнимает кожу, “раздвигая” внутрикожное пространство и снижая давление травмированного участка. Этот факт способствует:

• стимуляции нервных окончаний;

Читать еще:  Как выбрать пульсометр и часы для бега

• избавлению от боли;

• расслаблению соединительных тканей;

Все это, в сочетании с естественной двигательной активностью человека, растягивает и приподнимает кожу, осуществляя естественный массаж. Важно помнить, что метод кинезиотейпирования действует при анатомически правильном наложении пластырей тейпов.

Основные сферы использования кинезиотейпирования

Существует несколько основных сфер, в которых методика кинезиотейпирования работает наиболее эффективно. В частности, это:

  • лимфология;
  • профилактика и лечение детских недугов (ДЦП, сколиоз, вальгус и т.д.);
  • устранение последствий травм и облегчение реабилитации; ;
  • спортивная терапия;
  • неврология;
  • косметология.

Существует множество распространенных болезней и патологий, при которых актуально воспользоваться услугами специалистов, применяющих данный неинвазивный метод реабилитации в своей практике. В частности, кинезиотейпирование особенно эффективно при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, травмах, при наличии артрозов и артритов.

Стоит подчеркнуть, что наложение простейших аппликаций Вы сможете освоить своими силами, воспользовавшись инструкцией к кинезио тейпу, но потребуется досконально изучить принципы работы мышц, нуждающихся в лечении, их расположение и методики воздействия. Для правильного использования сложных аппликаций необходимо хорошо знать анатомию и иметь практических опыт применения этих пластырей. В таком случае будет разумнее воспользоваться услугами специалиста либо пройти обучение кинезиотейпированию в Москве и других городах России, после посещения этих обучающих курсов и семинаров Вы сможете самостоятельно и наиболее эффективно применять данный метод на себе и своих близких. Также рекомендуем купить книги по кинезиотейпированию, благодаря которым Вы всегда будете иметь под рукой наглядное пособие по тейпированию и сможете расширить свои знания в этой области.

Эффекты от применения метода кинезиотейпирования

Рассмотрим подробнее основные научно-доказанные результаты применения методики кинезиотейпирования:

1. Улучшение лимфо и кровообращения. Травмированные ткани чаще всего отекают, что затрудняет естественную регенерацию. Тейп кинезио приподнимает кожу, увеличивая пространство, способствует естественному движению жидкостей в организме.

2. Уменьшение боли. По мнению специалистов кинезиотейпирование купирует боль на спинальном и супраспинальном уровне, подключая собственные ресурсы человечеческого организма для скорейшего восстановления.

3. Нормализация мышечного тонуса. Благодаря применению тейпов мышцы возвращаются в нейтральное положение.

4. Положительное влияние на суставы после проведения кинезиотейпирования суставов (коленного, голеностопного, плечевого и т.д.). Широкая амплитуда движений и уменьшение дисбаланса в различных группах мышц оказывает постоянное и постепенное воздействие на суставы. И это тем более ценно, что происходит все это без ограничения движения. Кроме того, наложение тейпов – это пассивная фиксация сустава. Вытянутый до предельной длины, тейп помогает привести в норму растянутые связки и сухожилия.

5. Активное воздействие на внутренние органы. Воздействуя на кожу, тейп тем самым воздействует и на внутренние органы по фасцильной (эмоциональной) сети. Экспериментально доказано, что метод кинезиотейпирования купирует желудочные боли и менструальную боль.

Существует три основных метода кинезиотейпирования, выбор которых зависит от цели, которую необходимо достичь при использовании данной методики. В первую очередь это лимфатический принцип, который призван оттянуть кожные покровы, чтобы увеличить пространство под ними. Таким образом, значительно улучшается циркуляция жидкостей организма, а так же купируются болевые ощущения и воспалительные процессы. Второй метод носит название функционального. При таком варианте применения достигается изменение тонуса мышцы, он может быть как снижен, так и увеличен в зависимости от типа травм или терапевтического эффекта. Не менее эффективен способ для поддержки мышц и суставов травмированной конечности, при этом кинезио тейп работает настолько незаметно, что практически не сказывается на возможностях в работе и тренировках. Третья методика подразумевает укрепление связок, что актуально после оперативного вмешательства, либо травмы.

Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания

При некоторых техниках и в зависимости от требуемого результат кинезио тейпы при наложении не растягивают, в других случаях тейп можно слегка потянуть с требуемым натяжением (обычно не превышающем 50% от исходного состояния кинезио тейпа).

В кинезиотейпировании существует четыре основные формы тейпов: I (обычный неразрезанный тейп), X, Y плюс лимфа-тейп, представляющий собой так называемую «лапшу». Чаще всего при различных методах наложения кинезио тейпа используются формы с закругленными концами для продления срока ношения тейпа. А лимфа-тейп используется для мобилизующих методик.

Общими правилами кинезиотейпирования (методы наложения кинезио тейпов) считаются:

1. Во-первых, от рулона отрезается тейп нужной длины.

2. Во-вторых, первые и последние несколько сантиметров накладываются без растяжения.

3. В-третьих, следует максимально растянуть кожу в месте наложения.

4. В-четвертых, после наложения следует активировать тейп, несколько раз проведя по его поверхности с небольшим усилием.

Какое значение имеет цвет тейпов?

В кинезиотейпировании применяются тейпы различных цветов, считается, что цветотерапия имеет определенный физиологический эффект:

1. Коричневый или бежевый . Нейтральный цвет, стабилизирующий свойства тейпа.

2. Голубой . Успокаивающий и охлаждающий цвет, способствующий восстановлению.

3. Розовый . Позитивный цвет.

4. Желтый . Цвет баланса и гармонии.

5. Оранжевый . Стимулирующий.

6. Черный. Подчеркивает индивидуальность.

7. Зеленый . Нейтральный цвет регенерации.

8. Красный . Теплый, согревающий, стимулирующий выздоровление.

Несмотря на множество мнений относительно значения цвета пластыря тейпа, все специалисты сходятся в одном: цвет в методике кинезиотейпирования – это дополнительное эмоциональное воздействие. Своего рода плацебо, способствующее скорейшему выздоровлению.

Основные правила кинезиотейпирования

Перед тем, как наклеить тейп, рекомендуем Вам ознакомится с инструкцией и руководствоваться несколькими общими правилами кинезиотейпирования (наложения тейпов):

1. Очистить и высушить место, куда будет наклеен пластырь тейп, желательно предварительно обезжирив место аппликации.

2. Если место наложения тейпа постоянно контактирует с водой или находится в месте повышенного потоотделения рекомендуется использовать кинезио тейпы с усиленным клеем.

3. Тейп накладывают за полчаса до активных физических упражнений.

4. В некоторых случаях при наложении тейпов следует удалить волосы для достижения лучшего эффекта от применения и для избежания болезненных ощущений при снятии тейпа.

5. Тейпы устойчивы к влаге, поэтому они не помешают принять душ, ванну или сходить в бассейн. После нужно лишь слегка промокнуть тейп, чтобы он стал сухим.

6. В случае отклеивания на концах аппликации не нужно закреплять концы тейпа другим пластырем. Подрежьте концы ножницами либо заново наклейте тейп кинезио.

7. При неприятных ощущениях или зуде под тейпом или по краям аппликации проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Возможно Вам не подходит метод кинезиотейпирования по причине слишком чувствительной и склонной к аллергическим реакциям коже.

8. При удалении тейпов рекомендуем применять жидкость или спрей для удаления кинезио тейпов, особенно это актуально при тейпировании детей. Им следует пропитать ленту и по прошествии пяти минут безболезненно снять. Этот способ исключает покраснение кожи. При отсутствии предназначенного для этой цели средства, тейп удаляется по направлению роста волос под небольшим углом.

Кинезиотейпирование детям

При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.

В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.

Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:

  • патологические изменения двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • деформации конечностей и стоп (вальгус и т.д.);
  • отечность;
  • рубцы на коже, которые становятся значительно мягче, не причиняют дискомфорт и структура становится ближе к нормальному кожному покрову.

Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики. Купить детские расцветки кинезио тейпов премиум-качества Вы можете в нашем интернет-магазине.

Противопоказания к использованию метода

Перед тем как применить данный метод физиотерапевт должен оценить все риски, так как кинезиотейпирование имеет ряд противопоказаний:

  • Тейп нельзя накладывать на открытую рану;
  • Тейп не накладывают при кожных заболеваниях;
  • Аппликация тейпа не рекомендована при тромбозах;
  • Этим методом с осторожностью пользуются при беременности, особенно в последнем триместре;
  • Кинезиотейпирование запрещено при аллергических реакциях;
  • Нельзя накладывать тейпы при онкологии.
Читать еще:  Натуральный сахарозаменитель стевия: польза и вред

Итоги

В качестве итогов сказанного, отметим, что данный метод является проверенным и доказано действенным способом безлекарственного вмешательства. Универсальность практик показывает удобство и результативность при работе с самыми различными проблемами, причем у пациентов всех возрастов.

Подчеркнем, что наиболее качественными считаются кинезио тейпы японских и корейских фирм, так как, эти страны являются родиной этого способа лечения и профилактики недугов.

Видео инструкции из передач “Жить Здорово!” Е. Малышевой:

В данном разделе статьи Вы найдете обучающие видео по кинезиотейпированию коленного сустава, при болях в спине, шее, благодаря которым Вы сможете самостоятельно затейпировать себя или своих близким в домашних условиях и оценить эффективность данного неинвазивного безлекарственного способа лечения и реабилитации при различных отклонениях и заболеваниях двигательного аппарата и снятия связанных с этим болевых ощущений.

Видео инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в спине:

Видео инструкция к ак наклеивать кинезио тейп при болях в шее:

Видео инструкция к ак наклеивать кинезио тейп при болях в колене (2 видео):

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Рейтинг: 5 /5 ( 30 голосов)

Кинезиотейпирование – что это?

Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь кинезио тейп улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

  • травматология;
  • лимфология;
  • педиатрия;
  • спортивная физиотерапия;
  • неврология;
  • гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

  • артриты, остеохондрозы, артрозы;
  • сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
  • ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

  • пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
  • лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
  • материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
  • кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

Молодость без инъекций: как работают кинезио-тейпы для лица

Увы, кожа лица взрослеет и может выглядеть старше, чем её обладательница. Она начинает терять эластичность, а контуры лица – подтянутость. Одна из причин таких изменений – гипертонус лицевых мышц.

Именно так на полках появляются дорогие баночки с надписью «лифтинг-эффект» и anti-age, а в поисковых запросах – «косметологические методы и эффективные процедуры».

Что такое кинезио тейпы

Кинезио тейп – клейкая лента, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела.

Что такое тейпирование

Тейпинг – разновидность терапии, которую используют спортсмены для быстрого восстановления мышц и связок. Техника проявила себя и при коррекции тела – живота, бёдер и груди. Решение косметологов использовать тейпинг становится понятным и оправданным.

Компания Kinexib уже 7 лет на рынке кинезио-тейпирования. Кинезио-тейпы используют не только спортсмены, но и те, кто хочет преобразить свою внешность и сохранить молодость.

Кому подходят процедуры

Косметический тейпинг полезен для молодых девушек, у которых есть предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц, но при этом ещё не наблюдаются выраженные возрастные явления.

С возрастными изменениями он тоже справляется: расслабление определенной группы мышц позволяет уменьшить выраженность мимических морщин и обеспечить лифтинг кожи.

Как это работает

Суть процедуры состоит в том, что на кожу по специальным схемам наклеиваются тейпы разной формы, длины и ширины. Тейпы – специальные кинезиологические пластыри из тканевого материала, с одной стороны обработанные клейким гипоаллергенным составом. При правильной аппликации они снимают напряжение лицевых мышц и уменьшают подвижность тканей.

Метод косметического тейпирования можно использовать, для:

• уменьшения гусиных лапкок, разглаживания насогубные складки, складки на лбу и в уголках глаз;

• устрания отечности век и участков под глазами;

• подтяжки овала лица;

• уменьшения второго подбородка;

• восстанавливления кровообращения и возвращения свежего вида кожи лица.

Сложность процедур

Перед первым тейпированием можно посетить косметолога. Профессионал расскажет об индивидуальных особенностях вашей кожи и проблемных зон, а также подскажет подходящий способ тейпирования персонально для вас.

Для того, чтобы освоить технику тейпирования не нужно записываться на курсы и читать энциклопедии. В инструкции и интернете доступны схемы и правила тейпирования. Всё, что нужно – подробно всё изучить и не торопиться.

Тейпирование лица состоит из трёх простых этапов:

  1. Подготовка. На этом этапе тщательно очищаем кожу лица и шеи гигиеническими средствами, обезжириваем и насухо вытираем полотенцем.
  2. Аппликация. Выбираем схему в зависимости от того, какую проблему хотим решить, внимательно изучаем инструкцию и клеим тейп строго по схеме.
  3. Снятие. Отклеиваем тейпы медленно и аккуратно. Чтобы клей не оставался на лице и тейп отклеивался легче, смочите его косметическим маслом.

Как долго длится процедура

В зависимости от сложности аппликации тейпирование лица занимает 10-20 минут. Время нанесения тейпов зависит от опыта и ловкости рук. Спешить не стоит.

Тейпы необходимо клеить строго по инструкции – каждая схема тейпирования основана на физиологии расположения мышц лица. Лучше потратить больше времени, но наклеить тейп в правильном месте, иначе эффекта может не быть вовсе.

Ходить с лентами на лице несколько дней подряд, к счастью, не нужно. В среднем ношения тейпов длится от 1 до 8 часов. Время зависит от зоны и цели воздействия.

Сколько нужно процедур для эффекта

Универсального ответа на этот вопрос нет. Здесь важен ряд факторов: зона, над которой ведется работа, над какими мышцами придется потрудиться и насколько сильно вас затронули возрастные изменения.

Читать еще:  Что делать при боли в пояснице после поднятия тяжести

Скажем сразу – от одного сеанса чудес ждать не стоит. Наклеивая тейп, вы уменьшаете подвижность выбранных мышц, за счет этого и достигается косметический эффект. Чтобы мышцы расслабились и «запомнили» новое положение им нужно время. Главное помнить, что эффект остаётся с вами надолго, поэтому стоит подождать. Средний курс для заметного эффекта – от 7 до 10 процедур.

Если вы хотите уменьшить выраженность мимических морщин, сделать лифтинг проблемных зон или просто освежить кожу лица будет полезно в любом возрасте.

Мы используем только дышащие материалы, которые не вызывают раздражения и аллергических реакций, и рекомендуем выбирать ленты на основе хлопка, вискозы или шелка.

Также в составе тейпов обязательно должен быть безопасный гипоаллергенный клей. Именно он напрямую контактирует с нашей кожей, поэтому в нем не должно быть вредных и раздражающих веществ.

Товар по теме: Kinexib кинезио тейп

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кинезиотейпирование

Содержание

Кинезиотейпирование [ править | править код ]

Кинезиотейпирование («кинезиологическое тейпирование» или «кинезиотейпинг») – метод профилактики и лечения травм опорно-двигательной и связочно-сухожильной системы с помощью кинезиотейпа. В настоящее время эффективность кинейзиотейпирования не доказана, а все положительные результаты применения объясняются эффектом плацебо.

Термин образован из двух слов «kinesio» (движение) и «tape» (лента).

Данная методика в настоящее время используется в травматологии и ортопедии, (в остром, подостром и хроническом периоде травмы), в спортивной медицине, а также в процессе реабилитации, необходимой при любом заболевании опорно-двигательного аппарата.

Кроме того данная методика используется в детской практике (ДЦП и т.п.) и в неврологии (ОНМК и т.п.).

История [ править | править код ]

Первые концепции метода кинезиотейпирования были разработаны в 1973 году.

Официально методика (первое описание принципов) кинезиотейпирования была создана в 1979 году. Основателем методики кинезиотейпирования является японский мануальный терапевт, доктор Кензо Касе.

Методика с использованием специальных тейпов, является новым направлением в восстановительной медицине, которое на протяжении уже 30-ти лет используют врачи спортивной медицины и физиотерапевты всего мира.

  • С 1982 года появились первые печатные публикации по методике кинезиотейпирования.
  • С 1983 года на различных телеканалах начались программы про оригинальную методику кинезиотейпирования.
  • С 1985 года, ежегодно проводятся международные симпозиумы посвещённые кинезиотейпированию.
  • Особое признание и распространение метод кинезиотейпирования получил после Олимпийских игр 1988 года в Сеуле, где показал свою высокую эффективность.
  • С 1995 года, метод кинезиотейпирования был официально введён в алгоритмы оказания медицинской помощи и реабилитации в США, а затем и в Европе.
  • В 2007 году была создана “Международная Ассоциация Кинезиотейпирования” (KTAI).
  • С 2015 года в России начала свою работу “Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию”.

По России организуются конференции и симпозиумы, проводятся курсы и образовательные семинары по кинезиотейпированию.

Кинезиотейпы [ править | править код ]

Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять наклеенными на кожу до 5 суток.

В основе лечебного действия тейпов лежат следующие эффекты:

  • Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
  • Уменьшение воспаления и отёка (лимфодренаж);
  • Уменьшение болевого синдрома;
  • Восстановление функциональной активности мышц;
  • Нормализация функции суставов;
  • Рефлекторное влияние на внутренние органы.
  • Материал: 100 % хлопковая эластичная ткань.
  • Связующий материал: полиакриловый клейкий гель.
  • Несущий материал: бумага с силиконовым покрытием.

Кинезиотейп представляет собой эластичную клейкую ленту, находящуюся на бумажном несущем материале, имеющую различную цветовую окраску, форму и размер.

Основные цвета тейпов:

существуют и другие расцветки.

Виды и формы тейпов:

I-образная форма. В зависимости от показаний и способа нанесения ленты используют для механической коррекции движения с целью ограничения или уменьшения движения кожи и нижележащих слоев, создания большего пространства над областью боли, воспаления или отека, активации крово и лимфотока.

Y-образная форма. Используют для механической коррекции с целью фиксации фасции в необходимой позиции, ограничения движения фасции в нежелательном направлении, стабилизации сустава, активации крово и лимфооттока.

Изготавливают также специальные формы тейпов для шеи, плеча, локтевого сустава, запястья, бедра, коленного сустава, лодыжки, поясницы, паховой области.

Основной эффект при применении кинезиотейпирования – создание благоприятных условий для саногенетических процессов в тканях.

Эффекты и показания [ править | править код ]

Считается, что в основе механизма действия кинезиотейпирования лежит создание благоприятных условий для саногенетических процессов, реализующихся в нормализации микроциркуляции в соединительной ткани кожи и подкожной жировой клетчатке, уменьшении болевого синдрома, восстановлении функциональной активности мышц, оптимизации афферентной импульсации на сегментарном уровне.

Кинезиотейпирование целесообразно применять как самостоятельный метод, а также в сочетании с медикаментозным лечением, физиотерапией, мануальной терапией, лечебной физкультурой в следующих ситуациях:

  • профилактика спортивных травм;
  • посттравматические болевые синдромы;
  • ушибы мягких тканей;
  • мышечно-фасциальные болевые синдромы;
  • повреждения сухожилий и связок;
  • сколиоз и т.д.

Критика [ править | править код ]

Физиотерапевт Национального спортивного центра Великобритании в Лиллешале доктор Phil Newton говорит о кинезиотейпировании:

«Это многомиллионый бизнес, не имеющий научных доказательств в эффективности. Основная идея в их применении это фасциальная разгрузка мышц — то есть, уменьшение давления в подкожных тканях. Рассматривая предел прочности тейпов kinesio, я не совсем понимаю: как они могут помогать на практике, кроме, пожалуй, силы убеждения. Мощь эффекта плацебо действительно велика, и ее нельзя недооценивать.»

John Brewer профессор спортивного университета Бердфордширда утверждает:

«На мой взгляд это скорее эффект плацебо. Пока–что нет достаточных научных данных чтобы говорить об эффективности в лечении, либо профилактики травм. Меня беспокоит то, что наносимый на кожу слой слишком мал, и вряд–ли он сможет оказать реальную поддержку мышцам, суставам и сухожилиям. Они находятся достаточно глубоко, а силы деформации, испытываемые ими огромны. Но, конечно–же я не вижу в применении данной методики какой–то серьезной угрозы, за исключением того, что вы потеряете насколько волосков кожного покрова.»

Nicholas Fletcher, доцент ортопедической хирургии в Университете Эмори (Emory University) сообщает:

«Я думаю, что если и есть какой–нибудь эффект то ЭТО ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО, и вероятно, некоторый эффект психологического давления на соперника. Когда люди видят спортсменов использующих кинезиотейпирование, они думают может быть это будет работать и для меня.»

Jim Thornton, президент Национальной ассоциации спортивных тренеров США:

«На сегодняшний день не существует независимого научного доказательства эффективности кинезио ленты. Мы называем ее лентой для головы» (имеется в виду эффект плацебо).

За прошедшее с тех пор время ситуация с доказательной базой не претерпела особых изменений. Доказательств эффективности использования кинезиотейпов как не было так и нет.

Исследования [ править | править код ]

В период с 2008 по 2013 год было проведено 275 потенциально релевантных исследования в данной области, из них лишь результаты 12 были признаны отвечающими всем необходимым критериям присущим научным исследованиям такого рода. Остальные исследования были либо слишком низкого качества либо их данные были сфальсифицированы.

12 исследований охватили результаты полученные от 495 пациентов (в среднем 41 участник на эксперимент).

Выводы оказались неутешительны для адептов кинезиотейпирования:

  • 10 исследований показали либо отсутствие какого–либо эффекта, либо этот эффект был настолько мал, что не мог быть клинически полезным;
  • только 2 исследования показали какой–либо значимый эффект от применения кинезиотейпирования.

Систематический обзор исследований в данной области произведенный Австралийской ассоциацией физиотерапевтов (Australian Physiotherapy Association) и опубликованный в 2014 году журналом Journal of Physiotherapy. [1] Данный научный обзор является самым последним и полным в области поиска доказательств эффективности кинезиотейпирования для опорно–двигательного аппарата.

Выводы: Текущие исследования не поддерживают использование кинезиотейпирования в клинической практике.

Противопоказания [ править | править код ]

  • индивидуальная непереносимость;
  • открытые раны и трофические язвы;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • злокачественные образования.

При чувствительной коже рекомендуется нанести небольшой кусочек кинезиотейпа на поверхность кожи для исследования возможных реакций.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector