Svarognn.ru

Фейслифтинг для лица после 40 лет

Фейслифтинг для лица самые эффективные упражнения

Женщина может прекрасно выглядеть в любом возрасте. Без вмешательства пластических хирургов, просто с помощью гимнастики для лица. Для красоты не существует границ. И пусть цифра в паспорте вас не пугает и остается лишь цифрой. На нее не стоит обращать внимания. Мудрая природа создала женщину красивой и привлекательной, и стоит лишь немного приложить усилий, чтобы сохранить свою привлекательность на долгие годы.

Ни для кого не секрет, что гимнастика для лица способствует улучшению кровообращения, подтягивает кожу, делает ее более упругой и буквально творит чудеса.

При регулярном выполнении гимнастического комплекса происходит укрепление мышц лица и улучшается тонус кожи.

Эффективна ли гимнастика для лица

Безусловно да — но выполнение комплекса должно быть регулярным.

В одном исследовании женщины сначала ежедневно выполняли комплекс упражнений по фейсбилдингу в течение двух месяцев, а затем через день в течение трех месяцев. В результате они укрепили мышцы лица настолько, что зрительно у них приподнялись «щечки» как у более молодых женщин, и они стали выглядеть на три года моложе.

Только не пугайтесь слова «щечки» — здесь речь не идет о пухлых детских щеках. Напротив, мы говорим об упругой подтянутой коже лица, появившейся вместо дряблой кожи.

Гимнастика для лица — действительно отличное естественное решение для восстановления молодости и прекрасная альтернатива ботоксу и пластической хирургии.

Как часто необходимо выполнять упражнения, чтобы увидеть результаты

В идеале каждый день, если вы хотите увидеть достойные результаты, ведь регулярность выполнения упражнения — это единственный ключ к успеху. Выполняйте упражнения ежедневно, и уже через 3-4 месяца вы будете выглядеть на пару лет моложе. Не забывайте также ухаживать за кожей с помощью косметических средств и защищать ее от солнца.

Как работает гимнастика для лица

  • Во время выполнения упражнений вы научитесь «пробуждать свои спящие мышцы лица». Тонус и внешний вид кожи улучшатся. Только представьте себе, что 80% мышц лица находятся без движения!
  • У вас появится полезный навык расслаблять лицевые мышцы, особенно те, которые переутомлены или спазмированы. Именно они вызывают морщины.

Чтобы разгладить морщины и улучшить тонус кожи регулярно выполняйте комплекс из 5 упражнений. Результаты не заставят себя долго ждать!

Эффективная гимнастика для лица

Разогрев

Как выполнять упражнение:

Начните тренировку с активного длительного выдоха с вибрацией губ и щек. Имитируйте звук двигателя автомобиля. Чем сильнее вибрация, тем лучше и глубже происходит расслабление мышц лица. Мышцы губ — основные на лице. Расслабляя эти мышцы, мы расслабляем и другие.

При выполнении данного упражнения возможно легкое покалываем в губах и щеках, приятное ощущение тепла.

Как часто выполнять упражнение:

1 — 3 раза в день, или во время стресса.

Как быстро убрать двойной подбородок

Как выполнять упражнение:

Расслабьте плечи и наклоните голову назад. Подбородок тянется к потолку. Вы почувствуете, как вместе с подбородком растягивается шея. Затем поочередно сначала вытягивайте «утиные губки», затем высовывайте язык. Удерживайте каждую «позу» по 5 секунд. Повторите три раза.

Убедитесь, что ваш подбородок вытянут, а шея напряжена. Упражнение должно выполняться в напряжении.Если вы не устали, значит эффекта не будет.

Как часто выполнять упражнение: 1-2 раза в день

Внутренний самомассаж — разглаживаем линии улыбки

Как выполнять упражнение:

  • Во-первых, улыбайтесь и смейтесь на здоровье! Иначе у вас не будут развиваться мышцы щек. Чтобы снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение попробуйте помассировать мышцы языком.
  • Направьте язык вверх в сторону носа, где линии, как правило, самые глубокие. Нарисуйте крошечный круг языком. Сделайте 5 таких кругов по часовой стрелке и 5 в обратном направлении с каждой стороны.

Также помассируйте щеки справа и слева. Упражнение выполняется с закрытым ртом.

Как часто выполнять упражнение: один раз в день

Как укрепить мышцы лица и приподнять щеки

Как выполнять упражнение:

Бульдог — милое создание, но быть на него похожи мы не хотим.

Чтобы убрать обвисшие щеки, потяните губные мышцы влево до ощущения сильного напряжения, зафиксируйте положение на 5-10 секунд. Затем повторите то же самое в правую сторону.

При выполнении этого упражнения происходит эффективное напряжение и растяжение мышц щек. Это отличный способ улучшить эластичность кожи.

Сколько раз выполнять упражнение: 3-5 раз в день для достижения наилучших результатов.

Как в домашних условиях убрать морщины вокруг глаз

  • Расслабьтесь, выпрямите спину, расправьте плечи. Направьте подбородок к груди и откройте рот, натягивая губы (см. фото). Смотрите вверх. Не двигайте головой или плечами, вы должны почувствовать как под глазами натягивается кожа.
  • Не морщите лоб.
  • Зафиксируйте позу на 5 секунд.

Как часто выполнять упражнение: 1 раз в день, не более.

Подтяжка лица после 40 лет: преимущества, особенности

Со временем кожа человека теряет эластичность, упругость. Появляется дряблость, что сказывается на внешнем виде негативно. Женщина в сорок лет замечает возрастные изменения. Если не прибегнуть к лифтингу, дряблость будет лишь увеличиваться. Методы подтяжки лица очень разнообразны, каждый по-своему эффективен. Рекомендуется перед применением процедур с ними внимательно ознакомиться.

Характерные проблемы с кожей, возникающие после 40 лет

Женщина в возрасте сорока лет сталкивается со следующими проблемами кожного покрова:

  • Морщины. Становятся все более заметными и глубокими.
  • Потеря упругости. Может приводить к изменению овала лица. Кожа становится дряблой, обвисает.
  • Пигментация. Проявляется в виде пятен на лице. Могут быть довольно крупными.
  • Воспаления, угревая сыпь. Связаны с гормональным дисбалансом, который вполне возможен в этом возрасте.
  • Нездоровый цвет лица. Пропадает румянец, цвет кожи становится сероватым. Возникает бледность.
  • Мешки под глазами. Отечность может возникать все чаще. Приобретает желтоватый, либо темный оттенок. Женщина выглядит уставшей, нездоровой.

СПРАВКА. Основная причина возникновения проблем с кожей в 40 лет — снижение выработки коллагена. Это белок, который делает кожу упругой. Если его становится меньше, кожа обвисает, становится дряблой. Снижается выработка эластина, из-за чего клетки кожи обновляются гораздо реже. Кожа становится сухой, а это провоцирует появление морщин.

Преимущества безоперационной подтяжки

Многие женщины задумываются, как подтянуть лицо без применения операции. Такие методы действительно существуют, обладают следующими преимуществами:

  • Финансовая доступность. Не нужно платить деньги пластическим хирургам за дорогостоящие процедуры.
  • Отсутствует риск серьезных осложнений. Женщина не столкнется с неприятными последствиями.
  • Нет необходимости тратить время на реабилитацию. После операции восстанавливаться придется долго. Методы без операции позволяют это избежать.
  • Простота в применении. Существуют методы домашнего использования. Маски, крема применять довольно просто, с этим справится каждая женщина.
  • Эффективность. Даже в домашних условиях и в кабинете косметолога подтяжка лица без операции после 50 лет приносит заметные результаты довольно быстро.

Какой метод лифтинга лучше выбрать

Существует немало методов лифтинга, каждый из которых обладает определенными преимуществами:

  • Нитевой лифтинг. Осуществляется с помощью инъекций. Саморассасывающиеся нити вводятся в мягкие ткани, могут укрепить мышечный каркас лица.
  • Контурная пластика. Для заполнения морщин используются филлеры. Это не операция, так как лекарства вводятся с помощью уколов.
  • Фракционный фототермолиз. Морщины, угревая сыпь и дряблость устраняются с помощью лазера. Восстанавливается упругость тканей.
  • Термолифтинг. Выполняется с помощью теплового излучения. Электромагнитное излучение воздействует на дермальный слой благотворно, устраняя глубокие морщины, восстанавливая эластичность тканей.
  • Крема и маски. Косметические средства содержат коллаген, который заметно подтягивает кожу. Женщине необходимо лишь регулярно использовать средства, результат не заставит себя долго ждать.
  • Народные средства. Менее эффективны, чем профессиональные методы лифтинга, но более доступны в финансовом плане. С их помощью от глубоких морщин не получится избавиться, но можно улучшить микроциркуляцию клеток кожи, цвет лица, устранить воспаления и угревую сыпь. Процесс старения получится приостановить.

ВАЖНО. Самостоятельно выбрать метод лифтинга не получится, так как перед применением процедур необходима консультация специалиста. Косметолог осматривает женщину, определяет проблемные зоны, выявляет индивидуальные особенности организма. Только после этого он может подобрать соответствующий метод. При самостоятельном выборе метода можно ошибиться и навредить организму. Самостоятельно можно применять только крема, лосьоны, маски. С их помощью успешно достигается подтяжка лица в домашних условиях после 50 и при этом женщине не приходится тратить большие суммы денег.

Как действуют методы лифтинга без операции

Безоперационные методы лифтинга воздействуют на кожный покров очень осторожно, но тем не менее, эффективно. Воздействие проявляется следующим образом:

  • Глубокие морщины уменьшаются, мелкие полностью разглаживаются. По мнению косметологов, подтяжка лица без операции после 40 помогает устранить большинство морщинок естественным путем, без стресса для организма.
  • Угревая сыпь, воспаление исчезают.
  • Пигментация пропадает благодаря осветлению кожи.
  • Увеличивается количество коллагена в тканях эпидермиса. Процедуры приводят к тому, что коллаген начинает вырабатываться в большем количестве естественным образом.
  • Нужные коже витамины, полезные вещества наполняют каждую клеточку. Это способствует улучшению цвета лица, пропадают мешки под глазами. Внешний вид улучшается, пропадают следы усталости. Наблюдается здоровый румянец.
  • Омоложение заметно уже спустя 3-5 процедур.
  • Овал лица восстанавливается, дряблость удается устранить.
  • Кожный покров получает не только необходимое питание, но и увлажнение.

ВНИМАНИЕ. Косметологические методы позволяют проникнуть в глубокие слои кожи, поэтому омоложение бывает более эффективным. Это особенно касается тех случаев, когда осуществляется подтяжка лица нитями после 40 лет и выполняются регулярные процедуры в кабинете косметолога. Крема, маски и народные средства воздействуют только на поверхностные слои кожи. Омоложение бывает более результативным, если используется комплекс процедур. Назначить их может только врач после осмотра пациентки.

Омоложение лица после сорока лет народными методами

С помощью таких средств можно эффективно воздействовать на поверхностные слои кожи, что очень важно в возрасте сорока лет. Народные средства приводят к улучшению цвета лица, нормализации микроциркуляции. Клетки кожи питаются витаминами, полезными веществами, поэтому происходит омоложение. Специалисты выделяют несколько наиболее эффективных рецептов:

  • Рекомендуется применять голубую глину. Она продается в виде порошка в аптеке. Небольшое количество глины разводят водой до состояния кашицы и наносят на очищенное лицо на 10-15 минут. После этого глину смывают и наносят на лицо питательный крем. Процедура проводится 2-3 раза в неделю. Она заметно подтягивает лицо, улучшает эластичность, слегка отбеливает кожный покров. Благодаря этой маске осуществляется не только подтяжка лица после 40 лет, но и пропадают угревая сыпь и пигментация.
  • Можно использовать мед. Для этого лечебный продукт наносят на очищенное лицо на двадцать минут и позже смывают. Процедура проводится дважды в неделю. Она питает клетки кожи витаминами.
  • Врачи советуют наносить трижды в неделю на лицо жирную сметану. Ее держат на лице десять минут, затем смывают. Она увлажняет кожу. устраняет сухость, повышает упругость эпидермиса. После этой маски женщины не будут задаваться вопросом как подтянуть лицо после 40, так как каждая клеточка кожи обновится, получит необходимое питание, а женщина помолодеет.
  • Рекомендуется использовать маску из банана и сливок. Небольшой по размеру банан очищают и смешивают в блендере со 100 мл сливок. Полученная кашица наносится на лицо на двадцать минут и затем смывается. Ее делают два раза в неделю. Если хочется достичь результатов предельно быстро, интересует как подтянуть овал лица после 40 лет, данная маска является наиболее подходящей и эффективной.
  • Взбитый яичный белок смешивают с растертым огурцом и держат на лице двадцать минут, затем смывают. Такая процедура не только подтягивает лицо, повышает упругость, но и наполняет кожный покров витаминами. Лицо выгляди здоровым, становится приятного здорового оттенка. Выполнять такую маску необходимо 2-3 раза в неделю. Наиболее эффективно осуществляется обновление кожного покрова и подтяжка лица в 45 лет с помощью данной маски, если она выполняется регулярно на протяжении 2-3 месяцев.
Читать еще:  Плечевое сплетение и его нервы

Таким образом, ухаживать за лицом необходимо с молоду, но и в сорок лет не все потеряно. Нужно регулярно ухаживать за кожным покровом, использовать необходимые косметические средства для лечения эпидермиса. Если применить определенные процедуры, можно заметно помолодеть все за месяц и даже меньше.

Фейсформинг Галины Дубининой — гимнастика для лица, фейслифтинг после 40 и 50 лет с видео

Лицо женщины, со временем, может выдавать, сколько ей лет. Это связано с возрастными изменениями, которые современная наука не научилась предотвращать. Но есть множество техник, способных если не вернуть молодость, то предотвратить резкое ухудшение состояние кожи, особенно на поверхности лица. Одна из них – Facebuilding или фейсформинг, представленная Галиной Дубининой, преподающей в Школе Молодости.

Гимнастика для лица с Галиной Дубининой и биография автора

Галина Дубинина, как настоящая женщина, скрывает свой год рождения, поэтому никто, кроме близких или друзей не знает, сколько ей лет. Этот факт ее биографии не для широкой общественности. Но некоторые подробности ее жизни являются достоянием широких масс.

Она родилась в Санкт-Петербурге, начиная с раннего детства, серьезно занималась танцами. Далее, Галина окончила Технологический институт по специальности химик-технолог. Но работать по специальности не стала, со временем получила второе образование, которое было ближе ей по духу – специалист по аэробике.

Именно увлечение шейпингом привело к желанию разработать гимнастику лица от Галины Дубининой. В разработке своих упражнений она опиралась на труды признанных мастеров в области фейсблидинга и фейсформинга – Рейнхольда Бенца и Кэрола Маджио.

Первые шаги в этом направлении были опробованы на группе знакомых женщин, которые столкнулись с признаками увядания кожи. Результаты были настолько ошеломляющими и неожиданными, что женщина разработала целый комплекс упражнений для подтяжки лица или face лифтинга, известный как зарядка с Галиной Дубининой.

Вдохновленная успехом, она создает собственную Школу Молодости и начинает давать онлайн-уроки, как правильно выполнять комплекс для получения желаемого результата. Вместе с Дубининой преподаванием аэробики для лица занимаются два специалиста – Евгений Беляева и Евгения Боброва. Кроме уроков в Интернете, посетить живые мастер классы можно в Санкт-Петербурге, на родине Галины.

Польза и преимущества методики

Комплекс фейслифтинга Галины Дубининой в домашних условиях – это уникальная разработка, которая стала непросто повторением уже существующих техник. Гимнастика для лица от морщин является уникальным «продуктом», где знания и опыт мастеров были взяты только в качестве базиса.

Гимнастика Дубининой создана для самого широкого круга представительниц прекрасного пола.

Предназначением этого комплекса в разном возрасте служит:

  • после 20 лет профилактика появления морщин;
  • после 30 лет как способ борьбы с подступающими возрастными изменениями;
  • при достижении 40 лет массаж лица позволяет избавиться от второго подбородка, устранить проблемы с областью вокруг глаз;
  • гимнастика для лица после 50 – это шанс сократить количество морщин и обрести более четкий овал лица;
  • гимнастика Дубининой для лица после 60 лет необходима для поддержания мышечного каркаса в постоянном тонусе.

Техника лицевой аэробики от Галины Дубининой имеет ряд преимуществ над другими методами:

  • быстрое достижение желаемого результата;
  • выполнять упражнения можно в любое удобное время, в любом месте;
  • проведение гимнастики не приводит к травмированию кожных покровов и не является причиной аллергической реакции;
  • возрастное разграничение позволяет подобрать оптимальную программу;
  • оздоровление кожи происходит не только снаружи, но также изнутри.

Несмотря на достоинства, у методики есть ряд минусов:

  • необходимость соблюдение самодисциплины, поскольку отсутствие систематичности приведет к минимизации результата;
  • упражнение должны выполнять строго по методике;
  • чрезмерное усердие приведет к появлению дополнительных морщин, поэтому требуется соблюдать меру и просто набраться терпения.

Упражнения для различных областей лица

Комплекс упражнений для лица воздействует на все группы мышц. Полный курс по фейслифтингу от Галины Дубининой в домашних условиях включает манипуляции, затрагивающие отдельно верхнюю часть лица (лоб), среднюю область (глаза, складки носа), нижнюю зону (губы, подбородок, шея и декольте).

Перед выполнением гимнастики для лица от Галины Дубининой требуется выполнение подготовительных процедур:

  • очистить лицо от декоративной косметики (в виде рекомендации);
  • подвергнуть кожу контрастному воздействию;
  • провести массаж мочек ушей для стимуляции кровообращения;
  • масла и кремы не рекомендуются, но их использование не возбраняется, кроме женщин, имеющих жирную кожу.

Автор методики дает общие рекомендации по правильному выполнению комплекса для получения положительного результата:

  • Упражнения лучше выполнять на обратный медленный или прямой быстрый счет от 1 до 8;
  • Если техника предполагает точечный массаж, тогда счет сокращается до 4;
  • При выполнении каждого упражнения необходимо четко чувствовать мышцу, на которую оказывается воздействие в данный момент.
  • Перерыв между подходами составляет не менее минуты;
  • Поскольку при выполнении некоторых манипуляции лицо женщины будет обезображено гримасами, то желательно выполнять гимнастику в одиночестве, чтобы не смущаться;
  • При регулярном проведении процедуры каждые две недели рекомендуется увеличивать нагрузку (число повторов), чтобы не возникало привыкания, и мышцы испытывали полную нагрузку.

Упражнения для шеи и декольте

Выполнение упражнений из комплекса гимнастики Галины Дубининой для области декольте и подбородка позволяют добиться повышения мышечного тонуса, препятствуют снижению упругости и эластичности кожи. Они включают следующие манипуляции:

  • Надавливание на подбородок кулаком с удержанием такого положения на протяжении 8 секунд. 2-5 повторений;
  • Выдвигание нижней челюсти вперед и возвращение ее в исходную позицию. 15 повторений;
  • Уголки губ опущены, голова запрокинута назад. Сначала медленно повернуть голову в одну сторону, потом в другую. В крайней точке фиксировать положение на 8 секунд.

Фейслифтинг для подбородка

Комплекс упражнений из серии фейблидинга с Галиной Дубининой, посмотреть которые можно на видео в Интернете, включают гимнастику для подбородка. Наиболее действенным является удержание середины языка прислоненным к небу. Подобную позицию требуется выдерживать на протяжении 8 секунд. Регулярное выполнение данного упражнения приведет к постепенному устранению второго подбородка, улучшению контура нижней части лица.

Фейсформинг для щек

Выполнение этой серии приводит к подтяжке лица, восстановлению четкой линии скул. Основными упражнениями комплекса являются:

  • Изобразить широкую улыбку, повторив от 15 до 20 раз. Затем требуется приложить указательный палец к губам и снова совершить 15 повторов;
  • Поджав верхнюю губу, расположить ее между зубами, поддерживая нижней. Эту позицию необходимо выдержать на протяжении нескольких секунд, совершив не менее 20 повторений.

Упражнения для губ

После 40 лет Дубинина рекомендует в обязательном порядке выполнять упражнения для укрепления губ:

  • С выдвинутой вперед нижней челюстью, менять положение губ относительно друг друга, располагая их одна над другой. Число повторений – 20 раз;
  • Сжав плотно губы, удерживать уголки пальцами. Полное расслабление. Выполнить 20 повторов;
  • Произнести, удерживая уголки губ пальцами, букву «О» 20 раз;
  • Полностью расслабить речевой аппарат и только губами повторять звук «п».

Приемы для лба

Выполнение этой группы упражнений позволяет справиться со складками на лбу, устранить межбровные морщины. Все упражнения для лба можно увидеть в видео уроках гимнастики с Галиной Дубининой, а основные, с которых можно начать занятия билдингом, следующие:

  • Ладонь поместить на область границы волос и кожи. Оттягивая руку назад, опускать глаза, кончик носа и верхнюю губу вниз. Выполнить 8 повторов;
  • Разместить подушечки больших пальцев над бровями и попытаться нахмуриться, сдерживая кожу. Сделать 8 повторений.

Комплекс для глаз

Эта серия предназначена для устранения мешков и отечности вокруг глаз, разглаживании морщин. Также систематическое выполнение позволяет улучшить зрение:

  • Расположить указательный палец на уровне кончика носа и сфокусировать на нем взгляд. Посмотреть вдаль. 20 повторений.
  • Указательным пальцем оттянуть уголки глаз, сильно не натягивая кожу. 20 раз.
    Постараться пальцами потянуть за брови и открыть глаза как можно шире. Медленно проморгаться. 20 повторов.
Читать еще:  Перестаньте беспокоиться. методы избавления от стресса

Курсы и тренинги Галины Дубининой

Фитнес для лица Галины Дубининой является уникальной гимнастикой, которая позволяет сохранить молодость и улучшить общее состояние кожи лица. Это подтверждается многочисленными положительными отзывами женщин, опробовавших курс на себе. Методика Галины Дубининой доступна каждой женщине на сайте автора и может выполняться в любое время и в любом месте.

Самое главное – верить и следовать своему стремлению стать молодой и красивой.

Если Вы всерьез занялись своей внешностью, рекомендуем ознакомиться с омолаживающими гимнастиками других авторов.

Как подтянуть овал лица после 40 лет без оперативного вмешательства

Подтяжка овала лица после 40 лет возможна без оперативного вмешательства. При комплексном подходе к проблеме можно получить достойный результат. Разнообразные косметические процедуры, которые помогают бороться с возрастными изменениями, способствуют подтяжке кожи и мышц лица.

Способы подтяжки овала лица без оперативного вмешательства

Подтяжка овала лица производится и в домашних условиях, и в салоне. На данный момент способов избавления от возрастных изменений предостаточно. Можно использовать сразу несколько методов. Самые популярные и эффективные на сегодняшний день:

  • пилинг — процедура, основанная на воздействии различных веществ на кожу (кислот, химических составов). В результате чего происходит обновление эпидермиса и избавление от мелких морщин.
  • инъекционное омоложение — подтяжка овала лица с помощью уколов. При этом под кожу вводятся вещества, способствующие устранению морщин — филлеры, гиалуроновая кислота, ботулотоксин;
  • массаж — применяют и в домашних условиях, и в салоне. Способствует активации кровотока в коже, что запускает процессы омоложения;
  • гимнастика для лица — подтяжка кожи с помощью воздействия на мышцы. Очень эффективна при регулярном выполнении;
  • питательные маски — способствуют насыщению кожи необходимыми витаминами и питательными компонентами, которые препятствуют старению;
  • лазерная подтяжка — одна из самых безопасных и инновационных процедур. Лазерный луч воздействует на потерявший эластичность эпидермис, мягко выпаривая его и стимулируя рост новых клеток кожи;
  • нитевая подтяжка овала лица — специальные волокна, которые вживляют под кожу через микропроколы, позволяют разглаживать морщинки с помощью натяжения.

Какие способы подтяжки овала будут наиболее эффективными, зависит от конкретной женщины, ведь признаки старения у каждого человека выражены с разной степенью интенсивности.

Подтяжка овала лица в домашних условиях

В домашних условиях подтянуть овал лица можно несколькими способами.

Гимнастика для лица — фейсбилдинг

Самым популярным способом в последнее время считается гимнастика. Для достижения максимального эффекта заниматься ею следует ежедневно в утренние или вечерние часы, делая перерыв каждые выходные. Это необходимо для восстановления мышц.

  1. Положить ладонь на лоб. Пытаться поднимать брови, преодолевая сопротивление руки. Всего 20 раз. Упражнение позволит избавиться от обвисания верхней половины лица.
  2. Приоткрыть губы и вытянуть их трубочкой. Оставаться в таком положении на 30 счётов. Губы должны быть напряжены. Для усиления эффекта нужно смыкать и попеременно расслаблять их.
  3. Поставить один палец около внутреннего уголка глаз, а другой у внешнего. Напрягать мышцы век, слегка сужая глаза. Всего 30 повторений.
  4. Закрыть глаза. Расположить указательные пальцы поверх век и пытаться поднимать брови в таком положении. Всего 30 раз.
  5. Выдвинуть челюсть вперёд и слегка запрокинуть голову. Зафиксировать на 30 счётов, затем расслабиться.

Данная гимнастика не займёт много времени. Достаточно 5 минут в день для того, чтобы уже через месяц заметить первые результаты. Нагрузку нужно наращивать каждую неделю.

Упражнение для подтяжки лица за 2 минуты — видео

Массаж для лица

Массаж для лица также даёт превосходные результаты. Его нужно делать, используя косметические масла, которые питают кожу и способствуют повышению упругости. Они помогут усилить кровообращение и улучшить внешний вид. К таким средствам можно отнести:

  • масло зародышей пшеницы;
  • миндальное масло;
  • масло абрикосовой косточки;
  • масло жожоба и т. д.

Массаж можно выполнять перед сном. При этом следует начинать его с мягких поглаживающих движений. Затем переходить на похлопывание и пощипывание.

Заканчивать процедуру нужно также поглаживающими движениями. Перед тем как приступать к массажу, следует снять макияж и умыться. Не рекомендуется слишком интенсивно массировать зону вокруг глаз, так как она является наиболее чувствительной к воздействию. Направление движений должно быть строго по массажным линиям. Процедуру следует выполнять на протяжении месяца не менее 3 раз в неделю. Затем сделать перерыв на 10 дней.

Чтобы усилить эффект, рекомендуется сочетать массаж и гимнастику. Это поможет ускорить подтяжку овала лица. Упражнения можно выполнять по утрам, а массаж перед отходом ко сну.

Японский массаж лица — видео

Питательные маски для подтяжки овала лица в домашних условиях

Для подтяжки овала лица можно применять и питательные маски, которые помогут сделать кожу более упругой. Самые эффективные рецепты:

Тонизирующая маска

Потребуется эфирное масло грейпфрута и лимона по 1 капле каждого. Оба ингредиента нужно перемешать и добавить в голубую глину, разведённую тёплой водой до консистенции сметаны. Затем нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут и смыть прохладной водой. Повторять 1–2 раза в неделю.

Омолаживающий состав

Потребуется миндальное масло в количестве 1 ч. л. и столько же лимонного сока. Оба ингредиента перемешать и нанести на кожу лица. Оставить на 10 минут и смыть тёплой водой. Повторять каждую неделю.

Питающая маска

Необходимо взять 1 ч. л. сливок и добавить 1 каплю эфирного масла розового дерева. Затем развести любой сорт косметической глины до сметанообразной консистенции. Примешать сливки с эфирным маслом и полученный состав нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 2 раза в неделю.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется чередовать разные составы несколько раз в неделю.

Ингредиенты для масок — галерея

Салонные процедуры

Салонные процедуры дают быстрые результаты и являются отличной альтернативой хирургическому вмешательству.

Химический и кислотный виды пилинга

Предварительной подготовки химический и кислотный пилинг не предусматривает. Достаточно, чтобы кожа была без повреждений и очищена от макияжа. На лицо наносят специальный состав (химического происхождения или фруктовые кислоты). При этом происходит ожог верхнего слоя эпидермиса. Сразу после процедуры кожа выглядит слегка раздражённой. Затем может начаться шелушение. Спустя неделю лицо преображается. Пропадают неглубокие морщины и пятна.

После процедуры необходимо пользоваться только заживляющими составами (такими, как Депантол) и избегать солнечных лучей, а также декоративной косметики. Процедуры хватает на несколько месяцев.

Кислотный пилинг — видео

Лазерное омоложение

Для лазерного омоложения применяется специальная аппаратура и проводящий гель. Сначала кожу очищают, затем оценивают наличие дополнительных проблем (пигментация, купероз). После этого регулируют частоту подачи лазерного луча и наносят на лицо специальный гель. Во время процедуры происходит нагревание верхнего слоя эпидермиса.

Период реабилитации может продолжаться до 10 дней. Сразу после процедуры на коже образуется тонкая плёнка, а потом корочка. Сдирать её нельзя, она отслаивается постепенно. Так же, как и в предыдущем случае, нужно оберегать кожу от солнца и не пользоваться никакими средствами по уходу за лицом, кроме тех, что назначил специалист. Благодаря лазеру полностью обновляется верхний слой кожи. Она выглядит более упругой и подтянутой.

Нитевая подтяжка

Для нитевой подтяжки лица специальной подготовки также не требуется. Главное, чтобы не было тяжёлых кожных заболеваний и повреждений. Специалист делает несколько проколов и вставляет канюлю, через неё медленно вводит нити, которые натягивают кожу и фиксируют её в таком положении.

После процедуры желательно спать только на спине в течение 2–3 недель. Эффект держится до года и более.

Нитевой лифтинг лица: плюсы и минусы — видео

Применение инъекций

Для омолаживающих инъекций используют различные активные вещества, которые начинают действовать, проникая вглубь кожи:

  • ботокс приводит к парализации мышцы, за счёт чего она становится неподвижной и разглаживаются морщинки;
  • гиалуроновая кислота насыщает клетки кожи влагой. При этом эффект накопительный. Происходит стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Гиалуроновую кислоту нередко сочетают с другими компонентами: кислотами и витаминами;
  • филлеры содержат в себе комплекс веществ. Их действие основано на заполнении подкожной клетчатки. Введение филлера приводит к подтяжке и разглаживанию морщин за счёт натяжения кожи. Эффект держится до 6 месяцев.

Какой способ подтяжки овала выбрать, подскажет специалист, многое зависит от состояния кожи, её типа и наличия противопоказаний.

Салонные процедуры для подтяжки овала лица — галерея

Отзывы о различных методах подтяжки овала лица

Начну с того что мне 39 лет и я очень тщательно ухаживаю за своим лицом. Это и домашний уход и процедуры у косметолога-начиная с масок для лица, аппаратных процедур, пилингов, биоревитализации и заканчивая филлерами. Но то ли я недостаточно регулярно этим занимаюсь, то ли генетика моя такова, что я, обладательница тонкой и эластичной кожи с возрастом стала замечать, что не смотря на все это мой овал лица стал, как говорят, плыть, стали появляться брыли. И это к сожалению очень портило лицо и предательски указывало на не совсем юный возраст. Самое главное-это профессиональный опытный врач и мне в этом очень повезло. Сразу после процедуры можно, как говорится, выходить в люди, реабилитации не требуется. Я сразу же занялась своими повседневными делами. Результат был виден сразу же. Кожа подтянулась так, как будто после операционной подтяжки. Овал лица стал четким, морщинки разгладились. И лицо реально омолодилось. Причем было обещано, что омолаживающий эффект должен нарастать. Вообщем результат процедуры превзошел все мои ожидания! Минус несколько лет однозначно! Это далеко не релакс процедура, немного надо потерпеть, но-результат того стоит!

ElenGold

https://otzovik.com/review_3226672.html

Моя кожа зимой имеет не много веснушек, но весной и летом конопушки создают целые коалиции на моем носу, очень быстро образовывая на месте завоеванных территорий пигментные пятна разной степени интенсивности и масштаба. Повышенная пигментация у меня, скорее всего, из-за приема ОК, но пить мне их нужно по состоянию здоровья до конца дней, поэтому мы имеем то, что имеем.А заодно имеем кое-где тоненькие морщинки, неравномерный, иногда тусклый цвет кожи.Итак, кожа стала значительно лучше, она просто светится изнутри, цвет выровнялся.Мелкие веснушки, конечно, есть, куда ж я без них, но никакого перепелиного яйца и мерзких пятен нет и в помине! На лбу разгладились мелкие морщинки, кожа стала светлее.

babyKat

Читать еще:  Антицеллюлитный массаж схема выполнения

http://irecommend.ru/content/iz-zhabki-v-printsessy-kak-zastavit-kozhu-siyat-izbavitsya-ot-pigmentnykh-pyaten-zapoluchit

Подтяжка овала лица требует регулярных процедур и ухода за кожей. Если ежедневно использовать питательные составы, выполнять гимнастику и делать массаж, то можно получить хороший результат уже спустя месяц. Салонные процедуры можно дополнять домашними. Правильное питание будет способствовать омоложению кожи.

Омоложение лица в 40 лет

Записаться на прием

Задать вопрос онлайн

Заказать обратный звонок

Все мы знаем, что молодость быстротечна и к большому счастью, современная эстетическая хирургия и косметология изобретают все новые и новые методики, призванные продлить молодость и вернуть былую красоту. Однако как только Вы решаете прибегнуть к одной из подобных методик, оказывается, что сделать выбор в пользу лишь одной из целого множества разрекламированных операций и процедур совсем не просто. Сложность здесь заключается и в переизбытке рекламной информации, зачастую искажающей представление о назначении реальной ценности той или иной методики, и в противоречивости мнений специалистов и пациентов о многих популярных способах омоложения. Для того, чтобы разобраться в непростом выборе методики омоложения лица, мы обратились за помощью к пластическому хирургу, д.м.н., специалисту клиники MontBlanc – Воздвиженскому Ивану Сергеевичу – с одним простым вопросом: какие способы омоложения предлагаются сегодня женщине в возрасте 40 лет.

Корр.: Иван Сергеевич, спасибо, что согласились побеседовать с нами! Итак, что же делать женщине в 40 лет, если она озаботилась своей внешностью? Ведь существует огромное количество самых разных методик, но разобраться в них и понять, какая именно из них нужна, не так-то просто. Как быть?

И.С.: Здесь существует два варианта. Если до этого женщина не ходила к косметологу , то нужно начать с этого. На сегодняшний день для сорокалетней женщины разработана масса вещей не просто по уходу за кожей лица, но и представляющих собой целые программы омоложения. Чаще всего это комплексные программы, куда входят процедуры от банальной чистки кожи до инъекционной пластики лица . С точки зрения поступательной логики, первое – это чистка лица. Затем, если чистка не приносит видимых результатов и кожа сохраняет непрезентабельный вид, делаются химические пилинги . На сегодняшний день существует огромное количество пилингов, и в зависимости от того, с каким из них работает тот или иной специалист, тот он вам и предложит. И это не значит, что один из них лучше или хуже другого.

Корр.: В связи с этим хотелось бы уточнить один момент. В последнее время много говорят о том, что пилинги не так хороши, как это считалось раньше, прежде всего потому, что они сильно истончают кожу. Какого Ваше личное отношение к процедуре химического пилинга?

И.С.: Я положительно отношусь ко всем косметологическим процедурам, которые приносят результат. Химический пилинг результат приносит. Если он делается опытным специалистом, то Ваша кожа будет выглядеть значительно лучше.

А вот если и химический пилинг не приносит результатов, то следующим этапом можно предложить пациентке т.н. лазерную нано перфорацию . Эти процедуры также улучшают состояние кожи и лица в целом, поскольку в результате их проведения кожа сокращается и становится более упругой. Соответственно, контуры лица становятся более презентабельными.

Вообще способов воздействия на кожу, позволяющих привести ее в порядок, очень много. За ними идут методики, которые направлены не только на восстановление кожи, но и на улучшение состояния мягких тканей. К ним можно отнести инъекции препаратов на основе ботулотоксинов (Ботокс) , которые позволяют временно обездвижить мышцы, приводящие к образованию морщин. Чаще всего эта процедура используется для денервации мышц лба, в результате чего мы получаем гадкий лоб.

Следующая по инвазивности методика – это контурная пластика , проводимая с помощью различных препаратов, которые призваны выравнивать поверхность лица. В ходе контурной пластики удается устранить морщины, складки и восстановить утраченный объем. Чаще всего для этого используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Существует большое количество таких препаратов разных марок и производителей, но суть этих препаратов примерно одна и та же: препарат восполняет недостающий объем. Рассасывание препарата происходит примерно через год, после чего процедуру нужно повторять. Можно сказать, что контурная пластика – это азы косметологии, на сегодняшний день этим занимается очень много косметологических клиник. Осложнений здесь очень мало.

Все описанные процедуры находятся в руках косметолога. Но далеко не во всех случаях проблему можно решить только с помощью косметологии. Поэтому следующим этапом вмешательства является нитевой лифтинг , который стоит между косметологией и пластической хирургией. На сегодняшний день в нашей стране зарегистрировано и допущено к клиническому применению как минимум три вида нитевого лифтинга. Каждый из них имеет свои показания и противопоказания, соответственно, каждый имеет свои реальные перспективы, возможности и свои клинические результаты. Выбор одного их этих лифтингов, в конечном итоге – это не столько решение пациентки, сколько решение доктора, который как минимум ориентируется в них. Но, к сожалению, на сегодняшний день большинство докторов работает с каким-то одним методом со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Корр.: А чем все эти виды лифтингов отличаются между собой?

И.С.: Они отличаются нитями, которые используются, методиками проведения нитей и, соответственно, длительностью результатов.

Существуют достаточно четкие показания какие нити куда ставить, в зависимости от анатомической области или зоны лица, а также от степени возрастных изменений. Поэтому доктор должен ориентироваться в возможностях нитевого лифтинга и подбирать ту или иную методику, опираясь на индивидуальные особенности. Но, как я уже сказал, на практике не всегда выходит именно так.

Корр.: А ставшая уже классической круговая подтяжка лица может использоваться в этом возрасте?

И.С.: Как правило на сегодняшний день мало кто из докторов предлагает пациенткам 40 лет круговую подтяжку лица. В лучшем случае тут могут предложить сделать блефаропластику. Но делать в 40 лет круговую подтяжку лица – это некоторый авантюризм, если только у пациентки нет четких потребностей.

Достаточно популярна в этом возрасте процедура липофилинга , потому что у многих пациенток есть потребность изменить объем конкретной зоны. Например, подчеркнуть скуловую область или подбородок. Однако здесь бывают и противоположные ситуации, когда к 40 годам начинает провисать подбородок. В этом случае нужно делать липосакцию подбородка.

Вообще невозможно сказать однозначно, что должна делать женщина в 40 лет, чтобы сохранить молодость и красоту. Все зависит от индивидуальных особенностей и от состояния кожи. В зависимости от этого хирург подбирает наиболее подходящую методику.

Корр.: Раз уж мы заговорили о круговой подтяжке лица, в последнее время появляется все большее количество методик, которые пропагандируются как альтернативные ей. Скажите, пожалуйста, действительно ли они способны заменить круговую подтяжку?

И.С.: Нет, круговая подтяжка лица – это своего рода золотой стандарт омоложения. Эффект от круговой подтяжки лица нельзя сопоставить ни с каким нитевым лифтингом. Другое дело, что появились методики, которые позволяют в эти молодые годы, в 40 лет, действительно отказаться от нее на время, то есть выбрать ту или иную небольшую операцию или процедуру и отложить на 7-10 лет круговую подтяжку. Как правило, рано или поздно к круговой подтяжке приходят все, и показания к ее проведению рано или поздно появляются практически у всех. На сегодняшний день нет методики, позволяющий сокращать кожу так, чтобы она выглядела значительно более молодой. Ведь «подтяжка» – это бытовое название операции, а по сути – это устранение избытков кожи лица и шеи. И устранить эти избытки, на сегодняшний день, проще всего хирургическим путем.

Корр.: Вы сказали «проще». Значит, существуют и другие методики, которые все-таки позволяют сделать это?

И.С.: Существуют, но они эффективны только в молодом возрасте. Почему, например, «умер» термаж? Ведь его сегодня практически нет на рынке. Это произошло потому, что его пропагандировали как определенную замену круговой подтяжке лица. Ничего не получилось. Почему «умерли» золотые нити? Опять же, потому что эту методику представляли как замену круговой подтяжке, и это также не дало результатов. Все процедуры нужно делать в своей возрастной группе и в своих клинических проявлениях.

Корр.: Возвращаясь к цепочке процедур и операций, которую мы начали выстраивать. Скажите, пожалуйста, какое место в ней занимает МАКС-лифтинг и СМАС–лифтинг?

И.С. : МАКС и СМАС лифтинг – это вариации круговой подтяжки, на которой и заканчивается эта цепочка. Но саму круговую подтяжку можно повторно проводить как минимум три раза. Конечно, каждая последующая из них таит в себе больше опасностей, однако есть люди, которые проводят ее с завидной регулярностью.

Корр.: Скажите, пожалуйста, все перечисленные методы подразумевают также и омоложение шеи или решить эту проблему призвана платизмопластика?

И.С.: Круговая подтяжка очень часто проводится вместе с платизмопластикой. Платизмопластику можно сделать отдельно, можно заменить ее нитевым лифтингом. Здесь опять же все зависит от показаний и пожеланий пациента.

Иван Сергеевич, спасибо Вам больше за то, что помогли нам разобраться в существующих методиках омоложения лица в 40 лет и понять, с чего нужно начинать этот процесс! Надеемся, этот материал будет очень полезен нашим читателям. Желаем Вам успехов в Вашей работе!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector